各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享为什么说糖尿病人最好吃饭时不要喝任何稀的汤汤水水的东西，以及血糖高为什么建议不喝汤的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 糖尿病患者能喝羊汤和牛肉汤吗有何影响
2. 为什么要少喝汤
3. 为什么说糖尿病人最好吃饭时不要喝任何稀的汤汤水水的东西
4. 血糖高的人不宜吃白米饭，是真的吗

糖尿病患者能喝羊汤和牛肉汤吗有何影响

感谢邀请。

为什么不能喝我倒是没楞明白，糖友可以喝羊肉汤和牛肉汤。糖尿病是一种内分泌疾病，糖代谢出现了问题，无法正常分泌胰岛素，因此无法有效降低血糖，糖友一般需要借助药物或注射胰岛素来辅助血糖的平稳。所以糖友日常应当注意少吃直接添加大量精制糖的食物，或控制摄入富含天然糖分的食物（比如淀粉丰富的主食，水果类、薯类食物等）。

不过这羊肉和牛肉本来糖分含量就极低，主要成分是蛋白质、脂肪，它们熬出的汤含含糖量也并不高，除非是有什么特殊料理方式要添加较多蔗糖调味，仅仅是加了味精、盐等调味料的牛肉、羊肉汤完全是可以喝一些的。虽然说可以喝，但不推荐敞开了一碗又一碗地喝，不仅仅是糖友，包括普通人也一样。特别是肉汤很容易融入肉类中的油脂、胆固醇、嘌呤成分，如果喝多了这些成分摄入多，但一般肉中的蛋白质大部分还依然保存在肉里，所以推荐少喝点肉汤，适当吃点肉营养更丰富，特别对于高血脂、高胆固醇、痛风患者来说，更是应该少喝点肉汤。经常大量喝肉汤的人没多久就可能发胖，虽然血糖好像和发胖关联不大，但实际上肥胖会增加胰岛素的作用单位，升高的血脂会加大胰岛素抵抗，长久下来对血糖依然是会有影响的。

推荐爱喝汤的糖友日常可以多喝点蔬菜汤，蔬菜汤做好了同样可以更鲜美，而蔬菜汤更容易融入的是植物性食物中的水溶性维生素、其他矿物质成分，多喝点汤营养也一样丰富，而且不会摄入过多热量、脂肪，对血糖的影响也较小、

为什么要少喝汤

其一，熬汤一般不会少放盐，浓汤咸度较高，熬汤会导致水分不断蒸发，这样盐的含量自然会被“浓缩”，如果您经常饮汤，无疑会增加高血压、缺钙、甚至胃癌等问题的发生风险。

其二，排骨汤等肉汤“长相”乳白诱人，看起来貌似特别有营养，其实而言含有更多的只是“脂肪”，经常大量饮汤，脂肪摄入过多，无疑会让您离肥胖、血脂异常、痛风等问题更近一步。

其三，很多人靠“单纯喝汤”来减肥，但汤中营养素的种类和含量皆受制约，长期单纯喝汤很容易导致出现“营养不良”等问题。

为什么说糖尿病人最好吃饭时不要喝任何稀的汤汤水水的东西

糖尿病人最好吃饭时不要喝任何稀的汤汤水水的东西，因为会快速升高餐后血糖，影响健康。

有年冬天，天冷的缘故，患糖尿病的爸爸喝稀饭有点多，早晚大米稀饭、小米稀饭、白面汤、黄面汤轮换着

吃喝。不久，感觉手脚麻木，去医院检查，发现血糖控制不好，医生祥细分析得

出饮食不合理，医嘱以后尽量别喝稀饭，如果确时想喝些稀的，早晨喝半碗豆浆。

过了一个月再去复查，医生说血糖控制得非常好，爸爸手脚也不再麻木了。

从我爸爸的控糖经验得出：血糖高不要喝任何汤汤水水的东西，尽量吃干稠的食物。

建议饭后半小时才去喝点白开水、淡茶等等。管住嘴，迈开腿，健康才能长久相伴。

血糖高的人不宜吃白米饭，是真的吗

自古以来，白米饭就是国人餐桌上不可缺少的一种主食，与馒头花卷有着同等地位。最近几年，国人也开始注重健康饮食了，所以经常吃的白米饭也遭受了很多质疑。有人说，吃白米饭引起糖尿病，这是真的吗?

白米饭会导致糖尿病?

近日，一则名为“白米饭—垃圾食品之王”的帖子在微博、微信流传，帖子中提到白米饭的升糖指数高达87，与油炸马铃薯条一样危险!对糖尿病病人来说，一碗一碗吃着白白的米饭，相当于吃一碗一碗的糖。其实国内外曾经做过多次研究，提示白米饭会增加2型糖尿病风险。。研究结果表明，白米饭消耗越多，患2型糖尿病的风险也越高，研究人员估计每增加一份白米饭(假设每份158克)，患2型糖尿病的风险就增加10%。相比于糙米，白米包括的纤维、镁和维生素含量低，而这些营养物质有助于降低2型糖尿病风险。因此报告称，高消耗白米饭的人因为上述营养素摄入量降低，可能会导致糖尿病风险增加。

但是专家表示，不能够直接将米饭和患糖尿病的风险和主食挂上钩。“其实问题并不是出在米饭上，而是出在‘白’上。”专家说，精白米的确会对血糖的上升造成影响。精白米是经过加工处理后的大米，纤维含量较少，更加容易消化吸收，所以餐后血糖上涨的速度才会加快。

为何在日本，白米饭也是人们常吃的主食，但他们却比国人患上糖尿病的几率低很多，这是为什么?有专家称，国人饮食结构不合理，就算天天不吃白米饭，依旧也会容易患上糖尿病。所以说，要想不患糖尿病，就应该保证合理的饮食结构。

所以介绍几个食疗方给糖友们

1、玉米山药轮做主

玉米富含膳食纤维，降血脂对它来说是小菜一碟。平时可以把它作为主食的一部分来食用。

山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化。

但吃山药时也应减掉部分主食。

2、海带西芹常拌菜

海带中的海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纤维比较多，也有降血脂、降血糖的作用。

这两样最适合做凉拌菜了。

3、四菇两茄可混搭

菇类家族有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高手，这些菌类食物高蛋白质、低脂肪，具有降胆固醇的作用。吃的时候可混搭。

5、每顿饭后一杯青钱柳薏仁茶

材料：薏仁10g、青钱柳20g。方法：水煎代茶饮，图方便可在网上买袋泡茶。

青钱柳——中央电视台曾报道，青钱柳是冰川世纪幸存的珍稀古树，本身具有神奇的医学研究价值。每日喝两剂，可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。

而薏仁也有出色的降脂作用，还可做减肥美白用。经常饮用，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白和血糖都会降。所以一定要加薏仁

好了，关于为什么说糖尿病人最好吃饭时不要喝任何稀的汤汤水水的东西和血糖高为什么建议不喝汤的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！