大家好，今天来为大家解答奶白菜做包子馅还焯水吗这个问题的一些问题点，包括为什么不建议多吃奶白菜也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 刚生过宝宝没几天或者月子里不能吃太多青菜吗
2. 哺乳期多吃什么蔬菜好
3. 奶白菜做包子馅还焯水吗
4. 刚出生的新生儿半夜需要叫醒喂奶吗，为什么

刚生过宝宝没几天或者月子里不能吃太多青菜吗

青菜大多微寒，味稍苦，寒可清热，苦能坚，能泄。

对于刚生完宝宝德孕妇来说元气大损的时候，体内阴液也有伤，最好设计吃点易消化吸收的食物，有助于回复脾胃功能，脾胃功能恢复了，身体也会慢慢复原。

蔬菜虽然不宜多吃，但如果烹制得当也可适量迟迟。如加姜片佐寒性，做菜粥多煮助消化吸收等。

哺乳期多吃什么蔬菜好

9、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

产后乳汁分泌是在丘脑下部分分泌的泌乳素的作用下产生的。乳汁的分泌及乳汁的品质与食物营养有密切关系，营养充足则乳汁量多质稠，营养缺乏则乳汁量少质稀。

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奶白菜做包子馅还焯水吗

奶白菜做包子馅不用焯水，得用盐杀水，挤干，先放油拌一下，再放生抽，老抽，花椒粉，耗油等调料，否则，奶白菜馅水太多，不好包住口，配菜可用肉馅，也可以用鸡蛋馅，调好后包包子非常好吃，味道鲜香，香味飘逸，我们家都爱吃奶白菜包子，几乎每周都要包一次。

刚出生的新生儿半夜需要叫醒喂奶吗，为什么

喂夜奶实在是个痛苦问题，一般5-5个月是个分水岭，前期一晚两三次，5个月后就看妈妈有没有培养好宝宝的睡眠模式，培养好就一觉到天亮，告别夜奶。

现在，小污将按月龄，从喂奶和睡眠的问题，把每个月的注意事项说清楚吧，其中，七月龄中有宝宝夜醒的因素及纠正技巧，九月有断夜奶的技巧，最后还有断母乳的技巧，希望有帮助。

一月龄喂养及睡眠规律

喂养：

世界卫生组织主张新生儿出生后就应该立即喂奶，最迟不要超过两个小时。

出生后的第1天每次只能吃5-7ml，4-5天吃30ml/次，7天后吃60-90ml/次，半个月后120ml/次，每天按需哺乳8-12次，喝奶时间大约5-15分钟/次。

母乳喂养前后半小时不要给宝宝喂水，会稀释胃液影响消化，睡前不喂水。奶粉喂养的宝宝，两餐之间可以喂一些水，一两小勺。

睡眠：

在宝宝出生后，妈妈会发现宝宝吃了睡，睡了吃，每天大约有18-20个小时都在睡觉，他们睡眠遵循：快速眼动期-浅睡-深睡的顺序。

宝宝放下醒很让妈妈头疼，建议抱宝宝时，可在宝宝颈部放一块毛巾，当观察宝宝睡沉后，一般在抱睡20分钟后，可连同毛巾缓缓的放下，屁股先着床，稳定后再放头部。

吃奶后不要立即睡，先竖抱拍嗝，也可以尝试躺着入睡，不是睡着之后再转移床上。

二月龄喂养及睡眠规律

喂养：

从这个月开始，慢慢尝试让宝宝规律吃奶的时间。每边乳房喂奶10-15分钟，一般间隔2-3个小时，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，尽量在大致相同的时间里喂。

