大家好，今天给各位分享中午吃完饭躺着来还是站着来的一些知识，其中也会对胃下垂饭后不建议平躺进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 晚上饭后去散步好吗
2. 胃躺着不难受站着难受是什么原因
3. 中午吃完饭躺着来还是站着来
4. 胃有烧灼的感觉，但是躺下后症状就减轻了，这是为什么

晚上饭后去散步好吗

俗话说，饭后百步走能活九十九，晚饭后去散步是再好不过的消食活动了，但是这个简单的散步也是因人而异，并不是说所有人都适合饭后就去散步的。

我们说的饭后散步对健康有一定的好处，也是有条件的：其一，不是马上就去散步，而是等上十几分钟，因为食物进入胃肠血管会扩张充血，脑部血液供应不足所以很多人会出现饭后犯困的情况，如果这个时候去散步，身体负荷就会增加，容易使消化器官的消化吸收功能受阻。所以说饭后可以散步但不能立刻起身，可以收拾收拾桌子，洗洗碗，把手工工作做完再出去。

其二，散步时间别太晚了，时间太晚了不足以使身体降温，反而会影响睡眠。散步时间应据每个人的身体情况而定，可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担。

其三，就是在散步过程中的姿势了，可以搭配一些小动作（比如说摆臂），散步时先走上坡路，挺胸、抬头，还有利于腰膝锻炼，回来时走下坡，利于全身放松。

主要是患有胃下垂等病的人，这些人饭后最好立刻躺下，因为饭后胃内食物充盈，如果此时直立行走，会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。另外，患有心脑血管病的患者也最忌饭后运动，主要是由于饭后脑供血不足的原因。

胃躺着不难受站着难受是什么原因

胃躺着不难受站着难受，主要考虑是可能是有些胃下垂为主，这种可能是因为长时间暴饮暴食，加上平时缺乏锻炼导致的，也不排除有其他一些胃息肉的可能性，最好是要到医院做一下胃镜检查，治疗上可以服用一些补气的药物，具体用药请遵医嘱。

中午吃完饭躺着来还是站着来

我中午吃完饭喜欢躺着来，靠着沙发，半躺半坐。

最开始听到的吃完饭后的养生方法是要站着来可我的身体受不了，大概是因为我有小小的胃病吧。

如果刚吃完饭我就站着，胃就会针刺一样的痛，一定要坐个二十来分钟或躺会儿，再站起身做事，胃就不会痛了。

我常常羡慕别人吃完饭后站着，说可以消食，更健康。而我也想这样站，可身体不允许呀，一直引以为憾。

没想到，前段时间在养生杂志上看到一篇文章说吃完饭后不要站着，应该躺着会更好。我一下子不遗憾了，一直都心安理得的躺着了。

胃有烧灼的感觉，但是躺下后症状就减轻了，这是为什么

胃烧灼感由胃炎、胃溃疡引起胃粘膜炎症而产生。或因饮入过烫的水，高浓度的酒对胃粘膜产生刺激引起。至于躺下症状减轻，可能是同时伴有胃下垂。躺下后胃不再因重力向下牵扯，对有炎症的粘膜刺激减轻而使烧灼感减轻。除此之外，找不到其它解释，本人在临床也未曾遇到过。鉴于根本在于粘膜炎症或刺激，那么只要解决这些问题烧灼感就会消失。

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