大家好，今天给各位分享生理期来了，能洗头发吗的一些知识，其中也会对为什么经期不建议洗头刷牙进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 坐月子期间可以洗澡和洗头吗
2. 女人坐月子期间不能刷牙，是真的吗
3. 生理期来了，能洗头发吗
4. 坐月子到底能不能刷牙、洗头、洗澡

坐月子期间可以洗澡和洗头吗

做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。

大家都知道月子病很难根治，一旦染上，阴天下雨都会难受:有的膝盖疼；有的手指关节疼痛；有的腰疼腿疼……，正是因为如此，很多宝妈都会对月子期间能否洗头、洗澡抱有很大疑问。

很多宝妈一边坚持着科学坐月子，一边又迟疑着婆婆妈妈的叮嘱，害怕如果真的不听老人言，万一惹上了“月子病”怎么办？

老一辈人是坚决不会在坐月子的时候洗头洗澡的，甚至整个月子都是躺在床上的，所以她们总是以过来人的身份要求我们。

可是今非昔比，那时候不具备月子里洗澡洗头的条件，而今天，洗澡间里有浴霸，洗澡间也不是露天见风，为什么不能洗头洗澡呢？

月子里不洗头、不洗澡的弊大于利，理由如下:

影响自己的形象和心情，产后宝妈本来就憔悴，如果天天顶着大油头，心情会更加烦躁。头皮容易滋生细菌，加上月子期间本来就容易出汗，会造成细菌感染，不利于身体健康。对宝宝的影响，如果宝妈成天出汗，而又不洗澡，宝宝的鼻腔所嗅到妈妈的气味我会影响她的心情。

月子里是可以洗头洗澡的，但是一定要准备充足，条件具备，注意以下几点:

一、保证洗头洗澡的水温

大家都知道月子里是不能沾凉水的，洗头洗澡的时候一定控制好温度，不能让冷水浸透自己的皮肤。

建议宝妈采取洗澡的同时一起洗头，因为这样不必低着头、弯着腰，毕竟月子里身体还是挺虚弱的。

二、采取淋浴洗澡

产后的新妈妈应该采取淋浴洗澡，坐浴或者盆浴容易造成细菌感染，而且不利于保持水温。

热水会渐渐变凉，即使热水撒在身上，用不一会就变凉了。一是容易着凉感冒，二是容易因为过凉侵入体内，造成体寒。

三、洗澡间一定关好窗户，开好浴霸

洗头洗澡的时候，一定保证洗澡间是密封的，虽然密封的洗澡间有点不透气，但是为了自己的身体健康，还是要选择紧闭窗户，保证房间里的温度。

四、洗澡头、洗完澡的时间不宜过长

很多宝妈觉得很不容易洗一次澡，不妨多洗一会吧，其实，坐月子的时候应该严格控制洗澡的时长。

洗澡洗头多是站着，产后的妈妈身体虚弱，容易产生头晕或者晕倒的现象，所以要比平时洗澡的时间缩短着，做到速战速决。

五、洗澡洗头后及时擦干，可以用热吹风吹干头发

洗澡后，一定及时吹干自己的头发，这个过程中是可以用热吹风的，让自己的身体尽快脱离潮湿带水的环境。

在使用吹风机的时候，一定要先吹一会再吹自己的头发，因为刚开始的冷风还是挺冲的，做到万事俱备。

坐月子本就是一件难熬的事情，如果再不能洗头洗澡，对于宝妈来说简直太折磨了，只要注意以上措施，月子里洗头洗澡也不是难事。

月子里各位宝妈都洗过头，洗过澡吗！欢迎一起讨论~

女人坐月子期间不能刷牙，是真的吗

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

女人坐月子期间不能刷牙，是真的吗？

并不是！月子期间是可以刷牙的，而且最好每天刷牙。

传统认识是“坐月子不能刷牙”，以后可能会牙疼，会牙齿松动脱落。有些地方还有这样的说法“生个孩子掉颗牙”，所以是绝对不能刷牙的。

其实，科学的来讲，这样的说法并没有道理。

“生完孩子坐月子后容易牙齿松动脱落”是怎么回事儿？

怀孕期间激素升高，等宝宝出生后，激素会逐渐恢复到孕前的正常水平，由于激素的作用，就容易出现牙龈水肿和出血的情况，再加上产后哺乳每天会随着乳汁流失大量的钙，若是产后不注意补钙的话，就容易因缺钙影响牙齿健康，造成牙齿松动脱落的现象，但这和月子期间刷牙并没有太大关系。

月子期间，为什么要每天认真刷牙？

月子期间，产妇每天会吃大量的蛋白类食物和糖类，若是每天不刷牙，就会在牙缝上积累很多食物残渣，这样就容易滋生细菌，在加上产后身体相对较弱，对细菌的抵抗力也差，就更容易影响牙齿健康，出现牙龈炎、蛀牙等。

