大家好，今天小编来为大家解答一头大蒜多少大卡这个问题，减肥冷知识大蒜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 中午吃大蒜有什么好处
2. 一头大蒜多少大卡
3. 为什么有人喜欢吃大蒜

中午吃大蒜有什么好处

北方人喜欢生吃大蒜，吃大蒜是有好处的。大蒜含有人体生长必须的元素，有杀菌的作用，吃饭时吃几瓣大蒜，可以消食开胃，吃饭更香。

一头大蒜多少大卡

一头大蒜的重量大约在20-35克左右。100克大蒜等于：128大卡。因此，一头大蒜的热量大概在25-45大卡之间。大蒜也属于一种热量比较低的食物。大蒜是常见的一种调味蔬菜，含较多碳水化合物和少量蛋白质、纤维，钾含量较高，推荐在减肥期间食用。

为什么有人喜欢吃大蒜

我就是一个喜欢吃大蒜的人，下面我来列举几个我喜欢吃大蒜的原因。

1.由于平时吃重口味的食物比较多，重口味的食物里面大部分是有大蒜成份的，所以就慢慢的喜欢上了大蒜的味道。

2.由于个大媒体和医学上的报道说：大蒜是有消炎和抗菌的作用。

3.还有就是个人认为大蒜的口感还是不错的，生吃有带劲的感觉，熟吃有滋润的口感。

以上3点就是我个人喜欢吃大蒜的原因，各位喜欢吃大蒜的朋友你们是何原因呢？

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