大家好，关于宝宝三周岁以前到底该不该吃盐呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于宝宝不建议吃盐吗怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 婴儿吃盐会丧命
2. 宝宝三周岁以前到底该不该吃盐呢
3. 未满一岁的宝宝可以吃盐嘛，或其他调料
4. 八个多月的宝宝可以吃油和盐调味品吗

婴儿吃盐会丧命

不论是成人还是婴儿，过量食盐都有致命风险。对于婴儿来说

1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。

2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

3、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

4、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。

5、对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

具体以专家和医师建议为准，以上建议均为参考，感谢支持

宝宝三周岁以前到底该不该吃盐呢

宝宝可以添加辅食后妈妈都会有这样一个烦恼，就是能不能给宝宝吃盐，其实1岁以内的宝宝是不建议吃盐的，因为过早的给宝宝添加盐会影响宝宝的健康发育，而且还会加重宝宝的肾脏负担，1岁之后宝宝是可以开始添加盐，但是还是要少量添加，也不能跟大人同吃饭菜，大人的口味比较重，盐的成分也比较多，宝宝吃多了不仅会影响发育，而且宝宝口味也会变得比较重，对今后添加辅食也是不利的。

未满一岁的宝宝可以吃盐嘛，或其他调料

不建议给未满一岁的宝宝吃盐或者其他调味料的。

1.六个月后的宝宝可以适当添加辅食，但是不应有糖和盐。

2.中国居民膳食协会也建议，1岁以内的宝宝不要吃盐。

3.宝宝的肝脏没有完全发育好，并不能很好地分解盐中的氯化铵，从而也会增加肝脏的负担。

4.宝宝每天喝的奶和食物当中，已经含有足够的盐和糖，无需再额外补充。

5.钠摄入过多，还会影响钙、锌等的吸收，容易导致宝宝缺钙缺锌。

6.其实即便是没有任何技巧烹饪的食物，孩子也能吃得津津有味的，但一旦过早的添加的盐糖或者其他调味料，宝宝的味蕾受到刺激发生变化，就会对食物更加挑剔，养成挑食的习惯。

八个多月的宝宝可以吃油和盐调味品吗

自从宝宝开始添加辅食后，妈妈们除了关心宝宝每天吃什么辅食外，油盐糖等这些调味品也是妈妈们格外关心的问题。

应题主的问题，我们就来唠叨唠叨这一问题。

首先，8个月的宝宝是可以少量吃油。

宝宝吃油有什么好处？

宝宝吃油，重要的是为了摄取油里的脂肪。它就像是燃料，可以给宝宝身体提供大量热量，而且其中所含的脂肪酸也是构成大脑细胞的关键成分，对宝宝的大脑发育有好处。此外，脂肪还能帮助脂溶性维生素的运输和吸收。

宝宝该吃多少油？

在宝宝辅食里适量添加食用油是有益无害的，但它也不是多多益善。不同年龄对油的摄入量是有要求。

《中国居民膳食指南（2016）》指出：

7-12月龄宝宝：辅食如果是以谷物、蔬菜、水果等植物性辅食为主，需要额外添加5～10克的油脂，推荐以植物油为首选。

PS：5-10克的油脂怎么判断呢？最简单的方法就是用家里的中式陶瓷勺来判断，家里常见的中式瓷勺一勺大约是10克。

其次，8个月的宝宝不建议在辅食里添加盐。

为什呢？

原因是此时期宝宝的肾脏、肝脏等器官未发育成熟，过量摄入食用盐可能会增加肾脏负担，对宝宝的身体发育不利。

而且让宝宝保持淡口味饮食，更有利于提高宝宝对不同的天然食物味道的接受度，减少偏食挑食的风险；降低儿童期和成人期肥胖、高血压、心血管疾病等风险。

宝宝什么时候可以吃盐？

宝宝1岁以内不建议加盐，1岁以后可以稍微加点盐，但不是说一定要加；1-3岁少盐或仍旧无盐。在宝宝的配方奶或母乳或辅食里都含有钠，足够满足其生理需求，加盐是多余的。

注：图片来源于网络，侵删！

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