大家好，今天小编来为大家解答吃什么降底血钙这个问题，血钙高不建议吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 血钙水平的高低对人体有什么影响
2. 吃什么降底血钙
3. 血透中的高钙血症怎么办
4. 骨折的病人哪些食物不能吃

血钙水平的高低对人体有什么影响

正常情况下，体内的钙大部分以磷酸钙和碳酸钙的形式储存于骨骼中，血钙会维持在一定的范围内，血钙浓度比较稳定，但在一些疾病、衰老等原因下，血钙会出现波动，甚至影响到健康，出现新的疾病。

血钙的高低与疾病

血钙正常值为2.25~2.75mmol/L（9~11mg/dl）。

当血钙低于1.75mmol/L时，神经肌肉应激性升高，可发生手足搐搦。当血钙不足时，是可能打破平衡，从骨骼中溶出部分钙的，特别是中老年朋友。

当血钙大于2.75mmol/L时，即高钙血症，可使神经、肌肉兴奋性降低，表现为乏力、表情淡漠、键反射减弱，严重者可出现精神障碍、木僵和昏迷。另外高钙血症时，心肌兴奋性、传导性降低，高钙血症还会对肾脏产生损害。

当血钙大于4.5mmol/L可发生高钙血症危象，患者易死于心脏骤停、坏死性胰腺炎和肾衰等。

所以，一旦血钙高于正常水平，也要提高警惕。对于中老年朋友而言，如果血钙过高不代表体内钙过多，恰恰相反，它说明体内缺钙，可能伴有骨质疏松。因为血液增多的钙是从骨骼中释放流入的，可以看做是体内一种被迫的自我调节。

钙离子在人体中的重要作用：

1、钙离子是人体内最为重要的微量元素，是骨骼和软骨的重要组成成分。

2、作为细胞内的信号传递重要信使，参与了各种细胞代谢和激素代谢的作用。

3、维持细胞膜电位和血管壁的通透性，好多降压药靠的就是这个作用。

4、维持正常神经的传导功能，维持肌肉的收缩与舒张过程。

4、参与凝血功能、脂质代谢、毒素排除等过程。

【不药不药】简介

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

吃什么降底血钙

谢谢题主，我来回答这个问题吧。钙在我们的体内可以说有着非常重要的作用，有很多的功能。

我们首先来认识一下钙。钙是人体内主要的矿物质，是人体内含量最多的无机盐，约占体重的1.5-2%，成年人达1000-1200克，其中99%在骨骼和牙齿，其中的1%存在于血液、细胞外液、软组织和神经中，它的主要作用是增加软组织的坚韧性。钙具有非常多的生理功能。

下面我们看看钙元素在身体的功能和缺乏症。

1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。

20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。

20岁以后骨质依然在增加，35—40岁，骨密度达到峰值。

40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。

2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足时，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。

3．缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。

4．降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。

5．强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传入神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。

6．维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。

7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。

8．促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。

9．维持酸碱平衡。

10．参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。

钙在体内不能多也不能少保持平衡身体才能健康，那么调节钙平衡的是通过甲状旁腺分泌的激素来调节的。

甲状旁腺有四颗，位于甲状腺两侧的后缘内，左右各两个，总重量约100毫克。甲状旁腺分泌的甲状旁腺素起调节机体钙磷代谢的作用，它一方面抑制肾小管对磷的重吸收，促进肾小管对钙的重吸收，另一方面促进骨细胞放出磷和钙进入血液，这样提高血液中钙的含量，所以甲状旁腺的正常分泌使血液中的钙不致过低，血磷不致过高，因而使血液中钙与磷保持适宜的比例。

钙和磷是保证机体功能活动正常进行的重要元素，尤其是钙的作用几乎无所不在。

血清钙的稳态对于骨生长、膜电位的稳定、神经元兴奋及其传递、腺细胞分泌、血液凝固、肌肉收缩、酶活性，特别是普遍存在的信号转导过程等，都具有极为重要的作用。

甲状旁腺所分泌的甲状旁腺激素与甲状腺C细胞分泌的降钙素以及1,25-二羟维生素D3等，共同构成了对血液中钙离子的瞬间和长期的调节系统，并通过骨骼、肾脏和肠道的活动实现这种调节，使血中的钙、磷浓度维持在一个非常狭窄的生理浓度范围内，保证了机体内环境的相对稳定。降钙素的主要作用是降低血钙和血磷的激素，可以抑制破骨细胞的活动，减弱溶骨过程

降钙素的分泌主要受血钙浓度的调节，当血钙浓度升高时，CT的分泌亦随之增加

降钙素与甲状旁腺素对血钙的作用相反，与甲状旁腺素共同参与对体内钙代谢稳态的维持。

人体内，对血钙的调节是如下激素参与：升高血钙的甲状旁腺素、维生素D，降低血钙的只有降钙素。我们日常饮食中，钙质的摄入量严重长期不足，不能满足我们每日钙的生理消耗量。

甲状旁腺分泌甲状旁腺激素调骨钙进入血液，调入的骨钙往往是生理所需求量的4～5倍，从而引发血液中钙离子的超量与失衡（在正常值偏高位置上）。血液中钙离子的失衡与超量，将引起甲状腺过分的分泌降钙素用来降低血钙。由于血液中没有足够的饮食钙补充，致使血钙不能降低，否则将影响生理功能。

这样，甲状腺及甲状旁腺组织发生了矛盾，一个是调骨钙（库）补充血钙，增加血钙水平；另一个是调血钙进入骨骼（库），降低血钙水平。由于血液中钙离子的长期超量与失衡（血清钙偏高），致使甲状腺代谢紊乱，引发了“甲亢”这种表现的，内分泌疾病。这也是我们平时看到的甲亢病人多于甲旁亢病人的原因。

缺钙饮食—血液钙量不足—甲状旁腺素调骨钙入血—血清钙偏高—甲状腺分泌降钙素降低血钙水平—因为血液钙量不能降低—甲状腺代谢紊乱—引发“甲亢”。

所以对于血钙高的一般是有甲亢。

血透中的高钙血症怎么办

一般来说，透析疗法特别适用于肾衰竭或伴有高钙血症的严重心功能不全。低钙透析液透析可降低透析后23小时的血钙水平。透析治疗时，最好多注意观察，需要定期去医院检查，多注意休息，不要过度劳累，多吃水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激的食物。

骨折的病人哪些食物不能吃

2008年的时候，在施工中不小心左手被摔成粉碎性骨折，项目部立即派人送往医院救治，照片确认后，输了三天液，医生说最少要输液七天。

第四天经公司决定，立即转到另一家更好的医院，重新检查照片后，确定不需要再输液，换上夹板，开了一个星期的口服药，当时我还问了，生活上有什么忌讳，医生说，照正常的生活就行，不要刻意的去吃补丐的药物，还有大骨汤等等。

一星期后，再次照片，开口服药，遵属吃到不痛为止，早晚坚持握拳和热敷，两个月左右就基本治愈。

两月后，肿，基本消失了，然后碰上一位同事的老婆，五十多岁，同样是左手骨折，因为不是工伤，只吃了几天的口服药，然后就是骨头汤，或者炖鸡鸭汤喝，都已经八个月了，手上的肿还没有消，还对我说，你运气真好，又是工伤不花钱，还好的这么快。

如此看来，听医生的没错，其它什么所谓的吃什么补什么不可信，年青人好的快一些，我用了四个月的时间才彻底全愈。

好了，关于吃什么降底血钙和血钙高不建议吃什么食物的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！