老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于千林柠檬酸钙D片孕妇可以吃吗和孕妇不建议补充的钙片的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享千林柠檬酸钙D片孕妇可以吃吗以及孕妇不建议补充的钙片的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 怀孕必须要吃钙片吗
2. 千林柠檬酸钙D片孕妇可以吃吗
3. 很多孕妈说吃的钙片大不吸收。有什么吸收好药片小的钙片推荐
4. 为何孕妇不宜吃过多鱼肝油和钙

怀孕必须要吃钙片吗

孕期用不用吃钙片？

如果缺钙非常严重，当然要吃钙片了。我在第一次怀孕时，就吃了好几瓶钙片，到了孕晚期，甚至一天吃两片。

但是，如果平时营养均衡，非常注意含钙量高的食物摄入，那就不一定吃钙片。我在第二次怀孕时，在医生的建议下买了一瓶钙片，结果只吃了一片，没再动过那个瓶子，因为平时注重营养，不缺钙。

所以，要不要吃钙片，要根据自身的情况来，不是非吃不可的。

吃钙片怎么吃？

1、钙片也是一种营养物而不是药物，所以可以吃饭时一起吃，这样，也能减少对消化道的影响，以免因为胃部不适或者便秘的问题。饭后立即吃一片钙片也是可以的。

2、喝牛奶、喝酸奶或者豆浆时就不要吃钙片了，因为牛奶、酸奶和豆浆中含有大量的钙，再吃钙片，吸收率就没那么好，吃钙片就有些浪费了。

3、如果某一天忘了吃正常量的钙片，第二天也不要补回来，过量吃钙片，身体也不会吸收那么多，反而会使胃不舒服，甚至便秘。

4、如果孕妇因为贫血在补铁，要把补铁的时间和补钙的时间错开一些，因为钙会影响铁的吸收。

食补

除了吃钙片补钙外，也不要忘了食补。注意多喝牛奶、吃豆制品、深绿色叶子菜、带骨头的鱼类、海米、坚果等，通过食补再结合吃钙片，效果会更好。

以上就是我的观点，希望帮到朋友，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）

我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

千林柠檬酸钙D片孕妇可以吃吗

孕妇也是可以适当的吃一些柠檬酸钙的，主要是能够补充在怀孕期间钙的流失，但是建议孕妇到正规的药店选择大的厂家进行购买钙片补充钙剂，同时在日常生活中也可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如肉类或者是蛋类，包括豆制品，含钙量都是比较丰富的。

很多孕妈说吃的钙片大不吸收。有什么吸收好药片小的钙片推荐

我整个孕期都在吃无糖金钙醋酸钙，孕期检测了一点也没有缺钙，是在医院医生开的。8个月左右，小腿抽筋3次，过后我去产检问医生是不是换个钙，当时医生就说，不用，我也就没换，之后在也没抽筋过。

为何孕妇不宜吃过多鱼肝油和钙

长期大量食用鱼肝油和钙质食物不利于胎儿生长。它会引起厌食、皮肤瘙痒、脱发、血液凝血酶原不足、维生素C代谢紊乱、肌肉无力、呕吐和心律失常等，也会导致胎儿出生时萌芽，这是婴儿容易早产的原因。孕妇不宜随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如需治疗，应在指导下进行。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！