本篇文章给大家谈谈三岁宝宝可以吃玉米面吗，以及小朋友不建议吃玉米面对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 吃玉米面好吗
2. 小孩子可以吃燕麦吗
3. 三岁宝宝可以吃玉米面吗
4. 2岁半宝宝能吃糯玉米吗

吃玉米面好吗

吃玉米面肯定有好处，因为玉米面中一些营养成分还是很丰富的！目前仍有一些地区把玉米面作为主要的食物来源，比如墨西哥等中美洲地区，这些地区不仅仅是玉米的发源地，更是把玉米当做上天给与的馈赠！

我国东北的部分地区也把玉米作为主食来对待，玉米棒子，玉米饼子，玉米糊糊等诸多玉米有关的美食简直是信手拈来！

笔者虽然出生于河南，但对玉米面也是印象颇为深刻，因为我小时候还是很喜欢吃玉米杂粮馒头和玉米糊糊的，当时并非是粮食不够吃，而是适当添加一些杂粮让食物变的更加有风味！很感谢奶奶在那个冬天用普普通通的农家材料做出那么多美味的食物，让我体重猛地攀升起来，至今还没有真正的掉下去过......

玉米为什么没能成为主食？首先，玉米的营养成分不太均衡！

虽然玉米中的营养成分比较丰富，但是整体而言，玉米里的赖氨酸含量整体含量比较，由“木桶原理”可知，如果长期单一食用玉米的话，会导致体内的营养价值缺乏。而某些贫困山区玉米，由于玉米是其唯一能种出来的淀粉类作物，因此也是没有办法才以此为主食的。

其次，玉米的热量更低！和小麦稻谷相比没有优势！

人类食用主粮，主要是用作摄入热量，而玉米在热量方面和大米和小麦来比，没有上面优势！也就说玉米没有大米和小麦顶饿，吃了玉米更容易饥饿。

科学研究显示，玉米（粒）的组成大致为：淀粉（69-72%）、纤维（1.5-2.5%）、脂肪（3.5-6.5%）、糖（1-3%），还有一部分蛋白质、灰分等。而大米的组成大致：淀粉（约90%）、蛋白质（约8%），其余是脂肪、矿物质、维生素等。

可以看出，同等质量的大米比玉米为人体提供更多的热量！所以，从历史演变的角度来看，大米成为了主食而玉米没有这个疑问就可以得到解决了。

由于玉米的热量更低，所以食用玉米替代主食来减肥还是一个不错的办法！

《粮油市场报》官方账号首发于在悟空问答！12.19

小孩子可以吃燕麦吗

您好如果宝宝比较小建议可以吃婴幼儿专用的纯燕麦米粉

三岁宝宝可以吃玉米面吗

三岁宝宝可以吃玉米面，玉米面含有丰富的膳食纤维，是宝宝膳食中比较缺乏的物质，单独食用玉米面孩子不容易接受，和面粉搭配食用口感改变很大。玉米面含有丰富的营养物质，不少妈妈会自己做玉米面疙瘩给宝宝吃，需要注意的是，不建议长期只吃玉米面这种面食，应尽量丰富食物种类。

2岁半宝宝能吃糯玉米吗

两岁的宝宝可以吃糯玉米，但是吃了玉米不消化，整吃整拉，这种情况是消化不良，是因为宝宝咀嚼不好引起的，可以教孩子在吃玉米时多咀嚼，然后再吞咽，或者将玉米粒打碎后再食用，只要孩子没有出现腹泻，腹胀及其他不适症状是可以吃的，新鲜的玉米营养很丰富哟。

OK，关于三岁宝宝可以吃玉米面吗和小朋友不建议吃玉米面的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。