很多朋友对于极萌轮廓提拉使用方法和为什么不建议做提拉项目不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 产后漏尿，一直坚持做凯格尔运动，为什么其他宝妈有效果，我做就没有效果
2. 线雕用的线是什么线，有哪些危害吗
3. 为什么感觉抗衰老的各种方法没有用
4. 极萌轮廓提拉使用方法

产后漏尿，一直坚持做凯格尔运动，为什么其他宝妈有效果，我做就没有效果

亲，产后漏尿的问题，一般是生产的时候，造成了有点子宫脱垂。

我在怀孕期间，也是在各种孕育软件上都关注过这个问题，所以生产之前和之后，也（间断性地）做过凯格尔运动。

但是我和你的情况一样，月子期间和出了月子以后，都有过漏尿的问题。

回想那段恢复期的话，我想对你说的是，一，坚持做你认为对的事情，坚持凯格尔运动，同时确定姿势标准；

二，保养身体。多喝水多排尿，别碰凉水（特别是频繁洗手、刷牙或洗衣服时）。

小心呵护你的腰部、骨盆、腹部臀部的大小肌肉。喂奶和换尿布、抱孩子、洗衣服时姿势正确（抱孩子不要骨盆前倾、要蹲不要弯腰等）、不要太过劳累，循序渐进地做做运动。

三、给身体足够的时间，若月子这个恢复期太短，那就按新说法的“大月子”，42天。

恢复期这个东西，也是因人而异。我当时等到了42天后，仍然有腰疼、胯不受力等情况，那我就再等到半年。（因为看到朋友们一般半年以后，身体的“发福”情况，才慢慢恢复。果然，半年后，体重终于开始降了一斤，腰疼胯疼等情况，也减轻不少。）

好啦，下面是详细说说版本:

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凯格尔运动，是针对盆底肌的训练。

不知亲是在怎样的情况下，学习的这个运动？

其实对于“按图学样”、按指导语学样的人来说，很多时候存在着?没效果，或用力错误的可能。

^O^用力之处:

如果怀疑用力不对，那就在下次排尿的时候，中间突然停住。此时感受到，那些正在受力的肌肉，就是需要训练的对象。

^O^收缩和放松过程:

每次训练时，一直收缩到连带着肛门位置也有感受，然后深呼吸，慢慢放松，深度放松。

^O^训练时注意腹肌不要用力:

腹肌可以协助盆底肌的收缩，但是训练时，它们的作用，会影响训练效果。若发现腹肌有参与的话，可以在做动作时，手抚着腹部，提醒腹部肌肉不动。

同理，做这个运动时，大腿和臀部也需要放松。

^O^躺、站多种姿势，随时随地可以做。

站着做的好处，是盆底肌还需要克服重力作用，效果更佳哦。

?建议亲，除了做凯格尔运动，也捎带着做做其他产后恢复运动。

毕竟，各部位的身体机能并不是独立运作的。

像上面提到过的，在盆底肌收缩时，腹部、大腿、屁股上的肌肉，都有协助。

我那段时间，除了做凯格尔运动，还陆续用了绑腹带、做了“臀桥运动”、侧躺踢腿运动、站姿收腹和平躺抬腿的动作。（见图中哦）

这些都是针对骨盆恢复、相关肌肉群恢复，以及腹直肌分离而做的，属于效果好，流汗少系列。

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?关于时间。

记得那时，我在喝红糖水，又只能晚上偷偷刷牙的情况下，造成了牙齿敏感。于是每当喝骨头汤（瞧瞧在老人们监管下的这些习俗[笑哭]）时，喝到点骨头碴子，或咬了一点硬东西时，就会感觉……一道闪电“piu”地从脊柱传到了那里，然后，就漏尿了！[泣不成声]

那个时期，我在拼命吃东西喂奶之余，也见缝插针地做了各种恢复练习。

但感觉就是，不管怎么努力，那段时间的身体，真的不正常到让你怀疑人生！

后来，直到我妈发现了我褥子太薄床单太凉，才慢慢解决了我腰疼的问题；直到半年后，才慢慢不再骨质疏松；十个月之后，例假正常，体重也随之慢慢恢复正常（增重四十斤，一年半后，才真的恢复到产前体重）……

这个过程，是漫长的，也是需要坚持、需要有意识地努力的。

亲已经在坚持做凯格尔了，这已经比大多数人更努力，只要许以时间，等身体循序渐进地恢复。

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好啦，关于产后漏尿，为什么迟迟不好这个问题，给亲的建议是坚持、保养和时间。在图中，也补充了一些其他的运动，你如果有兴趣的话，希望不要拘泥于图中，多自学多练习。