另外，月子期间不刷牙，不注意口腔卫生，还可能出现口臭、口腔溃疡等问题。

所以，月子期间要每天刷牙，而且要认真的刷牙。

月子期间，刷牙方法有讲究

生完宝宝，坐月子期间，产妇身体相对虚弱，该注意的方面还是要注意的，毕竟现在都讲究“科学坐月子”嘛。

那刷牙时，需要注意的是：

1、牙刷尽量用软毛的或专门的月子牙刷；

2、刷牙时尽量用温水，避免用凉水，以免刺激牙龈；

3、最好每天三餐后都能刷牙，做好口腔卫生，保护好牙齿健康。

这些传统的坐月子“做法”，都不科学！

其实，在中国，有很多传统的坐月子习俗，但这些的确是该遵循的，但也有些是没道理的，那就需要纠正过来，比如：

1、月子期间大量的吃鸡蛋，正确的做法应该是：月子饮食应该食物种类多样，以保证营养均衡，促进身体尽快的恢复，也利于保证母乳的质量；

2、月子期间不能洗头洗澡，正确的做法应该是：顺产的产妇，产后一周可以洗头洗澡（淋浴），剖腹产的产妇产后两周，伤口恢复后可以洗头洗澡（淋浴）；

3、月子期间每天喝红糖水，说是可以补铁，有助排出恶露，但实际“100g红糖含铁元素只有4mg”，而产后妈妈每天应该补铁24mg，这么一算，每天得吃一二斤红糖，显然是不合理的；

4、月子期间不能吃蔬果和水果，觉得蔬菜不好消化，水果太凉，产后新妈妈身体是相对虚弱，但也不至于什么都不能吃，每天吃不同种类的新鲜蔬菜和水果有助补充营养，促进身体恢复，也可提高奶水的营养，只是不要吃的太凉（如刚从冰箱拿出来的水果）就好；

5、月子期间要多喝各种浓汤，很多人认为浓浓的肉汤很有营养，也促进下奶，事实并非如此，有汤不仅嘌呤高，而且因为油腻，容易长胖，也容易堵奶造成乳腺炎，最重要的是，营养并没想象的那么高；

6、月子期间不能吃盐，每天所有的食物都不放盐，这样的饮食吃上两天，估计都会吃吐，生完宝宝后，是要限制钠元素的摄入，可以减少产后水钠储溜，缓解水肿情况；但产后大量出汗，再加上大量哺乳，随着这些水分也会流失大量的盐分，所以新妈妈还是要适当的吃盐，否则可能出现脱水、全身没劲、恶心，甚至电解质问紊乱等。

所以呢，看完京妈上面介绍的这些多，总结一下，科学坐月子更重要，对产妇和宝宝都好！一些传统不正确的做法，该纠正的要及早纠正。希望京妈的解答可以帮到您。（配图来源于网络，如有侵权，请联系删除）

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生理期来了，能洗头发吗

经期来了不能洗澡的来历：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。-

经期来了不能洗澡的科学解释：月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外；但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。事实上，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关定论。不过，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。总之，不以冷水洗头的说法是有一定的科学依据的，为了健康，还是小心为佳吧！

坐月子到底能不能刷牙、洗头、洗澡

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2020年11月05日

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一直以来，中国的妈妈生完宝宝后都有坐月子的说法，并且有很多条条框框限制着妈妈们，常说坐月子期间不能刷牙、洗头、洗澡，不然以后会得“月子病”。虽说不听老人言，吃亏在眼前，但坐月子一般需要6-8周，这期间都不能刷牙洗头洗澡是否真的科学呢?作为过来人分享一下我的心得…希望对你有所帮助！

10.30号当天中午12点半肚子开始不舒服，像是想来姨妈的感觉，肚子闷闷的痛，然后那就拿手机记录宫缩，越来越痛肚子特来越紧，后来接近两点的时候肚子痛想拉大便，就去蹲了个厕所，本来以为只是肚子痛想拉大便了才这样的，后来发现拉了以后反而宫缩越来越强烈，后来我就尝试下蹲慢起，接近四点的时候宫缩变成了十几分钟一次，越来越痛，马上就喊午睡的老公起来去医院。

