大家好，今天来为大家解答怀孕期间可以吃百香果么这个问题的一些问题点，包括怀孕不建议吃什么水果蔬菜也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 含糖量低的水果和蔬菜有哪些
2. 怀孕期间可以吃百香果么
3. 少吃主食，多吃蔬菜、瘦肉、水果，血糖会升高吗
4. 狗狗不能吃的蔬菜、水果有哪些

含糖量低的水果和蔬菜有哪些

有很多水果的糖分都非常高，在减肥期间要小心。

而叶子类的蔬菜的话一般含糖量都低，但根茎类的蔬菜一般含糖高，也要小心。

毕竟碳水化合物吃多了，都会变成油腻的脂肪。

懂得各种蔬菜水果的糖分含量，决绝做油腻的中年大叔。

这里列出常见的水果蔬菜100g中含糖量如下：

1.常见水果的含糖量排行榜

板栗48.5g

榴莲27.1g

香蕉22.5g

番荔枝19.8g

木梨18.3g

金桔17.5g

山竹17.5g.

樱桃17.2g

柿子16.9g

芒果16.9g

荔枝16.4g

苹果16.2g

葡萄15.7g

梨14.4g

无花果14.3g

猕猴桃13.5g

菠萝13.4g

蓝莓12.9g

桔子11.5g

琵琶10.6g

哈密瓜10.4g

桃子10.2g

柚子9.6g

西瓜9.5g

木瓜9.5g

李子9.4g

柠檬8.6g

草莓8.5g

杏7.9g

杨桃7.5g

2.常见蔬菜的含糖量排行榜

番薯31.5g

蒜26.3g

南瓜20.6g

土豆17.6g

蚕豆15.5g

藕15.5g

牛蒡15.4g

青豌豆15.3g

蒜苗10.6g

胡萝卜9.1g

洋葱8.8g

松茸8.2g

金针菇7.6g

红椒7.2g

小番茄7.2g

黄椒6.6g

葱5.4g

萝卜叶5.3g

花菜5.2g

青椒5.1g

茄子5.1g

蘑菇4.9g

竹笋4.3g

韭菜4.0g

冬瓜3.8g

黄韭菜3.3g

芹菜3.2g

白菜3.2g

菠菜3.1g

白萝卜3.1g

黄瓜3.0g

生菜2.8g

绿豆芽2.6g

黄豆芽2.3g

本文虽然没什么技术含量，但一个个字都是营养啊。

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怀孕期间可以吃百香果么

在怀孕期间可以吃百果香的，这个水果维生素c的含量比较高，可以用来做果汁或者或者奶茶等，根据自己的身体情况来安排饮食，怀孕后多吃新鲜的蔬菜水果，看一下睡眠的变化，然后注意计算预产期的时间，同时不要熬夜，注意多补充维生素，预防感冒。

少吃主食，多吃蔬菜、瘦肉、水果，血糖会升高吗

营养师小糖来为大家解答。题干中这样说是不对的，要想血糖平稳，正确的做法是：适量少吃主食，多吃绿叶蔬菜，适量吃瘦肉及奶蛋豆制品，在病情允许的情况下适量吃水果。

1.适量少吃主食，即要控制主食的摄入量，因为主食富含碳水化合物，是影响血糖的重要因素。一般说来，一个身材适中的成年人，如没有重体力劳动，推荐的主食量是每天6两左右（生重），可以均匀分配至每餐约2两。但这个2两只是参考数值，具体的还需要根据个人的身高体重及活动量进行计算。

2.多吃绿叶蔬菜，像生菜、西蓝花、黄瓜等，热量低，纤维高，糖友多吃点也无妨，不会对血糖造成明显影响。建议糖友们每天吃够500克的蔬菜，其中深色的蔬菜要占到一半以上，形象点说，大概就是双手一捧的量。

3.适量吃肉类、奶蛋类、大豆及其制品等，这些食物是优质蛋白质的来源，并对血糖的影响相对较小。因为肉类中含有一定量的脂肪和胆固醇，建议红肉每日食用量不超过50克，白肉每日食用量不超过100克，牛奶每日可饮用250-500毫升。

