大家好，吃芒果会瘦吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么减肥不建议吃芒果也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃芒果会瘦吗和为什么减肥不建议吃芒果的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 一个芒果的热量等于几碗饭
2. 芒果吃多了会怎么样
3. 吃芒果会瘦吗
4. 减肥期间可以多吃水果吗

一个芒果的热量等于几碗饭

一个芒果的热量约为半碗普通米饭的热量。这是因为芒果通常含有约70-90卡路里的能量，而一碗普通米饭的热量大约在150-200卡路里左右。卡路里是测量食物提供的能量的单位，因此可以看出一个芒果的热量相对于米饭是比较低的。此外，需要注意的是，不同品种的芒果热量可能有所不同，且其含糖量也相对较高，因此适量食用比较合适。

芒果吃多了会怎么样

芒果吃多了体重会增加：一个中等芒果含有135大卡的热量，多吃几个而且长期吃的话，卡路里累计起来就可观了，如果在饮食结构上没有做相应的调整，就有可能因为卡路里摄入量高而导致体重增加。

吃芒果会瘦吗

吃芒果不会瘦的，因为芒果又不是减肥水果，它是一种热带水果，而且含糖量还是很高的。如果只吃芒果，不吃其他的主食，倒是能瘦身。

减肥期间可以多吃水果吗

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2019年01月19日

有的水果热量也是很高的，含糖量高的还是不建议多吃，还是要营养均衡的。

关于吃芒果会瘦吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。