很多朋友对于每天早上一杯咖啡的好处和坏处和早上不建议喝咖啡不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 每天早上一杯咖啡的好处和坏处
2. 早上喝咖啡的好处和坏处
3. 一早起来喝咖啡是不是很不健康
4. 早晨喝咖啡对身体有什么危害

每天早上一杯咖啡的好处和坏处

好处，早上起来适量喝一些咖啡有提神醒脑、促进肠道蠕动等的作用。但是，不推荐大量饮用咖啡。

坏处，咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，从而提高工作和学习效率。咖啡还可以促进肠道蠕动。总体来说，早上适量饮用咖啡是有一定好处的。但是，大量饮用咖啡，对健康不利。

早上喝咖啡的好处和坏处

好处是可以让大脑清醒，保持一天充沛的精力对待工作和学习，坏处是会麻痹神经系统，久了会让大脑逐渐糊涂，而且不利于心肺功能。

一早起来喝咖啡是不是很不健康

早上好，一早起来喝咖啡挺好的啊。其实国外很多人都有早晨起来喝一杯咖啡的习惯，现在国内也有很多人是这样，有的偏爱黑咖啡，有的偏爱拿铁。我早上起来也有喝咖啡的习惯，一般都是直接一杯黑咖啡，比较提神醒脑，不过有的同事就喜欢早上一杯拿铁，就用黑咖啡加牛奶做的，比较营养，再配合吃点面包、饼干、包子、馒头啥的，都行。

其实大家早上喝咖啡，除了自身习惯以外，大部分还是有提神醒脑需求的，一杯咖啡会让人元气满满的。而且，黑咖啡还比较消肿利尿，早上去水肿也很好的。

不过，如果胃不太好的话，最好不要空腹喝咖啡，还是对胃有些刺激性的。所以如果在考虑空腹能不能喝咖啡的话，参照这个原则吧，一般还是吃点东西再喝咖啡。

希望我的回答能对你有所帮助，谢谢

我是小鹿，爱咖啡爱美食，更爱生活

早晨喝咖啡对身体有什么危害

因为咖啡含有刺激胃粘膜的物质，可引起胃胀和胃炎。这也会影响一天的工作。因为早餐喝咖啡会让你的心跳加快，导致自己胃收缩。此外，早餐摄入的糖会很快被身体吸收，从而引起强烈的饥饿。这时，人们会变得烦躁、心不在焉，除了吃饭什么也不做。

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