其实腰果吃多了会怎样的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解腰果为什么不建议吃呢，因此呢，今天小编就来为大家分享腰果吃多了会怎样的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 腰果吃多了会怎样
2. 吃了腰果为什么肚子胀呢
3. 腰果炸糊了能吃吗
4. DHA为什么不建议吃

腰果吃多了会怎样

腰果吃多了会恶心和反胃

腰果能够补充多种维生素和矿物质，对身体是比较好的，但是过多地食用不利于人体的消化和吸收

吃了腰果为什么肚子胀呢

吃了腰果出现肚子胀，因为吃了腰果后不容易消化引起的，可以吃一些健胃消食片来缓解症状，也可以通过运动锻炼来促进肠胃蠕动缓解症状，建议在平时的生活中，要以易吸收易消化的食物为主，不要吃生冷油腻的食物，比如可以吃小米粥，可以促进肠胃蠕动助消化，还具有养胃的作用。

腰果炸糊了能吃吗

腰果炸糊了能吃吗?

这个问题其实不用问的，炸糊了东西都不能吃!同样腰果炸糊了也是不能吃的!道理很简单:炸糊了的东西含有致癌物质，吃了对身体有害!因此炸糊的腰果不能吃!最好把它扔掉!

DHA为什么不建议吃

DHA为什么不建议吃

DHA不建议吃的原因是体内不缺乏DHA，所以暂时不建议吃。

DHA属于不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育以及视网膜的发育有重要的作用，缺乏DHA时会影响发育，但是不缺乏的情况下，过多的摄入DHA也不会起到更好的促进发育作用，只能给身体带来代谢方面的负担，医生不建议吃的原因是经过多方面分析后的结论。

一个吃母乳的宝宝，母乳中的DHA足够宝宝的发育需要，建议6个月以内是不需要另外补充DHA的。

已经断奶的宝宝，如果饮食均衡，食物中的DHA含量也可以满足发育需要，也不需要另外补充DHA。

所以，不是所有的宝宝都需要补充DHA，所以不建议吃。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核

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