很多朋友对于抖音上出的减肥视频你会坚持做吗和不建议减肥的图片不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 可以晒晒你减肥前后的对比照片吗
2. 为什么现在有些胖的人不想减肥
3. 抖音上出的减肥视频你会坚持做吗
4. 正在减肥的人，哪些食物是宁可饿着也不能碰的

可以晒晒你减肥前后的对比照片吗

简直是脱胎换骨

健身是醉好的整容方式[耶]

致敬自律的自己

从210金到150斤[我想静静][我想静静][我想静静]

为什么现在有些胖的人不想减肥

是的，就是想法不一样。其实谁也不想那么胖，就连日本的相扑运动员，也是为了工作而故意增胖，并不是就喜欢那个大象一般的身材。他们在职业结束后，会通过减肥来恢复成正常人的身材。所以，没有胖人是不想减肥的。除去天生的瘦人，一般的身体偏胖的都溪旁有一个好的身材。但是减肥有一两个非常致命的鸿沟难以逾越。管住嘴还要迈开腿。这两条简直要了肥胖人的老命。管住嘴还能稍稍克服，但是迈开腿对于减肥初期简直就是无法完成的任务。在减肥的最初阶段，运动起来会很累，而效果却不是很明显，会让很多减肥者半途而废，真正能够坚持到最后的人少之又少，这个没有一股顽强的毅力是绝对达不到的，因而有很多人干脆就放弃了减肥的想法，就顺其自然。当然有很多商家为了迎合这部分人偷懒的愿望，会宣传很多减肥的药物和产品，什么胶囊啦，腰带了，饼干了，告诉你不限制吃，不用运动可以减肥。他们说的不假，短期内是会减掉一部分体重，殊不知减掉的只是一些肥肉，并没有真正达到减肥增脂的目的。一旦停用就会马上反弹，而且还会造成对身体的伤害，影响人体的新陈代谢。建议大家要减肥一定要健康的减肥，管住嘴，迈开腿，到运动场上挥汗如雨，那么必定会收获一个全新的自己。加油吧！

抖音上出的减肥视频你会坚持做吗

感谢邀请！

我是不会做，但我老婆一直在做！减肥这个事也不难，主要是坚持！

我老婆现在的体重比着去年这个时候已经少了有二十斤了！她就是每天坚持锻炼，坚持运动！

从去年5月份他就每天晚上下了班在家自己做运动。让我最佩服她的就是减肥这件事了，以前她连绣个钱包大的十字绣都绣不完整！另外减肥可能是会上瘾的，特别是每天运动有了效果后，减一斤的想努力再减两斤，练了两斤的想再减到三斤！时间长了运动就成为习惯了！

到现在为止我老婆每天晚上还是会坚持锻炼，而且都是在家徒手锻炼！

有坚持不下来的可以关注我们，每天直播间一起锻炼！

正在减肥的人，哪些食物是宁可饿着也不能碰的

减肥的时候个人可能会比较忌讳淀粉、含糖量高、油腻腻的食物。

1.土豆

从我决定减肥那天起，我就很少吃土豆了，一年的时间可能吃它的时间可以用一只手就能数得过来。土豆中含有比较高的淀粉，特别千万不要和米粉搭配，不然明明是吃了一碗饭，摄入的淀粉含量可能两碗米饭都不止。

2.冬枣、桂圆、荔枝等等含糖量高的水果

水果确实对身体有很多的好处，但是含糖量高的水果在减肥期间还是能避避就避避吧。

3.米饭、面条

不是说这两样不吃，只是可以减少一些吃，我从减肥开始一直到现在养成的习惯是几乎砍掉了我曾经米饭的一半的量，也就是说以前吃两碗的话现在就只能吃一碗。

4.油炸食品

油炸食品有很多，比如薯片，油条等等，特别油腻腻的食物真真要少吃。

5.肥肉

不敢是五花还是纯肥肉，都少吃吧。瘦肉还是要正常吃的，因为瘦肉里面有一些成分是其他的食物代替不了的。

6.含糖饼干或者蛋糕

减肥那天起就意味着你要远离这些食物。

7.含糖饮料

特别是奶茶等等，不要以为你点的是无糖的就没有脂肪了~，凉茶还好，因为里面是罗汉果非糖成分的甜味作用，所以不用特别害怕。

其实还有很多这边就不一一介绍了，再给大家介绍一点减肥期间可以吃的一些东西，一个是含有膳食纤维的食物，二个是果蔬类食物，蔬菜还好，果子方面注意糖分喔。如果想要吃肉，可以选择一些类似鸡胸肉、猪瘦肉等等来吃吃，也会很不错的。

关于抖音上出的减肥视频你会坚持做吗和不建议减肥的图片的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。