大家好，蔬菜茼蒿的热量相信很多的网友都不是很明白，包括热量冷知识之茼蒿也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于蔬菜茼蒿的热量和热量冷知识之茼蒿的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 玉米面蒸茼蒿热量高吗
2. 吃茼蒿真的能减肥吗
3. 蔬菜茼蒿的热量
4. 蒿菜的热量

玉米面蒸茼蒿热量高吗

不高

玉米粉是粗粮，升糖指数低，蒸茼蒿相对来说热量比较低，每100g热量仅有75大卡左右，而且清蒸的方式比较清淡，也不需要放油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴。

吃茼蒿真的能减肥吗

吃茼蒿是可以减肥的，凉拌着吃口感不错。因为茼蒿的热量很低，胡萝卜素含量极高，钾含量和钠含量也很高，茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等功效，常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。减肥还需要适量运动，在减肥的时候也能保证身体健康。

蔬菜茼蒿的热量

买100克的茼蒿热量是24大卡。这样来说它的热量并不是很高的。我们可以把它用来拌凉菜。也可以炒着吃。翻炒三五下就可以了，营养一点都不会流失。

蒿菜的热量

50大卡。

蒿菜，其茎直立，高达一米，光滑柔软富肉质；叶互生无柄，椭圆形，淡绿色，边缘有不规则深齿裂；头状花序属单生枝顶，开黄色或白色小花；茼蒿通过种子繁殖，八、九月下种。后因茼蒿传入皇宫，故又叫“皇帝菜”。

关于蔬菜茼蒿的热量，热量冷知识之茼蒿的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。