很多朋友对于酱油吃多了对人体有哪些坏处和影响和医生不建议吃酱油吗为什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 八个月的宝宝适宜吃酱油吗
2. 酱油吃多了对人体有哪些坏处和影响
3. 一岁半小朋友可以吃酱油吗

八个月的宝宝适宜吃酱油吗

8个月的宝宝并不适合吃酱油，一周岁内的宝宝都不适合吃酱油，哪怕是儿童酱油。1岁内的宝宝为什么不能吃酱油呢？

1、酱油含盐量非常高，有些儿童酱油没有防腐剂，为了防腐，其氯化钠含量比普通酱油更高。而有些儿童酱油的含盐量比较低，却添加了更多的防腐剂。世上无双全法，酱油想长期不变质，少不了盐和防腐剂。这两样东西都不利于未满一岁宝宝的生长发育，所以不建议给太小的孩子吃酱油。

2、一岁内的宝宝消化系统和利尿系统发育都未完善，吃的太咸会加重肾脏的负担，不利于生长发育。还会破坏孩子的味觉，导致宝宝变得越来越“重口味”。

3、平常的食物中的含盐量就已经能满足宝宝的生长需求，宝宝的食物不要再单独加盐或酱油来调味。小孩子的味觉其实和成人并不同，小孩的口味很淡，我们吃着一点咸味都没有的食物，宝宝也许吃起来咸淡刚刚好。

除了酱油，也不要给宝宝吃其他调味品，如醋，宝宝2周岁以后才能吃醋。1周岁内的宝宝吃原汁原味的食物就好，不用担心不好吃，宝宝爱吃着呢。

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酱油吃多了对人体有哪些坏处和影响

酱油，是我们经常食用的调味品，菜肴中添加酱油，可以增色添香，适量吃酱油可以促进身体的代谢作用，还可以改善食欲。那么，酱油吃多了对人体有哪些坏处和影响?以下作以简单介绍。

酱油吃多了对身体肯定是没有好处的，毕竟任何事情都有一个度，一旦长期大量吃，会给身体带来不利影响：

1、过多摄入盐分。

酱油的含盐量高达18%～20%，即5毫升酱油里大约有1克盐，酱油中的盐除了有调味作用外，其次就是防止酱油腐败变质，人体每日盐分需要严格控制，摄入太多，身体中钠离子增多，易引发高血压等疾病，每天的食物中食盐的含量已经可以满足人体需要，如果再大量吃酱油是非常不建议的。

2、有致癌嫌疑。

酱油中有疑似致癌物质单氯丙二醇，在对动物实验过程中，酱油对动物有致癌性，但无法推论于人体，但是长期摄入这种物质会造成肝毒性，引起肝脏疾病;还需注意的是，酱油一般由黄豆制成，如果不良商家是用发霉的劣质黄豆生产酱油，可能酱油中会有黄曲霉毒素的残留，大量在人体蓄积后引起致癌，当然这种情况还是比较少见的。

3、影响小朋友生长发育。

小朋友的各项器官发育不全，胃分泌极弱，各项腺体分泌功能差，酱油中雌激素、防腐剂和微生物含量多，吃多了影响小朋友的正常生长发育，也易造成肠胃不适，所以不宜多食。

既然酱油不宜多吃，那每天吃多少才是最佳的呢?人体每天建议摄入食盐量为6克，一般酱油的含盐量在18%-22%，按照平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃酱油也不可以超过10克，就是10毫升，平日里适当在菜肴中加点酱油并不会过量，无需担心。

温馨提示：为了预防酱油变质，我国允许酱油中加入的防腐剂有苯甲酸钠、山梨酸钾。山梨酸钾毒性极小，高品质酱油的防腐剂一般是山梨酸钾。购买酱油时要看一下防腐剂，如果用的是山梨酸钾，就是高品质酱油，适合购买。

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一岁半小朋友可以吃酱油吗

一岁半的宝宝是可以吃酱油的，但是不能大量的吃，适当的吃酱油，可以增强食欲，但是酱油中含有盐，大量的吃酱油可能会加重孩子肾脏的负担，还会影响味觉的发育以及维生素的吸收所以说那孩子就可以吃酱油，你就需要给孩子做上营养丰富的饮食，一定要注意由少到多让宝宝慢慢适应，而且给孩子添加多种优质蛋白类的食物哦。

文章分享结束，酱油吃多了对人体有哪些坏处和影响和医生不建议吃酱油吗为什么的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！