大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下大家是如何看待吸烟的，对吸烟的人有哪些建议的问题，以及和我们不吸烟旳建议的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 我想戒烟，有什么好的建议35岁了，不想抽烟，可又舍不得
2. 大家是如何看待吸烟的，对吸烟的人有哪些建议
3. 怎样戒掉抽烟的坏习惯
4. 喜欢抽烟的人，一天不抽烟会怎样

我想戒烟，有什么好的建议35岁了，不想抽烟，可又舍不得

三十五岁:不知抽了多少年烟:如抽十五年:你身体血液里以有尼古丁:如果不抽也许对你本人身体不好:不抽烟会身体发胖o

大家是如何看待吸烟的，对吸烟的人有哪些建议

吸烟有害健康，也是一种不良的生活习惯毋庸置疑。

然而，世界上任何事物都不是绝对的，而是相对的。因为凡事有利就有弊，仅是利弊程度不同而已。如果说吸烟有百害而无一利的话，那么为什么有那么多的人，甚至包括有许多医生在内，明明知道吸烟有害健康，仍然照吸不误呢。不说全世界，仅中国而言，根据相关部门的统计数字表明，全国14亿人中，吸烟的超过2亿。难道他们都是傻瓜，自残自虐吗？不一定吧。

诚然，吸烟对健康而言，相对来说，弊绝对大于利，但是这个问题也要因人而宜，具体分析。记得丁香医生曾经有一句颇有道理的话，即，不谈剂量论危害就是耍流氓。这句话用在吸烟上也是如此。如果吸烟者每天吸烟3~5支以下，把水喝足（因为尼古丁是水溶性的），尤其是喝点绿茶，加之心情愉悦，没有其他不利于健康的不良生活方式和习惯，比如经常熬夜，酗酒，不运动，或经常无节制的高盐高脂高糖饮食，对健康而言构不成威胁。

如果吸烟量大，加之在生活习惯和饮食上，还有其不良嗜好，那么这种危害则远远大于吸烟量小，生活方式及饮食习惯好的吸烟者。

一个人健康与不健康，都是多种因素共同作用的结果。同理，吸烟也不是危害健康的唯一和全部。吸烟对人体健康的危害是一个渐进的过程，其危害程度和后果因人而宜，同时也取决于烟龄的长短和吸烟量。如果用逆向思维来看待生活中，不利于健康的生活习惯和饮食习惯的话，比如经常性的酗酒，熬夜以及动怒生气，以及过于肥胖者，其危害性不比吸烟小。

对吸烟者而言，为了自己的健康和他人免遭二手烟的危害，最好是戒烟。如果实在戒不掉，可以逐步减少吸烟量，最终控制在每天五支以下，以最大限度的减少吸烟对人体健康带来的危害。

怎样戒掉抽烟的坏习惯

“戒烟成功的人”与“减肥成功的人”都是意志力坚定的人，也就是说，只有你意志力坚定，才有可能把烟戒掉。

有的人戒烟时用瓜子，有的人戒烟用槟榔，有的人戒烟用糖果，还有的人戒烟需要的只是医生的一句话！

抽烟有害健康，连小学生都知道，每一包烟盒上面更是写的很清楚，可我国依然有3亿多烟民。抽烟的人想戒烟，不会抽烟的人学抽烟，这就是现状。我身边朋友这些年也有戒烟的，他们有的人成功了，有的人失败了。

身边朋友老付，15岁都开始抽烟，45岁那年开始戒烟，当时的确成功了，戒烟两年。第三年起，和朋友们一起喝酒时，朋友们时不时给他递烟，慢慢地、慢慢地，也就两个月时间，老付身上又开始装烟了，再后来，依然是每天一包烟。现在已经退休在家的老付，每天抽四、五支烟。

身边朋友老王，抽烟28年，每天一包烟，打算戒烟。身上常备一把瓜子，想抽烟时剥瓜子吃，也就坚持了五天，不行了，实在忍不住，于是又开始抽烟，不过现在烟瘾比以前小，一包烟可以抽两天半。

身边朋友老建，抽烟20多年，48岁那年去医院体检，医生劝他不要再抽烟了，再抽烟下去，生命都有危险了。老建听取了医生的建议，从此戒烟。

在戒烟上我最佩服的是马伯，马伯38岁那年一位朋友劝他为了身体健康，到40岁那年要把烟戒掉，马伯做到了，现在已经70多岁的马伯身体健康挺好！

还是那句话，戒烟靠的是自己的意志力。

如果你意志力坚定，你就能戒掉烟。反之，即使你能戒烟一段时间，就还会二次抽烟。

还有一个方法，去医院检查一下身体，看看因为抽烟给身体健康带来了多少危害。相信医生几句话，你也能很快戒烟！

喜欢抽烟的人，一天不抽烟会怎样

回答了:一天不抽烟会怎样，自己也曾经体会过。如果一天不抽烟，工作会泛力，吃饭会不香，睡觉难入眠，满脑子想的都是烟，总想着去找烟抽。饭后一根烟，赛过活神仙。证实抽烟是可许的力量。没烟的日子可等艰辛，它能使人精神斗志全无，焕散，神态无采，眼目无光。烟瘾极其历害，口涎欲流，有烟吸啦，精神.焕发斗志培增。可话又说回来，本人也认同还是不抽烟好，抽烟有害健康，烟盒上都有这样一个共识。希望没抽烟的人望而止步。谢邀!

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。