4.在病情允许的情况下，适量吃水果，如果血糖控制不理想，是不建议吃水果的，暂时就吃点黄瓜、番茄类的代替吧。只有血糖控制较好的糖友们，允许每日吃200克的低糖水果，如苹果、柚子、橙子、草莓等，放在加餐的时候吃为宜，不可与正餐一起食用。

希望小糖的回答能够帮到大家，祝大家新年快乐！

狗狗不能吃的蔬菜、水果有哪些

1、葡萄：葡萄的成分能够导致狗狗肾功能衰竭，并且出现呕吐的症状。有些狗吃了葡萄没有遇到任何显著的副作用，有的狗吃了甚至会危及生命。这是由于每只狗狗的体质和抵抗力不同的原因，尽管如此，我们还是应该避免狗狗食用葡萄。

2、洋葱：除了洋葱还有辣椒，大葱，韭菜，生姜，大蒜，等调味料都不能吃。不管是吃生的，还是熟的或其他形式的洋葱或韭菜可能会对狗造成严重的健康问题。这类蔬菜可以摧毁你的狗的血细胞，造成贫血和不可弥补的伤害他们的肾脏。吃任何形式的洋葱韭菜后，您的狗可能会出现虚弱，呼吸困难，疲劳和经历呕吐和血尿的迹象。这是致命杀手！

3、生土豆皮豆芽：不管是人还是狗都不应该吃生土豆，生土豆皮，发芽的土豆和豆芽，它们可能含有可能引起狗呕吐，腹泻和心跳不正常的茄碱。生土豆还含有有害的草酸盐，这可能在狗的肾脏，消化道和神经系统中引起问题。土豆去皮煮熟可以少喂。

4、蘑菇和菌类：一般的鲜菇蘑菇是没有毒的，但这种蔬菜对于狗狗来说，并不好消化吸收，吃一朵蘑菇，它会给你拉出一朵蘑菇云。所以不建议直接煮蘑菇给狗狗吃，而且怕就怕狗狗在吃过熟悉蘑菇的味道以后，在野外会误食有毒的蘑菇，可能会开始出现器官衰竭，癫痫发作，昏迷，呕吐，腹泻等症状。

5、石榴：狗吃石榴，大多数狗都会生病。这是因为几乎所有的石榴的可食部分都包含种子，这对狗来说是很难消化的。狗狗吃石榴往往会发生胃痛或呕吐。大多数时候，如果你的狗吃石榴的量很小，可能会没事。

6、巧克力咖啡和茶：这类食物中含有可可碱和咖啡因会致使狗狗有生命危险，坚决不可以吃，纯度越高的巧克力和咖啡就越致命！

7、啤酒饮料汽水：啤酒含有酒精，而碳酸饮料中很多都含有咖啡因，比如可乐红牛饮料，不信自己去看看配料。不管是含酒精还是咖啡因，这些都不利于狗！

8、生鸡蛋：生鸡蛋通常含有病菌,如沙门氏菌和大肠杆菌,而生蛋白还含有一种叫卵白素的，它会耗尽狗体内的维生素H，也会影响维生素B的吸收，缺乏维生素H可能导致狗狗掉毛，骨骼畸形，生长迟缓和皮肤问题。

9、动物肝脏：这类食物要尽量少吃，不可过量。有的会天天喂牛肝鸡肝之类的，虽然便宜，但动物肝脏中富含维生素A，偶尔食入对狗狗有益无害，但长期以肝脏喂食可造成维生素A过量甚至中毒，而且维生素A会抑制维生素D的吸收和活化，而维生素D是对钙质吸收和钙在骨骼中的沉积起到非常重要的作用的。缺乏维生素D就会导致缺钙。症状可表现为骨质疏松，关节骨疣和脊椎病变，还会影响牙齿的发育。每周喂食动物肝脏的总量最好不要超过50克。以上就是我们推荐给狗狗能吃的蔬菜水果和狗狗不能吃的食物

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。