大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕期必须忌口吗的问题，以及和孕期不忌口医生建议的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 孕期忌嘴，哪几类食物应尽量少吃，最好是不吃
2. 有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的
3. 怀孕从来不忌口的会对胎儿有什么影响了的吗
4. 孕期必须忌口吗

孕期忌嘴，哪几类食物应尽量少吃，最好是不吃

谢谢邀请！下面给大家分享一下我的个人经历和心得！预产期4.10，宝宝偏大，预估八斤半，医生说骨盆条件好，可以试着顺，没有任何要生产的迹象，想早点卸货就这样4.14晚住院，4.15下午3点半挂催产直到晚上9点，晚上回病房持续宫缩直至1点半，受不了了，找值班医生内检1指半，当时疼的都想刨了，医生让赶紧打无痛，试着顺。就这样2点左右打了无痛，打无痛不怎么疼，麻醉师手法挺好，打了无痛真不觉得怎么疼了，就在待产房睡了，6点医生来内检4公分，说是二胎让直接进产房。进去产房边上有个在生产的产妇。太久没吃东西，我恶心想吐，完全没力气生娃，我在产床上躺着休息，打了无痛所以没觉得疼，只是有便意，这是自己带了巧克力，吃了一点点，稍有点力气，医生让用了两次宫缩的力，羊水破了，瞬间6指，用力过度有点虚脱了，我就又休息了。医生让老公买吃的，老公买回来我吃了点能量棒。吃了老公买的能量棒，这是边上的产妇生了，医生都在边上那产妇身边处理。这时我想试用下力，我这宫缩一用力，感觉便意感烈，想着可能有大便那就直接拉了吧。再用力感觉大便要出来了，赶紧叫医生，我说我想大便，大便要出来了，医生过来一看让我大口呼气，医生什么都没准备，没想这么快就生了。宝宝一直往外冲，完全忍不住大便的感觉。医生快速准备，宝宝头出来了，我这个腹围比较大，之前医生说有可能肩难产，我很害怕，这是医生貌似在给宝宝旋转角度，我轻轻使点力，给娃来个神助攻，就这样，宝宝出来了，八斤四两，跟B超数据显示的差不多。回想起二宝，还是打无痛的好，感觉自己好幸运，打了无痛，宝宝还这么给力，完全没受什么苦。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长再来说说我的恢复和月子在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。

就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后135到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！

为了平安顺利地生下一个聪明健康的宝宝，很多孕妈妈从备孕期就开始非常注重饮食，到了孕期，在饮食方面也更加注意了，只要是对宝宝好的，都要保证定时定量的摄入。

一旦发现食用了某种食物引起身体不适或者胎宝宝躁动不安的情况，就需要引起注意了，建议最好咨询医生，确认身体也没有问题。

很多孕妈妈也很关注孕期是不是需要忌嘴，总体来说，如果孕妈妈身体健康，而且保证科学饮食、营养均衡，平时生活规律且注重锻炼，一般不需要特别地忌嘴。

但过量摄入某些食物，会影响胎宝宝身体或大脑的健康发育，导致胎儿畸形、早产或流产、中毒、智力低下等情况的，建议尽量少吃，最好是不吃。

孕期忌嘴：

1、不卫生的食物

孕妈妈在孕期尤其要注意饮食卫生，避免病从口入。吃东西前洗净双手。

在购买时就要注意食品的安全性，关注保质期，尽量够买新鲜的食物，牛奶和蜂蜜也建议购买经过杀菌消毒的。

洗菜时要彻底冲洗干净，避免农药残留；食物应尽量烹饪熟透，比如生鱼片和未烹饪熟透的四季豆等，就不要吃了，以免携带一些毒素、病菌和寄生虫等，容易引起中毒，或者感染胎儿；尽量不要吃二次加热、隔夜的食物，尤其是银耳汤这种放久了营养会流失，并且会产生有害物质的食品；将熟食和生的食物分开存放，食材和食物要注意保鲜，确认食物的保存期限，一旦发现食物有异味或者腐坏，就不能食用了。

2、腌制食品

孕妈妈在孕期应尽量少吃，最好是不吃腌制食品，比如腊肉、香肠、熏肉、熏鱼、火腿、榨菜和酸菜等。

这类腌制食物盐分太高，易引起高血压，加重水肿，影响脑组织血液供应，而且还含有可能会导致胎宝宝畸形的亚硝酸盐类。再加上，这类食品不够新鲜，对身体有益的营养流失比较严重，而且容易滋生细菌，会对孕妈妈和胎宝宝的健康发育产生不良影响。

