其实20年烟民，戒烟真的有那么难吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吸烟20不建议戒烟，因此呢，今天小编就来为大家分享20年烟民，戒烟真的有那么难吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 有20年烟龄，戒烟好戒吗
2. 有人说抽烟多年的人并不适宜戒烟，到底有没有道理
3. 20年烟民，戒烟真的有那么难吗
4. 烟龄20年，直接戒掉烟还是慢慢少吸，慢慢戒

有20年烟龄，戒烟好戒吗

戒烟好不好戒，其实是看你个人的。

因为这本身是你个人意愿，你有决心，那一定能戒掉。如果没有，我们说好戒或者不好戒，并没有实际意义。

首先，你自己要有决心，不抽烟，不带火机。

其次，你要拒绝别人递烟。

第三，我觉得戒烟的同时，不应该寻找替代品。

第四，选择一个新的爱好。

有人说抽烟多年的人并不适宜戒烟，到底有没有道理

有没有道理我不知道，我讲个发生在我认识的一个人身上的事，这个人退休前担任副处级领导多年，广东客家人，喝酒但不多，抽烟几十年而且基本一天两包，退休时身体没明显疾病，退休五六年后不知跟谁学会了养生，先是戒酒，后又戒烟，戒烟后毛病来了，先是失眠，心跳明显过快，血压也很不正常，体重一个月以十斤的速度增加，到医院检查又检查不出明显的病因，后医生问到他的生活规律，他说了戒酒戒烟的经过，医生说戒烟可以，但须循序渐进，因为你的内循环已经适应了你抽烟几十年而且一天两包，忽然间一支不抽，内循环系统和神经系统反而无法适应了，建议他尽量少抽慢慢戒，给身体一个适应的过程，他遵医嘱尽量少抽，实在想抽了就抽几口，身体又恢复了正常，今年已七十九岁了。

20年烟民，戒烟真的有那么难吗

小学四年级开始买整包的烟，牌子还记得“男子汉”，五年前38岁戒烟，戒烟前常规一天三包，打牌、写稿子、聊天时，烟量只增不减，五年前兑现父亲给女儿的承诺，说戒就戒，立马戒，原来习惯是五条五条的买，戒烟那当下，送出余粮三条有余，雪茄百支左右，第一年，瞌睡、长胖，不像以往戒烟时的冒口水，现在，神清气爽！祝?愿大家，越来越好！

烟龄20年，直接戒掉烟还是慢慢少吸，慢慢戒

感谢邀请。我是一个烟民，抽烟时间也有二十多年了，目前还没戒。我觉得如果真的想把烟戒掉，那就直接戒，别三天打鱼两天晒网。

那样的话，笔者觉得更不好戒。你都抽了二十年了，抽烟也成了一种习惯，也有烟瘾了，今天不抽了，肯定会想抽，结果很可能是越抽越多。

不管什么事情，一但有瘾或成为习惯，就不好戒。如果真的想戒，那就下定决心，坚持下去。世界上没有戒不了的东西，关健就看你的决心和毅力了。

抽烟有害健康，愿我们广大烟民能戒则戒，能少抽就少抽。

关于20年烟民，戒烟真的有那么难吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。