大家好，今天小编来为大家解答一个柚子的热量这个问题，热量冷知识柚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 一个柚子的热量
2. 一瓣柚子热量
3. 柚子的热量高不高
4. 柚子热量大吗

一个柚子的热量

答案100大卡到200大卡，100大卡是最普通的柚子品种是少糖类的，200大卡是特殊品种的，糖类适中的，范围是小于等于200大卡，这个是大概数据，需要现实比对结果。

一瓣柚子热量

一个柚子每100克食物中的热量在42千卡左右。

柚子属于温带水果，其中的维生素、纤维素、果糖、蛋白质等营养价值较丰富，适当食用对增强体质有一定帮助。经科学检测一个柚子每100克食物中的热量在42千卡左右，属于低热量水果，因此适当食用不会引发或加重肥胖。

柚子的热量高不高

柚子的热量是比较低的，一百克可食用部分的柚子中含有42大卡的热量，适量食用柚子通常不会导致肥胖。柚子中还含有大量的膳食纤维，能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入量。同时能够促进肠道蠕动，加速新陈代谢，有利于代谢产物排出，起到帮助减肥的作用。

柚子热量大吗

柚子热量不高，柚子含有一定量维生素C，其热量和钠含量都较低，糖分不高。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C，是医学界公认的最具有食疗效益的水果，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。

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