3、含铅和含铝食品

孕妈妈在孕期应尽量避免食用含铅的食物，比如爆米花和皮蛋等。体内铅过量会引起铅中毒，造成神经系统异常，出现贫血、头晕等症状。

??孕妈妈在孕期应尽量避免食用含铝的食物，比如油条、油饼、膨化食品，使用了泡打粉的蛋糕、包子、馒头等。避免大量食用有含铝添加剂（明矾、泡打粉等）的食品，尽量不要使用铝制餐具。如果长期超量摄入铝元素，可能会引起铝中毒，造成胎宝宝神经发育受损导致智力发育障碍，影响钙、铁、锌、镁等多种元素的吸收，导致孕妈妈骨质疏松，影响胎宝宝骨骼发育。

4、方便食品

尽量少吃或不吃方便食品，比如速冻的饺子和包子、蜜饯、冲调豆浆和芝麻糊、方便面、薯片等膨化类零食、月饼和辣条等。

这些食品虽然味道比较好，而且又很方便，但是在制作和保存过程中，通常加入了较多糖分、油脂、盐、辣椒等，营养流失严重，热量高且不易被消化吸收，而且还添加了色素和添加剂，有可能会对胎宝宝的发育带来不利影响。

5、大补的食品

如果孕妈妈膳食结构均衡、生活规律，坚持锻炼身体，大部分的保健品并不是必须的，只有当食物无法满足身体需求时，比如摄入的钙、铁等无法满足孕妈妈和胎宝宝身体所需，可以在医生的指导下合理选择服用。

部分大补的食品虽然含有很多营养素，但是成分比较复杂，比如人参和蜂王浆等，孕妈妈滥用这些补品不仅不能很好地吸收，摄入过量反而会干扰胎宝宝的生长发育，再加上补品吃太过会影响正常饮食营养的摄入，会导致内分泌系统紊乱和功能失调。

6、过量食用

即使是好吃又有营养的食物，也不要连续一段时间大量食用同一种食物，这样会造成饮食结构单一，引起某些营养缺乏，影响胎宝宝健康发育。

孕期一人吃两人补，对很多营养的需求更大，但也不要太贪嘴，如果孕妈妈吃得多，而且摄入过多的营养，会增加孕妈妈胃肠道、肝肾的负担，如果营养过剩，还会导致孕妈妈血压、血糖偏高，如果引起孕妈妈肥胖，则不利于产后哺乳和瘦身。孕期营养过剩，导致胎宝宝发育过大，可能会导致出生缺陷，也易导致孕妈妈分娩困难，甚至出现分娩并发症。

7、其他

孕妈妈在孕期应避免食用大寒大凉，甚至有滑胎作用的食物，比如螃蟹、苦瓜、甲鱼、山楂、杏等，可能会导致流产。

热性调味料在孕期也不要多吃，比如辣椒、花椒、桂皮、茴香等，这些热性调味料易引起上火，消耗肠道水分，造成便秘，孕妈妈用力排便，会压迫子宫内胎宝宝，易造成胎宝宝躁动不安、流产、早产等不良后果。

冷凉的食品会也不宜贪吃，比如冷饮、冰镇水果等，会使肠胃道血管突然收缩，影响胃液分泌，导致消化功能降低，引起食欲不振、消化不良、腹泻等症状；还有可能会刺激胎宝宝，使胎宝宝躁动不安。

孕期应保持少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯，饮食清淡易消化，保证科学合理地摄入各类孕期所必须的营养。当然，对于那些不利于胎宝宝发育和孕妈妈身体健康的食品，该忌嘴时也不宜贪吃。

有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的

有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的？

嗯~这个题目说的不就是我自己嘛，墨妈生过两个宝宝，忌口这两个字在孕期就没有出现过，第一次怀孕的时候喝雪碧墨爸还会念叨我，后面看也没啥事就放开了。

墨妈是个非常非常爱吃辣椒的人，无辣不欢，很多人都说孕期爱吃辣，宝宝出生会上火眼屎多之类的，这种问题墨妈就没有遇见过，孕期火锅、麻辣烫、油炸、辣条、奶茶这些都是经常吃的，不过大忌的烟酒、药物这些墨妈是一点也没碰。

有位孕妈是这样说的，“不忌口都吃不了什么东西，再忌口不得饿死吗？”“这不能吃，那不能吃，孕妇是靠一口仙气吊着吗”