后来听了胎心特别的快接近180甚至190，后来内检发现宫口软化80%开了一指半，就安排了住院，办好了住院手续接近了八点，后来我尿急去上了趟厕所发现有点轻微见红，因为我正好这几天胃不舒服，宫缩的痛导致我胸口闷热，呕吐，吐到胃出血，然后就一直感觉有口东西卡在喉咙，口水下不去，又想吐出来，后来回到病房，抽血，心电图，做b超发现胎儿绕颈三周，医院要求紧急剖腹产，那个时候接近九点了，原本想顺的我不得不签字，什么都没带我老公赶紧开车回去取东西，而我被拉到待产房打针插尿管，那种感觉真的酸爽，胃又很烧，后来一直等到接近10点我被推进了手术室，等待我老公过来签字。

那个时候宫缩已经痛的我有点意识模糊了，加上胃烧特别难受，我老公来签字的时候一直抖，他跟医生说他害怕，后来进到手术室内，医生在准备手术，而我只能等待医生给我上麻药，因为真的太痛了肚子，没办法就要求能不能侧躺，后来医生准许了肚子才没那么难受，因为我血液检查还没有出来，全身麻醉的话会担心有风险，后来选择了局部麻醉胸口以上是可以活动的，医生把麻醉从你脊椎骨打进去只是有点涨涨的感觉。没有他们说的那么痛。

后来过了五分钟我就麻木了，手术开始了，大概过了五分钟医生压我的胃说宝宝头看不到要需要按压推动宝宝出来，就这样我一边吐一边生，因为手术前吐了一次胃出血，后来吐的时候全是食物夹着血吐的，吐的特别厉害，后来接近11点我六斤四两八的鼠宝贝出来，那声音真的哭的特别清脆，因为脐带绕颈三周，出来的时候脖子都是勒的紫紫的，后来缝针的时候我开始感觉到缝针那就要求医生给我加了麻药，后来我就意识模糊，但是还是能听到医生们的对话，缝针的时候还在吐，上半身一直抖，不是冷，是因为医生压我的胃太虚导致的本能反应，以至于出了手术室我都还在吐。

到第二天中午我都意识模糊，后来开始发烧，我只记得我一直拽着我妈的手。按压子宫真的不是一般的痛，我痛的叫出声，下床也是痛的要死要活的，手术第三天我就下床走路了，也排气了，第五天排便，能自己下床自己上床。第六天出院了。真的不敢要二胎了…

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

坐月子不能刷牙洗头洗澡是否真的科学呢?

事实上，孕妇产后汗腺很活跃容易出汗，再加上月子期间会出现特殊的生理现象如乳胀、滴奶等，如果月子期间一直不刷牙，洗头洗澡就可能导致产妇汗臭、乳臭逼人，甚至身上长满痱子，影响身心健康。因此，产妇月子期间应比平时更讲究卫生。正常分娩的产妇一周后就可以用温水洗澡但需淋浴不宜盆浴。且要经常梳洗头发，尤其在夏天，头皮的汗液和油脂分泌旺盛，若长期不梳洗，极易引起细菌感染，影响母婴健康。

此外，由于月子期间产妇会食用大量糖分高的食物易引起龋齿、牙周炎等各类口腔问题，因此产妇月子期间应勤漱口，勤刷牙，勤洗脸。事实证明，产妇每天照常洗脸、刷牙、梳头、经常洗头、洗澡、既不会导致牙疼、牙齿过早松动，也不会过早地掉头发。相反，每日保持清洁、舒适更有利于身心分健康!

产妇坐月子，正确的做法应该是：

1、正常刷牙

不刷牙，致病菌只会更加肆虐，导致龋齿或牙周病。所以，早晚刷牙，一切照常。

但最好用温水，对口腔的刺激少。而且，因为产妇抵抗力弱，不能弄出伤口来，所以牙刷要选软毛的，安全些，或者可提前用热水泡一泡，动作要轻柔些。

2、正常洗头洗澡

洗头澡的前提是，水温和室温都能令人感觉不到丁点儿冷意。洗头后，一定要尽快用吹风机吹干头发，别给风寒侵袭的机会。而洗澡的话，建议产后1周开始进行，此前擦拭身体就好。洗澡建议是淋浴，不要坐浴，且别让未愈合的伤口沾到水。

3、饮食避免油腻

产后饮食应以清淡为宜，少量多餐，荤素搭配。生、凉、辣、油腻的食物就不要吃啦。

4、可以适当运动

卧床一个月不下床，肯定会卧出病来了，比如便秘…

顺产的新妈妈可能需要更多的时间，才能下床走动，但剖宫产的在24小时后就可以做轻微的活动了。在坐月子期间可以在医生指导下做产后健美操和缩肛运动，促进身体恢复。

5、衣着干净舒适

个人卫生很重要，女性产后汗水多，而且乳房会溢出乳汁，所以需要及时更换衣物。

科学坐月子，才可以有效预防月子病！如果发现月子病，一定要及时就医，让自己少些病痛。

关于生理期来了，能洗头发吗，为什么经期不建议洗头刷牙的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。