大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下妇产科大夫要我多晒太阳，皮肤科大夫让我少晒太阳，作为孕妇，到底该听哪位大夫的的问题，以及和中医不建议晒太阳吗为什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 几月份太阳开始不晒人
2. 夏天人们怕热，长时间不晒太阳，对身体有好处吗
3. 妇产科大夫要我多晒太阳，皮肤科大夫让我少晒太阳，作为孕妇，到底该听哪位大夫的
4. 晒太阳好还是不晒太阳好

几月份太阳开始不晒人

11月份的太阳不晒人了，因为11月份已经是属于冬天了，冬天的太阳不晒人，而且还需要在太阳底下晒晒才暖和。

晒太阳主要起到促进维生素D2转化为D3合成的作用，若直接补充维生素D3则不需要晒太阳，从中医角度来说，晒太阳也可以起到吸收日月精华的作用。晒太阳的时长约十分钟到半小时左右，建议十点之前或四点之后去晒太阳，此时太阳的紫外线相对弱一点

夏天人们怕热，长时间不晒太阳，对身体有好处吗

人为什么要长时间晒太阳？在南方到了夏天几乎不出太阳，太阳一岀热的就受不了了。在西医看来晒太阳可以补钙，因为不晒太阳钙是吸收不了的。其实并非是非晒太阳不可，在中医看来晒太阳只是补阳气的一种形式，中医里补阳的办法很多，最典型的是艾灸，其次是吃药食疗。中医里是非常重视阳气的，人的病90％是由于阳气不足导致的包括癌症和其它疑难杂症。衰老的原因也是阳气越来越弱了，弱到没有（死亡）。这就是为什么中医能治疑难杂症的原因。

妇产科大夫要我多晒太阳，皮肤科大夫让我少晒太阳，作为孕妇，到底该听哪位大夫的

谢谢邀请！

对于这种问题，最重要的是要首先是权衡哪个更重要一些。其次是“少于多”的理解问题。

妇产科大夫，让您多晒太阳，是为了母体及胎儿的健康着想。晒太阳主要是通过紫外线来补充维生素D，而维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，孕期缺维生素D可导致母体和出生的子代钙代谢紊乱，包括新生儿低钙血症，手足搐搦，婴儿牙釉质发育不良以及母体骨质软化症。由于含维生素D的食物有限，只能通过紫外线光照下皮内的合成。

而皮肤科大夫让你少晒太阳，是从皮肤好坏的层面来考虑，比如产后出现妊娠斑等。

从这个意义上来说，对胎儿和母体健康更重要。所以，孕期晒太阳是有必要的。

除此之外，主张晒太阳和损害皮肤并不是矛盾的。晒太阳要适当，正确的晒太阳时间在上午10点左右，时间每天20-30分钟，并不是让你在中午时段进行长时间的暴晒。所以对皮肤的损害，基本不存在，只是在皮肤的颜色上，会加深(黑一点)。

从整个权衡利弊来看，作为孕妇，还是要适当的晒太阳。

如果是为了怕晒黑皮肤，或是怕长斑，我觉得大可不必。再说了，脸上长斑不长斑的因素并不仅仅是晒太阳所造成。

对于正常人来说，从健康的角度来看，也是要适当接触紫外线的照射。对骨骼健康，预防骨质疏松都是很有意义的。

晒太阳好还是不晒太阳好

我个人认为。是适当晒太阳好。所谓适当，那就是上午八至十点钟及下午三至五点钟。南方人下午可往后一点时间，比如，下午四点至六点。

文章到此结束，如果本次分享的妇产科大夫要我多晒太阳，皮肤科大夫让我少晒太阳，作为孕妇，到底该听哪位大夫的和中医不建议晒太阳吗为什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！