大家好，今天来为大家分享氮泵影响长高吗的一些知识点，和氮泵为什么不建议长期服用的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 氮泵运动员可以用吗
2. 氮泵影响长高吗
3. 氮泵的作用
4. 氮泵有副作用吗，在健身练前吃好还是练中吃好，对增肌有帮助吗

氮泵运动员可以用吗

可以使用。很多人在听说氮泵能够在健身的时候保持一定的兴奋感,就认为氮泵是兴奋剂,其实氮泵并不属于兴奋剂中的一种,氮泵里的复合氨基酸,显著增加肌肉内磷酸肌酸含量和血液中NO的含量(分解精氨酸的产物)。以此来提升肌肉效果。因此合格的氮泵,运动员也是可以使用的。

氮泵影响长高吗

1可能会影响长高。2氮泵是一种用于增加引擎动力的机械设备，但在使用过程中会产生一定的振动和噪音，这些不利因素有可能会对人体生长发育产生一定的影响。3研究表明，长期暴露在高强度振动和噪音环境中的人群，其身高和体重均相对较低。因此，长期接触氮泵可能会对个体的身高和生长发育产生一定的影响，但具体影响程度仍需进一步研究和证实。建议在使用氮泵时要注意保护自身健康。

氮泵的作用

氮泵的作用：

1、增加泵感，提高充血效果，扩张血管。

2、增加注意力集中度。

3、改善情绪(反抗训练懈怠)。

4、增加肌肉能力。

5、抗疲劳，抗肌肉酸痛。

6、其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。

氮泵的副作用：

氮泵中含有肌酸，长期实验证明，如果长期在安全量内服用肌酸(10个月~5年)，并未发现对肾功能有影响。而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛，这类人可以分次补充肌酸，每次量减少一些即可。

另外由于氮泵富含精氨酸，会产生尿素，所以要多喝水使尿素及时排除。否则尿素浓度过高，对肾脏负担会加大。

非常需要注意的一点是：心脏病、糖尿病、高血压，孕妇，出于特殊的身体条件考虑，不建议摄入氮泵，任何可以造成身体代谢、血压流动加快的因素都要避免。

扩展资料

肌酸（creatine）是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。米歇尔·欧仁·谢弗勒尔（MichelEugèneChevreul）于1832年首次在骨骼肌中发现肌酸，而后，根据希腊语“Kreas”（肉），命名为“Creatine”。

它可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量）。

人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，但机体合成速度很慢，所以肌体引起疲劳。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高体能和训练水平，防止疲劳。

氮泵有副作用吗，在健身练前吃好还是练中吃好，对增肌有帮助吗

首先我们要知道氮泵的成分，才能知道氮泵是不是有副作用，下面冷风以具有代表性的一款氮泵为例，逐个分析它的组成成分。

份量：1勺（18.5克）

维生素D（作为胆钙化醇）～500IU

维生素B1（作为硫胺素HCl）～2毫克

烟酸（维生素B3）～20毫克

维生素B6（作为盐酸吡哆醇）～2毫克

叶酸（叶酸）～200mcg

维生素B12（作为氰钴胺）～6mcg

泛酸～10毫克

以上是各种维生素，适量服用，对人体有益无害。

钙～90毫克

磷～85毫克

镁～125毫克

钠～140毫克

钾～220毫克

以上是各种微量元素，主要是电解质的成分，防止运动过程中大量出汗，造成电解质失衡，适量服用，对人体有益无害。

肌酸混合液（肌酸一水合物，无水肌酸，肌酸肽[水解乳清蛋白分离液，肌酸一水合物]（CREActivate）），牛磺酸，磷酸二氢钙，磷酸二氢钠，阿斯利贡专有混合物[黄芪提取物（根），三七提取（根）]～5.5克

以上是肌酸和纯天然植物提取物，肌酸的作用是增加一定的最大力量，帮助身体恢复和肌肉增长，牛磺酸、黄芪和三七具有一定的抗疲劳作用，以上物质对人体没有任何副作用。

Endura射击*BETA复合物（CARN+混合物[β-丙氨酸（作为CarnoSyn）和β-丙氨酸HCl]，无水甜菜碱（BetaPower）），碳酸氢钾，碳酸氢钠，氧化镁，胆钙化醇～2.7克

无AlphaFusionL-瓜氨酸苹果酸盐，丹参提取物（根），葡萄皮提取物，叶胆提取物（水果）（CAPROS），山楂提取物（地高分子）（1％类黄酮），叶酸～850毫克

冲击复合*L-赖氨酸HCl，DL-苯丙氨酸，烟酸，D-泛酸钙，齿状球菌提取物（地高分子）（1％石杉碱甲），吡哆醇盐酸盐，硫胺素HCl，氰钴胺～680毫克

以上是各种氨基酸，有扩张血管的作用，还有一部分生物素和调味剂，为了增加氮泵的口感，都是在安全剂量下，对人体无无作用。

无水咖啡因，咖啡因晶体（PURENERGY）～200毫克

咖啡因能起到中枢神经兴奋的作用，每次200毫克是国际推荐安全剂量，对身体无害。

从以上成分分析，氮泵的成分无外乎就是一些具有抗疲劳的物质、维生素、微量元素、各种氨基酸，所含剂量都是国际标准的安全剂量，如果您对咖啡因不过敏，在规定剂量下使用氮泵，是没有任何副作用的。

氮泵中含有咖啡因，可以增加我们训练时的兴奋度和专注性，还含有抗疲劳的物质，这些物质起作用需要一定的时间，所以氮泵需要在训练前30分钟使用，才能发挥它的最大效力。

氮泵的具有一定的增肌效果，因为氮泵中含有瓜氨酸，它有扩张血管的功能，所以会把更多的血液运送到肌肉中，使肌肉获取到更多的营养物质，但是氮泵来得快，去的也快，一般只能持续3个小时左右，所以增肌的效果并不明显。

长期服用咖啡因，人体会产生适应性，氮泵的作用会越来越小，所以建议每周最多使用三次。

好了，关于氮泵影响长高吗和氮泵为什么不建议长期服用的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！