大家好，今天小编来为大家解答大米粥放面碱好不好这个问题，为什么不建议吃大米粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 经常吃剩的白米稀饭好吗
2. 大米粥放面碱好不好
3. 为什么说白米粥含糖高
4. 长期喝各种米煮的粥有好处吗

经常吃剩的白米稀饭好吗

不好。白米稀饭放置时间越长，里面的细菌繁殖的越多。尤其是夏天气温高，细菌繁殖的更多。剩下的蔬菜也是一样，放置时间越长越不好。

大米粥放面碱好不好

不好

熬大米粥加点食用碱不好，不建议在熬大米粥的时候添加食用碱。

食用碱是碳酸钠和碳酸氢钠的混合物，主要用于中和发酵面团酵母菌发酵产生的酸。在熬大米粥的时候，并不建议添加食用碱，因

为什么说白米粥含糖高

白米粥一般指大米粥，主要的原料是大米，含有大量的碳水化合物，含糖量较高。如果摄入过多，会导致大量的碳水化合物转化为糖分，还有可能会转化为脂肪堆积在体内，从而导致身体出现发胖的情况。

长期喝各种米煮的粥有好处吗

长期喝各种米粥有啥好处？

答：能变瘦哦！

为啥？

如果您用米粥代替各种【干货】主食，如馒头、米饭、烙饼等，这样摄入的热量和碳水化合物都有所减少，而水分增加，水分不含热量，那么每餐摄入的热量就少了一大截，您说长期坚持的话能不瘦吗？

但是以下情况并不在喝粥瘦的行列呀！

1.汤汤水水没少喝，主食照样吃！

不仅喝粥，每餐主食一点没减少的话，总体热量自然不低，要如何变瘦呢？！

2.糖尿病人群主食喝粥！

糖尿病人不建议喝粥！因为熬粥会让淀粉糊化、溶于汤中，导致黏糊糊、香喷喷的粥具有更高的升糖指数，不利于糖尿病人群餐后血糖的控制，所以，为了健康，糖尿病人的主食还是以粗糙、干燥的粗杂粮为主，搭配少许细粮，只要控制主食摄入量，即使吃了干货主食，也不易发胖的！

关于喝粥的几点小建议：

1.杂粮粥越杂越好：

将不同种类的谷物和杂豆汇集到一款粥里，可以丰富我们单一的日常饮食，让我们摄入更多营养素，防止营养缺乏，尤其是不常吃的食材，放到粥里来个“大杂烩”是非常健康的饮食习惯。

2.不加糖、少放盐：

很多人喜欢甜粥，岂不知这样会让粥的健康益处大打折扣，不仅引发血糖波动，也会让我们囤积更多的脂肪，如同爱吃甜食一样，不利于人体健康！

而咸粥会让我们摄入跟多钠盐，本来就口味重、爱吃咸的人，若连粥里都加盐的话，血压和心脏也会承受更大的负担！

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

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