不忌口的妈妈也有很多哦

妈妈1：不吃这些东西吃不下饭，孕期吃东西没有什么忌讳，注意食物的卫生就可以了，其他没讲究。

妈妈2：什么豆豉，桂圆、螃蟹、小龙虾、烧烤、冷饮，烤鱼，能吃的不能吃的都吃过了，现在35周了。

妈妈3：感觉怀孕了就特别想吃垃圾食品，尤其是辣条、泡面、麻辣烫这些，我是没怎么忌口，现在22周了，虽然每次吃完满满的罪恶感，但还是忍不住吃。

妈妈4：孕10周，小龙虾，火锅，冷串，我们做的菜大部分都是麻辣的，什么都吃，没有忌口。

妈妈5：我完全忌不住，三个月以后吃的辣椒食品比较多，老感觉刺激，又害怕宝宝受影响，感觉像犯罪一样。

忌口的妈妈也有，不忌口的妈妈也有，孕期的时候妈妈们实在想吃些什么东西都可以适当的吃，只要不过量食用都可以，像烟酒这些妈妈们是一定不能碰的，药物也要在医生的建议下使用。

每个孕妈的体质都是不一样的，忌口不忌口孕妈妈也要根据自己的身体情况来决定，有的人吃什么都没问题，有的人可能吃一点就出问题了。

不忌口的妈妈们高糖分高脂肪的食物还是要少吃，吃多了不仅自己的脂肪变多，胎宝宝的体重也容易过高形成巨大儿，在孕早期的时候孕妈妈们想吃什么食物可以适当的吃，吃的进总比什么都吃不下要强的多。

孕妈妈们分享下自己在孕期都忌口吗？

我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）

怀孕从来不忌口的会对胎儿有什么影响了的吗

孕妇不忌口，如果吃错了东西后果还是严重的。比如吃螃蟹可能流产，吃的太辣孩子皮肤不好，孩子皮肤会很干燥出现红色斑块。一些油炸不健康的食物长期服用会影响胎儿发育。可能是会导致宝宝出生后容易患一些容易过敏的病，或者肠胃等发育不好的情况，严重还会导致胎儿畸形。

孕期必须忌口吗

准确地说，孕期有需要绝对忌口的东西，但是民间传闻的大多数不能吃的东西很多却是可以吃的，下面我们就来分别说一说。

首先，怀孕期间需要绝对忌口的有：

第一，酒精。

酒精是明确的至畸物，服用酒精之后可能会导致流产，也可能会导致胎儿畸形。所以在怀孕期间，酒精一定要绝对忌口，千万不能沾！

第二，香烟。

烟对孕妇的危害同样非常大，除了会影响孕妇自身的健康之外，还会影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形，甚至是死亡。所以，要想孕育一个健康的宝宝，一定要及时远离烟，不仅是一手烟，二手烟，所有的烟都要远离！

第三，为未煮熟的或者是生的海鲜类、肉类制品。

这些食物因为是生的，很容易携带一些寄生虫或者细菌。如果是正常人食用，一般会出现肠胃不适，恶心，呕吐，腹泻等情况。但孕妇属于免疫力低下人群，如果食用带有细菌或寄生虫的食物，很可能会对胎儿产生不良影响。所以，孕妇吃的食物一定要确保煮熟！

此外，民间传说的很多不能吃的食物大多数都是可以食用的，下面就为大家一一辟谣。

首当其冲的就是螃蟹，很多人认为螃蟹是凉性的食物，孕妇是绝对不能吃的，但实际上适当地食用新鲜的，煮熟的也是可以的，而且螃蟹当中含有丰富的蛋白质，营养非常丰富。

但是孕妇服用螃蟹一定要注意，

第一，一定要经过高温消毒，煮熟，

第二，不能吃醉蟹，凉拌蟹，

第三，一定要适量服用，不可吃多，

第四，之前服用螃蟹过敏，腹泻等的一定不能吃，

第五，高尿酸的孕妇不能吃，

第六，患有严重脂肪肝，高血压，冠心病，高血脂，胆囊炎等疾病的孕妇不能吃。

还有，孕妇不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香，不能吃兔肉，否则孩子会变兔唇；吃甲鱼，孩子以后走路会难看；吃鸡爪，孩子的手会像鸡爪，不会写字……这些相信大家自己也能分辨。

不过，为了胎儿的身体健康，孕妇在吃的食物方面确实比正常人要更注意一些。

绝对忌口的东西千万不要碰！垃圾食品，垃圾饮料能少吃就少吃，能不吃最好不吃！生冷、辛辣、刺激的食物尽量少吃，高脂肪，高糖类的食物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜水果。怀孕期间因为激素的原因，口味会发生改变，千万不要因为贪恋某些食物而过多地食用！任何食物都要有一个度，再好的东西吃多了也是害！怀孕期间最重要的是营养均衡，饮食搭配，注意荤素搭配，粗细搭配。不要因为一味地追求胎儿的营养而肆无忌惮地吃。高血糖对孕妇的危害是很大的，怀孕期间一定要控制体重！

关注我@药剂师亨宝妈妈，为大家分享实用的医药知识~

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！