如果宝宝每周的体重能增加150-200克，说明纯母乳喂养能满足宝宝生长发育的需要。

如果宝宝每周体重增加不足100克，那么说明母乳不能满足宝宝的需求，需要额外奶粉的喂养。纯母乳喂养的宝宝，在4个月以前，一般是不需要另外喂水的。

睡眠：

总体来说，睡眠时间比1月龄减少，每天大约是16-18个小时的睡眠。白天醒来的时间变长，晚上睡眠时间变多。

一天还是需要3-5次觉，不能一觉睡到天亮，晚上夜奶次数还是2-3次，睡醒会有一一小段时间哭闹。

宝宝睡不踏实、早醒、扭捏，主要和气温变化、凌晨和半夜有明显差异、肚子胀气、尿了等因素有关。

建议睡前给宝宝按摩、做排气操，室内需要有窗帘遮光，以此尽量减少影响宝宝睡眠的因素。

三月龄喂养及睡眠规律

喂养：

3月龄宝宝对奶量需要非常高，大部分宝宝每天奶量600-1000ml。妈妈们还是尽量亲喂宝宝哦，每日不少于8次，能使妈妈的乳头得到足够刺激，促进乳汁分泌。

如是奶粉喂养，建议每天喂6次奶，每次喂奶120-150ml，中间可以相隔3.5-4小时，后半夜尽量让宝宝连续睡5-6小时不要喂奶。

小wu提醒：一部分3月龄宝宝会进入猛涨期，一般会持续1周时间。如果母乳不够，应采用混合喂养方式来满足宝宝需求哦。

代授法：一次完全喂母乳，下一次完全用奶粉代替，母乳与奶粉交替喂养；

补授法：每次先吃母乳，不够时再添加奶粉。

两种方法可以根据情况选择，一般以代授法优先，混合喂养的次数与母乳喂养相同。

睡眠：

3个月的宝宝每天睡眠是15-18个小时，宝宝上午可以睡1-2次，下午2次，晚上睡1-2个大觉。

睡眠时间逐渐变短，但每个宝宝有个体差异的。只要宝宝精神好，就没有关系的。

宝宝单次睡眠时间会比较长，能睡3-5个小时。妈妈确认宝宝是状态正常，应相信宝宝不饿，避免过度打扰宝宝睡眠哦。

四月龄喂养及睡眠规律

喂养：

如果宝宝体重平均每天能增加20克左右，说明纯母乳喂养可以满足宝宝生长发育的需要，不需加任何代乳品。

奶粉喂养的宝宝，此时每次的奶量和上个月没有太大的差异。如果宝宝因为饥饿哭泣，可以多喂一次。

4月龄宝宝体内来自母体的铁快消耗尽了，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。

所以，奶粉喂养宝宝应选择含铁的奶粉；母乳喂养的宝宝，妈妈自身应多补充一些含铁高的食物，如猪肝、瘦肉、牛肉、羊肉、猪血、菠菜、干木耳等。

睡眠：

4个月的宝宝每天睡眠时长是13-16个小时，白天3次小觉，每次2-3小时，晚上1-2觉。

这个阶段一般能建立宝宝睡眠和觉醒的周期，在晚上睡得更好了，但小睡可能依然短暂而不规律。

但睡眠倒退问题开始困扰妈妈们，这主要是由翻身、抬头等大运动发展因素引起的，大约持续2-3周甚至6周。不同宝宝会有不同影响，不一定所有宝宝都会倒退。

4月龄可开始培养宝宝睡眠模式了，尽量保证白天睡眠和晚上睡眠时间和方式的一致。如建立睡眠仪式，睡前1小时洗澡，关灯，喂奶，拉窗帘等。

五月龄喂养及睡眠规律

喂养：

5月龄宝宝奶量和上个月龄没有大的变化，后半夜可连续睡5-6个小时的话，就不需要半夜叫醒喂奶。

5月龄宝宝对大人的饮食表现出兴趣，如想要抓大人食物，并放嘴里，或者会出现抢勺子和筷子的表现，说明宝宝已初步具备添加辅食的条件了。

部分宝宝这时会有厌奶表现哦，如一天只喝一到两次奶，或看到奶就哭。这种情况尽量不强迫，毕竟不是每个人都是吃货啦。

睡眠：

5个月宝宝每天睡眠时间是15-16个小时，白天3次小觉，每次2-3小时，晚上1-2觉。这时宝宝很少有“放下醒”的问题啦，也能睡等更沉。

继续培养宝宝的睡眠模式，在白天小睡方面，上午1次小睡，下午1-3点1次。如果是个睡神宝宝，可以有第3次小睡，尽量别超过傍晚7点，避免白天睡得多，晚上过于精神。

当发现宝宝夜醒但没有哭闹，先不要立即抱他，可假装睡觉。如果他能继续入睡，则不用帮宝宝接觉。反之，需要安抚宝宝入睡哦。六月龄喂养及睡眠规律

