大家好，如果您还对一岁宝宝需要补钙吗，应该怎么补钙呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享一岁宝宝需要补钙吗，应该怎么补钙呢的知识，包括1岁宝宝不建议补钙的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 1岁的孩子最好是多长时间补一次钙
2. 一岁宝宝需要补钙吗，应该怎么补钙呢
3. 一岁之前宝宝需要补钙吗
4. 1岁以上的宝宝补钙吃什么好食补可以吗

1岁的孩子最好是多长时间补一次钙

首先要确定孩子是否缺钙，如果不缺钙是不需要盲目给孩子补钙的，建议去医院给孩子做微量元素测定，再针对性补钙最佳（补钙注意事项：补钙一个月，中断一段时间，如果缺钙再继续补）。一岁孩子通常可以在食物和奶粉中获取一定的钙，也要注意平时多给孩子晒晒太阳补补钙。

一岁宝宝需要补钙吗，应该怎么补钙呢

首先要确定孩子是否缺钙，愿意带孩子到医院检查一下微量元素，如果缺钙严重，可以补充一些碳酸钙有利于孩子的吸收，缺钙不严重的话，在饮食上多吃些豆制品、小虾皮、蛋奶、鱼虾等含钙高的食物，同时在紫外线不强的时候，每天晒20分钟左右的太阳，多到户外活动，有助于钙的吸收。

一岁之前宝宝需要补钙吗

一岁之前的宝宝需不需要补钙要看宝宝是否有异常的症状，比如睡眠质量不高，经常哭闹或者情绪不稳定，好动等，如果有这些症状的话，说明孩子身体里缺乏一些营养元素，比如锌元素和钙质，这时是需要进行饮食营养补充和药剂补充的，建议多给孩子吃一些富含营养的骨头汤和肉汤，流食比较容易被孩子吸收，也不会对孩子的肠胃功能造成不利。

1岁以上的宝宝补钙吃什么好食补可以吗

我们先来看一下一岁以上的宝宝每天需要的钙量是多少？最新的中国居民膳食指南里面有建议，一岁到三岁的宝宝每天钙的需要量是600毫克，而一岁三段奶粉的钙量大概100毫升中有50毫克，而一天建议喝奶600毫升，大概有钙300毫克，而加上辅食中的钙，基本一天的钙就足够了。

而且奶中的钙吸收率比较高，加上一岁以后孩子各种食物的摄入会比较均衡，加上食物中的钙基本能满足一天钙的需要。

建议有意的摄入如豆类，小虾米，深绿色蔬菜类这类含钙比较丰富的食物，含有更丰富的钙。

一岁后的孩子不补钙但是要注意维生素D的补充，维生素D可以促进钙在小肠内的吸收，我们建议二岁前的孩子每天要进行10微克维生素D的补充，才能更好的帮助钙的吸收。

当然如果孩子有出现缺钙比较明显的症状，比如说孩子晚上睡不安稳，孩子身长增长比较轻，容易哭闹，烦燥时在维生素D已经补充的基础上可以考虑给孩子补下钙。

菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

好了，关于一岁宝宝需要补钙吗，应该怎么补钙呢和1岁宝宝不建议补钙的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！