本篇文章给大家谈谈为什么不能背对背睡觉，以及睡觉不建议侧左边对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 为什么不能背对背睡觉
2. 为什么睡觉喜欢向左侧睡
3. 晚上睡眠喜欢向左侧睡，这样健康吗

为什么不能背对背睡觉

一、夫妻睡觉位置有讲究吗

1、如果按照风俗传统习俗来看，夫妻睡觉位置是有讲究的，因为在我国有男左女右的说法，所以正常情况下丈夫应该睡在左边，妻子应该睡在右边，据说按照这样的位置睡觉，婚姻生活会比较幸福美满。

2、不过以上介绍的这些都是迷信说法，没有科学依据，现在年轻人对于谁睡在哪一边是没有讲究的，根据自己习惯来睡就可以正常，只要让自己能睡着，保障生活质量也就行了。

3、说实话现在人压力比较大，所以都希望自己躺在床上闭上眼睛第一时间就能睡着。当然夫妻两人结婚之后，是在同一张床上，可以问一下对方自己平时习惯睡在哪一边，时间长了之后，两人就都会习惯。

二、夫妻背对背睡觉代表什么

1、要知道不是所有夫妻都背对背睡觉的，个人习惯睡姿不一样，而且据说睡觉时最好不要向左边侧着，因为左边是心脏，如果向左侧着睡觉心脏会受到压迫，可能晚上还会做梦。

2、每个人睡姿都不一样，有些人喜欢侧着睡，有些人喜欢平躺着睡，这些都无所谓，另外随着两人结婚时间越来越长，背对背睡觉也非常常见，老夫老妻一般都这样，其实心里都有对方，所以就不需要太担心。

3、当然如果因为两人吵架，然后现在背对背睡觉，因为现在心里都在生气，暂时还不想原谅对方，等这件事过去之后就会恢复正常，大家可以按照平时睡姿来睡觉。

为什么睡觉喜欢向左侧睡

那是因为我们的胃位于腹部的左侧，而当您躺在左侧时，它可以使食物更容易地进入大肠。

它还可以防止胃部位于胰腺顶部，从而支持消化酶的自由流动。从生命存在的那一刻起，心脏就必须不停地跳动以维持生命。

这是一项艰巨的工作，并且可能受到饮食，环境空气质量等诸多因素的影响。为了最大程度地降低风险，睡在左侧可以使心脏的工作更加轻松。

晚上睡眠喜欢向左侧睡，这样健康吗

关注体态健康，提高生活质量，我是张博士体态康复工作室的创始人张魏磊

人的一生有很长时间都是在睡眠中度过的，大部分人都有一个惯性的睡姿。睡眠姿势有仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位四种体位。据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。有人会有疑问，哪一种睡眠姿势是健康科学的呢？当选择左侧卧的睡姿时，心脏会紧贴床面，这样长期的睡眠姿势对心脏和身体是否有影响？

有研究发现，不同睡姿各有利弊。侧卧有利于清除大脑、脊椎和神经系统中的废物，防范痴呆症和其他退行性疾病。

针对左侧卧的睡姿，英国胃肠病学家罗宾·丘特坎表示，“胃灼热”症状在晚上往往变得更严重，虽然还未弄清确切原理，但人们采取左侧卧睡姿时，症状明显减轻。目前推测是因为这种姿势让内部器官在一条线上，有助于明显减少流入食管的胃酸，从而减少胃灼热带来的疼痛感。所以，胃部不适时，应选择左侧卧睡姿。同时，土耳其伊兹密尔大学的一项研究发现，40.9%左侧卧入睡的人自述常做噩梦，只有14.6%右侧卧入睡的人有此自述。因此，若感到精神倦怠、心理紧张，要避免采用左侧卧睡姿。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢，对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

通过目前的研究和调查，有证据表明左侧卧睡姿可能会一定程度上的压迫心脏。但是心脏受损和左侧卧睡姿没有明确的因果关系。

所以，如果心脏不是很健康或者有心脏方面疾病的人，是不建议进行左侧卧睡姿。

如：

冠心病：这类患者朝右睡或平躺可使较多血液向右侧，减轻心脏负担。

轻度心力衰竭：一般采取右侧卧，可把头部适当垫高，可减少对心脏的负担，也使呼吸畅通些。

右侧卧的睡姿会让位于胸腔左侧的心脏得到更多的空间，有助于降低血压，使心跳不那么快，对有心脏病的人有益。心脏处于高位，不受压迫。肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。但右侧卧位影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。同时，右侧卧睡姿不适合孕妇。

1.钱进.睡眠姿势有讲究[J].粮食问题研究,2009(2):53-53.2.

2.蒯乐.有些病需要换睡姿[J].百姓生活,2014(2):78-78.

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