大家好，关于男人为什么不能练瑜伽很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于中医不建议瑜伽吗为什么的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 瑜伽和气功，哪个更好
2. 男人为什么不能练瑜伽
3. 腰椎间盘突出能做瑜伽吗有什么影响吗
4. 运动服和瑜伽服有什么区别

瑜伽和气功，哪个更好

谢谢邀请。

气功起源中国,受黄河文化的影响。

而瑜伽起源于印度,受恒河文化影响。

气功--黄河--道教--打坐（内丹）--黄帝内经--动、静；

瑜伽--恒河--佛教--瑜伽（禅定）--三脉七轮--动、静

气功和瑜伽是养生功法的两种不同表达方式,是一种事物在两个不同地域民族文明中产生和发展的结果。瑜伽把真理叫做“梵”、“大我”Atama”等;而气功体系中将真理称之为“道”、“真心”等。气功所阐述的理论也适用于瑜伽,两者有其共性,也不乏差异。

气功与瑜伽，实践和理论阐述表明,两者在如下领域基本相同:

①修炼内容相同

②技术要求相同

③保健效果相同

④呼吸方式相同

⑤饮食要求相同

⑥练习环境、目的相同

气功与瑜伽的不同之处

①动作选用不同

气功练习包括静功和动功两种。静功练习主要有站姿、坐姿、睡姿和蹲姿四种。气功动作多种多样,较著名的有:五禽戏、八段锦、易经筋等。

而瑜伽亦包含动静两种功法。动功练习有上万种不同体位,其主要包括:跪撑、跪俯、俯卧、单脚平衡、双手合十等,是其最具特色的动作。

②理论依据不同

气功有历史悠久的医学传世巨著《黄帝内经》为依据,有完整的中医基础理论指导;

而瑜伽的经脉、气轮学说虽与我们的理论有所涉及,但与我们的完整理论体系有相当差异。

因此,了解这些特点结合中国的传统医学理论进行瑜伽教学有利于提升其健身效果和实用价值。

目前现在社会，越来越多的职业白领女性选择练瑜伽养生，而相对气功，似乎比较少人练习，要么就是老年男性练习健身。

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男人为什么不能练瑜伽

可能是因为各方面韧性不够好

男性练习瑜伽好处如下

一、增强身体协调能力

二、缓解肌肉疲劳，回复肌力

三、拉伸韧带，中医筋长一寸寿命增加（听说）

四、正骨，对颈椎、腰椎有好处

五、运动能舒展心情，保持愉悦

腰椎间盘突出能做瑜伽吗有什么影响吗

感谢邀请！

第一：我们首先要了解一下什么是腰间盘突出，腰椎间盘纤维破裂导致脊髓从破裂处突出引起相邻神经根受压迫而引起下肢麻木、无力，走路脚酸脚沉，腰部疼痛的病症就是腰椎间盘突出。诱发腰椎间盘突出有几个原因比如长期高强度体力劳累负重劳动，久坐，久站，不良生活习惯，先天性椎管狭窄等！

第二：关于瑜伽，现代人所称的瑜伽主要是一系列的修身养心方法。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用，要想有效果需要长期坚持练习。

第三：腰椎间盘突出患者建议不要自作主张盲目的练瑜伽，因为练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突出症状加重和复发，应当在医生的指导下适当进行腰背部的伸展锻炼，常用的康复训练方法就是桥式和小燕飞，还要清淡饮食。

第四：腰椎间盘突出有有急性和慢性之分，急性的要及时到医院治疗！急性慢性的平常都要多运动睡觉平躺，多休息,不要弯腰太急太猛提重物，平常要注意保护腰部佩戴护腰，睡硬板床等！

运动服和瑜伽服有什么区别

【很多男生都很好奇，女生为何喜欢穿瑜伽服呢？运动服和瑜伽服真的有区别吗？答案它来了】

运动服和瑜伽服有什么很大的区别？其实区别还是有的，首先我们说一下它的共同点，只有把共同点说清楚了，才能讲清楚它的区别在哪里，共同点就是他们都是一个达到一个让肌肉紧致的效果，也就是说在运动当中都是能够使肌肉更加的紧实，能够将我们的肌肉的一些温度得以保存。

在运动当中，他们都能够让身体更加的协调，而且能够让我们的身体更加的有每感，无论是瑜伽服还是运动裤，其实它们本质上都是属于运动裤的一种，也就是说在运动当中不论运动裤都是能达到这种效果的，其实瑜伽裤也是运动裤的一种，他们是属于包含关系，也就是说运动裤包含了瑜伽裤和一些其他的裤子，比如说比较宽松的裤子，在这些方面运动裤属于统称。

所以说瑜伽裤和运动裤其实在本质上并没有很大区别，这是它们的相同点，有着非常相似而又不同的地方。那么它们的区别在哪里呢？有什么区别呢？首先有几以下几个方面。

首先就是运动裤和瑜伽服的区别在于运动裤指比较广泛类的运动裤，比如说我们平时再操场上跑，还有一些其他的体育活动，那么都可以穿运动裤，其中就包含了瑜伽裤，在运动当中有很多显著的区别，也就是说瑜伽库有专门的瑜伽裤子来做瑜伽，并不是所有的运动裤都可以做瑜伽，瑜伽裤的要求上也是有非常多的。

比如说于效库的选材上，还有瑜伽裤的裤子做法上都是有很大的不同。而运动裤要在运动当中需要比较宽松的，但是瑜伽裤则不同，它是需要一个效果，所以很多人都不都觉得运动裤和瑜伽服同一种裤子并没有很大的区别，其实这种观点是不对的，因为在做瑜伽的时候，我们要保持身体的柔韧性和达到身体的一种紧致性，那么我们就选特专门的瑜伽裤来做运动，这也是它们的区别之一。

那么其次运动裤和瑜伽裤的区别有很多方面，就是在运运动的时候瑜伽裤，瑜伽裤的保温性要比运动裤更加的适合，因为材质的关系，所以也使这种服装更加的有柔韧性和保温性，这就是为什么很多人做瑜伽都会要穿瑜伽服的原因。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的男人为什么不能练瑜伽和中医不建议瑜伽吗为什么问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！