大家好，今天小编来为大家解答饭后喝水有什么好处和坏处这个问题，为什么不建议饭后喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 饭后喝水有什么好处和坏处
2. 吃完饭后喝水好吗
3. 饭后喝水好吗
4. 晚饭后不喝水好不好

饭后喝水有什么好处和坏处

饭后喝水的好处是胃里液体多，可以软化食物，也可以帮助食物消化；坏处是饭后喝水会冲刷？稀释掉胃酸浓度，造成食物消化不好。

吃完饭后喝水好吗

不好。

饭后喝水不好，因为刚吃过饭，胃液分泌较多来消化食物，这时候如果喝比较多的水，就容易冲淡胃液，不利于食物消化。因此，建议在饭前半小时喝水。

饭后喝水好吗

不建议吃完饭就马上喝水，会引起烧心的情况，所以建议在吃完饭2~3个小时喝水最好，并且每次间隔在半小时左右，一次不要喝的过多，吃完饭马上就喝水，会冲走肠胃中的酶类，使消化功能降低消化吸收的速度，反而会出现便秘的情况，一些胃肠功能不好的人一定不要马上吃完饭之后就喝水，会出现加重的症状。

晚饭后不喝水好不好

晚饭后不喝水是不好的生活习惯，因为饭菜多是比较干的食物，饭后喝水有助于帮助消化，就如干涸的土地浇点水的道理，但是也不适合一次性喝水太多造成肠胃的鼓胀不适。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。