以后，我也会陆续详细写一些各方面的清单和解决方案，欢迎关注我哦。

线雕用的线是什么线，有哪些危害吗

线雕用于埋线的材料有PDO、PPDO、PLA、PLLA等，相对而言PPDO较常用，线材质的设计根据各个生产商的经营目的不同，所生产的品类也繁多。

1、平滑线

平滑线分两种，一种是小规格平滑线，针体细、线体细、针体比较短。另一种是大平滑线，针体粗，线体也比较粗，针体和线体都比较长。

2、螺旋线

螺旋线是一种特殊材质的线体，它特有的螺旋结构不仅可以有效控制线体的位置，还能有效进行收线和藏线。

分为2种不同规格设计：

单螺旋结构和双螺旋结构。

3、麻绳线

相对于平滑线和螺旋线来说，麻绳线是一种比较特殊的结构，采用2~3根线撮合而成一种小线体。

4、液态填充线

此线是一种特殊材质的线体，由比较多的细线体捆扎成一撮，通常由12~16根小线捆扎而成。针体、线体相对比较粗，同时剂量比较大。

5、MISKO隆鼻线

隆鼻线又称为MISKO线，KO是韩文鼻子的意思。隆鼻线不同规格有不同的意义，治疗效果也不一样。主要是针对针体和线体的粗细不一样，操作方法也不一样。

大致分为两种：

一种是改良型，不需要助推器操作，另一种是未改良型，需要助推器操作。

6、锯齿线

锯齿线因其齿像玫瑰刺又叫玫瑰线，因其双向齿向内，在使用时有“V”形提拉，所以也称之为“V”线。

“V”线大致分为两种：

一种是小V线，一种是大V线。

7、双头线

双头线也是我们线雕中比较喜欢的提拉线，也称之为“提拉王”。其天然固定位和提拉齿造就了提拉紧致效果。

8、溶脂线、美白线

这两种线在临床上应用效果并不理想，逐步没有人用。所以我们把它称之为商业炒作手法中的“概念线”，理论和实际临床有很大的反差。

一是效果不理想，二是增加求美者应用的安全隐患。

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至于线材对人体的危害：

现在常用的PPDO线，是可吸收的，主要成分为聚对二氧环己酮、纤维素、维生素、复合氨基酸、骨胶原等。在人体内可以被完全吸收和代谢掉，无化学残留。

所以，求美者只要在正规医院做线雕，不用担心线材对身体会造成伤害。否则，可能植入的是假冒的“PPDO线”。

后果可能是这样的——

假冒的“PPDO线”不能吸收，更加糟糕的是不能取出，极易出现炎症感染和异物肉芽肿。

欲了解更多“线雕”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

为什么感觉抗衰老的各种方法没有用

抗衰老真正的意思是延缓皮肤衰老的速度，而不是祛除皱纹，减缓衰老的过程这个你是如何判断有没有用的呢？觉得自己皮肤还是老化得太快了？觉得没有效果大概是把祛皱和抗衰两件事给搞混了吧。

这么讲吧，我从来都不知道怎么判断一个抗衰老的产品有没有用，因为这本来就是一个延缓衰老的过程，是需要你长期坚持的，没有参照物又没有长期使用的话，要怎么判断有没有效果呢？

那么要怎么正确地进行皮肤的抗老保养呢？

第一步当然是防晒啦，光老化（也就是紫外线造成的皮肤老化）要比自然老化来得严重的多，具体可以直接参考BBC记录片《美丽的真相》，里面明确指出了紫外线对皮肤的伤害，是你变黑变丑变老的真凶。

而根据科学家的研究结论，认为皮肤衰老75%来自于光老化，所以当你已经严格认真防晒的时候，其实你的抗衰老已经成功了一大步。

防晒已经讲过很多了，在讲几个防晒需要注意的要点：

1、防晒软硬结合更有效，物理防晒即时生效，化学防晒需要在出门半小时前涂抹才能达到最好的防晒效果；

2、涂抹防晒霜一定要够量，脸部防晒一般一次需要1ml，也就是30g的防晒，每天涂抹一次的话一个月要用完；

3、化学防晒的防晒效果会随着时间慢慢变弱，外出的时候记得两小时补涂一次，如果是海边或者出汗明显物理防晒也需要补涂；

4、一年四季都要涂防晒，阴天也有紫外线；室内一般不需要涂防晒，但如果坐在玻璃窗边，建议使用防晒产品，UVA可以穿透玻璃。

除了防晒，很多人都会使用精华或者面霜来达到抗衰老的目的，当皮肤处于一个比较健康的状态，衰老速度也会相对较慢，特别是干性皮肤要注意保湿，干皮比油皮容易老就是因为皮肤出油量较少，所以保湿尤其重要。

除了保湿，那就是添加了功效成分的其他产品了，有很多成分是已经证实有不错的抗氧化效果，或者是刺激胶原蛋白生成呀，消除自由基之类的功效，选择含有这类型的成分也可以达到抗衰老的目的。

目前来说，有抗老效果的成分其实并不少，很多在临床实验中都有得到数据的证实，确实对延续皮肤衰老是有效果的，有些高浓度的产品还有不错的改善皱纹的效果，你需要做的就是选择靠谱的品牌以及自己喜欢的成分和肤感，坚持使用。

除了在护肤上面要做的事情，平时要注意作息和饮食，这些都是会影响到皮肤的，特别是作息，好的睡眠绝对是最好的美容“保养品”。

极萌轮廓提拉使用方法

1.使用方法简单2.因为极萌轮廓提拉是一种非手术的美容方法，通过使用特定的仪器和技术，可以有效提升面部轮廓，改善松弛和下垂的问题。使用时，专业美容师会根据个人的面部特点和需求，选择合适的仪器和操作方式进行处理，一般会涉及到清洁面部、使用特定的导入剂和仪器进行按摩和提拉等步骤。3.此外，极萌轮廓提拉还可以结合其他美容项目，如注射填充剂或肉毒杆菌素等，以达到更好的效果。同时，为了保持效果的持久性，建议定期进行维护和保养，如定期使用保湿和紧致的护肤品，避免暴晒和不良生活习惯等。总的来说，极萌轮廓提拉是一种安全有效的美容方法，可以帮助改善面部轮廓，提升整体美观。

关于极萌轮廓提拉使用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。