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本文目录

1. 粉蕉和香蕉哪个对人有益
2. 100克香蕉中含蛋白质、水和糖各有多少克
3. 香蕉碳水化合物是多少
4. 香蕉的主要成分有哪些

粉蕉和香蕉哪个对人有益

粉蕉和香蕉都是对人有益的水果，但它们具有不同的特点和营养成分。粉蕉是一种相对较小的热带水果，营养成分比香蕉略低，但含有更多的膳食纤维、维生素C和钾。

香蕉则是一种较大的水果，营养成分比较全面，含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素B6和钾等。因此，哪种水果对人有益，需要根据个人的健康状况和身体需求来选择。

100克香蕉中含蛋白质、水和糖各有多少克

蛋白质、水、糖类分别是1.2g、76g、20.4g。

香蕉的营养非常丰富：

每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉碳水化合物是多少

通常情况下，1根香蕉的可食部分大约89.0克，含有热量81大卡，碳水化合物18.2克。每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。

香蕉的主要成分有哪些

香蕉主要成分是胡萝卜素

一般含水分7080,还含有胡萝卜素、磷.香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果、糖、每百克果肉中含蛋白质2克.膳食纤维2克、每百克果肉中含蛋白质2克、香蕉营养高。

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