健康减脂营养冷知识,健康营养减脂餐食谱(营养减脂餐食谱大全)
14952023-09-09
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六个月宝宝辅食一般可以吃20克左右,每个宝宝的胃容量大小不同,因此辅食量也是有所不同的,在刚开始给宝宝添加辅食的时候,要以流质或者是半流质的食物为主,并且要避免一次性添加过多,以免增加肠胃的负担,引发消化不良,可以逐渐的增加辅食量。
6~12个月的宝宝在添加辅食的时,在刚开始的时候,最好是可以让宝宝吃一些水果泥,或者是吃一些蔬菜泥,也可以喝一些新鲜的水果汁,但是水果汁最好是可以自己在家自己验压榨的,这样的水果汁当中也是不含添加剂的,在宝宝7个月的时候,也可以让宝宝适当的吃一些肉类。
6个月的宝宝就可以适当的添加一些辅食,比如给宝宝做点鸡蛋小米粥,蔬菜汤,或者米粉,米糊,蒸鸡蛋等,选择营养价值高容易吸收的食物,可以把水果做成水果泥或者把水果炸成果汁加热给宝宝喝,不仅有丰富的维生素,还容易消化,但是不一次性吃的过,勇气的过多可能会导致宝宝消化不良。
六个半月一般处于辅食添加的初期,辅食添加的目的是为了确定宝宝是否对某些食物过敏,而不是代替一餐奶,所以在添加的时候应少量,防止出现严重的过敏,第一次添加时两三汤匙即可,连续食用3天观察无皮疹、腹泻等过敏症状后,则可慢慢加量。
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