喂养：

6个月-1岁宝宝，每天参考奶量是600-800ml。这个期间只有以奶为主食，才能保证相对高密度能量的提供。

这时可适当给宝宝喝一些温开水，不影响宝宝奶量为前提。此外，所有的宝宝都可以开始加辅食了。

第一口辅食首选强化铁的谷类食物、鱼肉泥、水果泥等。米粉应是强化了铁的，且不能含有过多的盐，否则会加重宝宝肾脏负担。

常见的米粉品牌有嘉宝、地球、喜宝、贝拉米、亨氏等，大家在正规渠道购买就可以的。

添加每一种新辅食时，应量少且观察消化情况，如消化好，说明已经适应此类食物，可考虑添加下一种食物。

睡眠：

当宝宝到第6个月时，睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容，每天仍需要13-15个小时睡眠。

这时宝宝已经会自主翻身睡、趴睡、侧睡等，睡着后放下也不容易醒来。抱睡时间减少，小睡时间点逐渐稳定，作息更加规律。

七月龄喂养及睡眠规律

喂养：

7个月宝宝可加的辅食应以稍粗颗粒的食物，此时已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

每天可给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白。奶量方面尽量是维持在600ml，当然也不是绝对的哦。

部分宝宝在吃辅食后，会喜欢上辅食而不喜欢吃母乳。这种情况是短暂的哦，等宝宝适应辅食后，后面还是喜欢母乳或奶粉的。

睡眠：

宝宝7月龄时，每天需要13-15个小时睡眠。在白天小觉方面，宝宝会开始从白天的3觉并为2觉作息，小觉时间加长。

这个阶段宝宝容易出现睡眠倒退，一是因为有并2觉的趋势，二是因为爬、坐等大运动的发展，使得大脑记忆工作加多，情绪过于兴奋。

宝宝夜醒会增加。因素比如是胀气、冷和热、白天受到惊吓、睡前情绪波动大、傍晚觉过长或过晚、与父母息息相关（如宝宝习惯7点睡觉，而父母因为家务或其他导致12点才睡）等。还有奶睡联想（即是宝宝有奶睡习惯，所以宝宝在入睡后会不自主的醒来）、习惯性夜醒（比如宝宝一直都在夜晚11点、3点起来）。

宝宝夜醒的纠正：

①白天：给宝宝按摩、抚触，帮助宝宝放松身心，有利于睡眠；或者增加运动量，每天至少有2小时活动，足够的运动量是高质量睡眠的基础。

②白天：高质量陪伴，让宝宝感到安全和温暖；白天小睡不能太多或太少，一般最后一次小觉不要超过傍晚7点。

③入睡前：睡前2小时内可多喂一两次，避免宝宝因为饿起来喝奶。

④入睡后：有时宝宝在入睡后很容易醒，如果妈妈陪睡就睡得安稳，所以有时需要陪宝宝睡或者和宝宝一起入睡。

⑤夜醒后：

如果宝宝连续睡眠4-5小时，排除特殊因素后，要相信宝宝不饿，不应叫醒喝奶。

避免过度干扰，有时他只是浅睡眠或自己在尝试继续入睡，弄出一些声音。如妈妈这时去干扰他反而会引起宝宝不满，如只是听到哼唧，大人假装入睡即可。

入睡后半小时醒来，应及时安抚，避免大哭。如果半夜醒来要玩，你可以尽量装睡，白天增加运动量和调整小睡。

发现宝宝睡眠中大哭可叫醒他，及时响应，排除原因。哭闹停止后，尝试重新入睡，但不要让他清醒太长时间。

躺喂改抱喂，抱喂宝宝能好好喝奶，躺喂宝宝可能吸两口就睡了，结果很快再次醒来。如是奶粉喂养，也可瓶喂。

八月龄喂养及睡眠规律

喂养：

宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。奶粉喂养的宝宝，每天奶量仍要保持在600-800ml之间。

辅食方面可给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物，但不要给宝宝喝糖水、冰水。

8个月开始是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，妈妈可以给宝宝增加条状食物，如青瓜条、胡萝卜条，煮熟让宝宝抓着咬。

