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本文目录

1. 凉茶喝多了不好么会肾虚吗
2. 凉茶可以天天喝吗像“黄振龙”这么劲的凉茶
3. 新闻说凉茶含药多，长喝会免疫力下降，是真的吗有何科学依据
4. 凉茶最忌讳什么

凉茶喝多了不好么会肾虚吗

凉茶，本质上性寒，其成分都是苦寒之药，加些调味品糖什么的就好喝了，但不能改变其性质。

凡是药材都有偏性，偶尔喝喝没事，但是每天都喝，副作用会慢慢积累出来。首先是伤害脾阳，夏天阳气生发，体内空虚，凉茶入体，脾胃连抵抗力都没有，直接受伤。

脾胃不好，肾从哪儿得营养去，先天之本再充足，没有脾胃的营养供给，功能也会衰退。

我偶尔会喝喝，基本什么都尝试过，人活于世俗中，没有那么多清规戒律，关键是适度方能持久。

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凉茶可以天天喝吗像“黄振龙”这么劲的凉茶

我是喝凉茶的专家了，天天喝，以前天天在黄振龙喝，后来就天天到黄志强喝。黄振龙的癍痧会苦一些，但苦的有些生硬，效果有，但不如黄志强的效果好。黄志强的癍痧也非常苦，但会有回甘，效果比黄振龙的要好。

一般我喝黄只强的，2瓶就可以压下火气，但黄振龙的我连喝了5瓶，才压下火气。对于懂凉茶的来说，都知道，黄振龙为了降低成本，改了癍痧原配方的一味药，怪不得不如黄志强凉茶的功效好啊。

新闻说凉茶含药多，长喝会免疫力下降，是真的吗有何科学依据

看到这提问，我“噗嗤”的笑了一声。因为，才不久才看到北京时间7月21日一个以《警惕！广西一男子夏天喝凉茶，竟喝出肾衰竭，这5类人千万要小心！》的报道。

报道称：“来自马山县周鹿镇的邓先生怎么样都没想到，自己只是喝了点凉茶，就喝出了急性肾衰竭，被连夜送进了广西医科大学第一附属医院急诊，好在抢救及时，他的身体正在慢慢恢复中。

这事还得从7月9日晚上说起，炎炎夏日，两广人都喜欢买点中草药熬制凉茶降火，邓先生的弟弟在街边买了点村民从山上采摘下来的植物，拿回家给全家人冲泡凉茶喝。

平时，邓先生喜欢喝茶叶，凉茶还是头一次喝，一碗下肚之后没多久，邓先生的身体感觉到了不适，到当地医院检查并无大碍。

回到家后，邓先生又喝了凉茶，这一次，身体的不适感更严重了，甚至出现了晕厥的反应，邓先生被送进当地医院后直接转院到广西医科大学第一附属医院急救。

广西医科大学第一附院急诊科副主任宁宗告诉记者，病人出现没有尿、脸肿、脚肿、肾功能衰竭。

医生介绍，不是所有人喝凉茶都是有利的，有些人因为他有基础疾病，比如说肾功能不好、或者肝功能不好、或者是其他基础性疾病，这部分人如果喝了这些凉茶可能对人体是有损害的。凉茶是一种民间保健品之类的，严格来说，它因为成分比较多、比较复杂，每个人对不同的成分有不同的反应。”

其实，马山县周鹿镇的邓先生的遭遇，就是自身的免疫力系统在临界点出了毛病——即他当时身体免疫力已经“弱不禁风”，用中草药熬制凉茶降火，成为压垮他的最后一根稻草。

那么问题来了，什么是免疫力呢？

简单滴说，免疫力是每个人与生俱来抵御疾病发展的一种能力即人体自身的防御机制。科学的说法就是：免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

因此，一个人免疫力下降或失调，则意味着其抵抗病毒的能力减弱了——

于是乎，感冒成了家常便饭，气候稍微一变，忽冷忽热间喷嚏不断，而且感冒症状要经历好长一段时间才能痊愈；

于是乎，你伤口容易感染，比如身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，但你却因此要拖许久；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

于是乎，你的肠胃娇气万分，在苍蝇馆子吃顿饭，大家都屁事莫得，而你却上吐下屙。

于是乎，扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作……还有太多的于是乎，就不一一列举了。

所以，对于自身的免疫力，千万不可大意！

先回头来说说凉茶。

凉茶中含夏枯草、布渣叶、甘草等多达7种中药配伍。

我们知道，中草药大体分为凉性、温性、热补等几类。凉茶中所含的中草药都是凉性药物，当你眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等特定阶段和时间内服用，的确有败火功效，

但还需辅以清热泻火中药，如牛黄解毒丸、上清丸啥的，才会痊愈。

我们都知道，“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。但是，正常人，体内阴阳是平衡的，平衡的时候，却每天都喝凉茶，就会打破这平衡，继而破坏人体的自身免疫力！

大家可能都有吃中药的经历，中医给你看病，一般情况也就三副药，吃了再开药……而且每次的药单子上的药都有不同，这个不同，就叫中药的“配伍”，也即中药汤头的加减。汤头加减的目的，就是中医讲的“调理”，调理的目的就是力求达到人体的阴阳平衡。因此，如果用药在凉性、温性、热补上的一边倒，人体的阴阳就会失衡，这也就是中医学家指出的：是药三分毒。绝大多数中草药物长期服用或饮用，就会导致人体免疫力下降，并出现针对性抗药、耐药反应。

前述马山县周鹿镇的邓先生的遭遇算是极端个案，但却充分说明了一个问题：中医理论中“火”分为“实火”和“虚火”两大类，邓先生的身体明显就是“虚火”——已经肾虚了，却用凉茶猛攻“实火”，结果本身已经岌岌可危的免疫力，瞬间被凉茶击溃，然后就两个字：倒下。

（图片据网络，仅为长文分段区格，如有侵权联系后秒删）

凉茶最忌讳什么

凉茶是广州人的喜爱，但是喝凉茶也是有说法的有忌讳的，凉茶应该在有需要的时候喝，具体有几个原则：

1、看季节和天气。一般三伏天、暑湿炎热的时候适宜喝凉茶，其他时候尽量少喝或不喝凉茶；

2、看个人体质。户外活动多的人或体力劳动者适宜喝凉茶，运动少、脾胃差、体质虚寒的人，糖尿病病人、月经期妇女、老人、体弱小孩，均不宜喝凉茶。

3、看喝完以后舒不舒服。一喝凉茶就拉肚子、不想吃饭的人，明显不宜喝凉茶。要是喝完没什么反应，上火的症状还减轻了，偶尔喝一喝凉茶也没关系。同时，喝凉茶有“四不要”1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。有问题最好向医生咨询，或到医院购买煮凉茶的材料。2、凉茶不要喝太多。即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。3、不要以为越苦、颜色越深的凉茶效果越好。苦味、颜色只不过和所用的材料有关系，对药效的影响不大。反而对太苦的凉茶要小心，因为从理论上说，越苦代表越寒凉，更易伤阳气。若是在家里煮凉茶，考虑口感，可适当在凉茶里加盐或加糖。

4、不要以为凉茶里的材料越多越好。对现代都市人来说，喝凉茶最好是简单易行又有效。自己在家或在办公室喝凉茶，拿一种或两三种常用的清热解毒药材泡水足够了。当然，如果有新鲜的药材，其效果会比烘干的药材更好。

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