睡眠：

每天睡眠仍需13-15个小时，不同宝宝晚睡情况也不相同，一般夜间睡10小时左右。

这个月龄宝宝，很少有一觉睡到天亮而不醒的，一般要醒来2-3次吃奶或小便。只要宝宝饮食、发育、精神都好，醒来时精神不错，那么不用担心。

应对分离焦虑的技巧，妈妈可用温柔有信心的语气跟宝宝说：“没事的，妈妈没走远，妈妈会回来的”。来去都提前告诉宝宝，不要突然袭击、不偷偷溜走，增加与宝宝互动，帮助宝宝度过分离焦虑期。

九月龄喂养及睡眠规律

喂养：

如果宝宝偏食，妈妈要试着给他多种多样的食物，多花心思，让宝宝对食物感兴趣。

如可在粥中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。

不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，影响身体发育。另外，如果宝宝的体重增长比较缓慢，可以增加喂奶量。

睡眠：

9月龄宝宝的每天睡眠时间13-15个小时，有部分宝宝能连续睡10小时，中间也不需要夜奶了。

另外，大部分宝宝白天通常只需要两个小觉，已经不需要傍晚觉，但也因人而已。

小wu提醒：大运动对睡眠的影响在每个阶段都能遇到，如果宝宝在睡眠中起来爬走、站立，可采用分散注意力、限制活动的方式，尽量让维持宝宝躺着的状态。

如何逐步断夜奶：

①逐渐减少夜奶的次、奶量

从第6个月起，身高体重发育达标的宝宝可减少一次夜奶，不能一下子减掉所有夜奶，而是逐渐减少夜奶的量和次数。

②及时添加辅食，睡前要吃饱

为保证宝宝晚上不饿，可在睡前一两小时吃1-2次奶或1次泥糊状辅食，但注意不要喂得太饱，避免胃肠负担过重。

③延迟满足，用水来代替

在保证宝宝不饿前提下，半夜醒来要奶时，妈妈可先拍哄。如果吵闹，可用水来替代奶给宝宝喝，满足吸允需求，也许还会吵，但妈妈一定要坚持。

④不着急、不心软

在宝宝6个月后，夜里一哭，妈妈就给喂奶，最后养成夜奶的习惯了。如妈妈计划给宝宝减少夜奶，那就需要坚持，一点一点地循序渐进温和地坚持。

十月龄喂养及睡眠规律

喂养：

制定宝宝吃饭规则，要定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。

早上吃奶，中午可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，下午点心可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等，但不要给宝宝吃糖和巧克力。

注意锻炼宝宝的细嚼能力和小手精细动作和小手精细动作，辅食中逐步增加小颗粒的固体，并试着让宝宝自己拿勺子吃。

睡眠：

10月龄宝宝的睡眠时间13-15个小时，睡眠时间开始集中在夜晚。这时是宝宝夜啼最严重的时期，也是宝宝生物钟开始建立的时期，妈妈要注意让宝宝早睡早起，并控制午睡的时间，让宝宝过上规律的生活。

宝宝夜晚出现哭闹时，可以隔一会去看他，如果他很快安静下来则不用帮助他接觉。每次去看他的时间间隔加长，宝宝会逐渐适应妈妈这样的节奏。

最后，再给大家分享一个断母乳的技巧。

①逐渐减少喂奶的次数

由每日4次减到3次、2次、1次，多余的乳汁不要积聚在乳房内，应挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。如有胀痛可用冰敷缓解，发现乳房有硬块应揉散。

②加长喂奶间隔时间

逐渐加长每次喂奶间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

③缩短单次喂奶时间

每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

④减少高蛋白质的摄入

要注意少吃汤汁及下奶的食物，特别是鸡汤、鱼汤等催乳食物，可适当多吃韭菜、山楂等，吃清淡的食物也有减少乳汁分泌的效果。

⑤药物辅助断奶

可用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚等药物，但必须遵医嘱服用。

好了，本次对新生儿的喂养和睡眠都说完了，你们在夜奶方面还有什么问题吗，可以留言交流哦~

关于奶白菜做包子馅还焯水吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。