标题：多大体重不建议运动了？ 导语：运动对身体健康有着诸多好处，但并非每个人都适合运动。而对于一些特殊的人群，运动可能对身体造成不良影响。本文将介绍在什么体重下，不建议进行运动。 一、过重患者 对于肥胖、超重的人群，尤其是BMI（体重指数）在28kg/m2及以上的朋友，运动时需要特别注意身体承受能力。此时，运动可能会使体重进一步上升，从而加重病情。为了保护身体，应尽量避免进行高强度的运动，如跑步、游泳等。 二、关节不好的人 对于一些关节不好的人，如关节炎患者、类风湿性关节炎患者等，运动时可能会加重疼痛、肿胀等症状，甚至可能导致关节损伤。此时，应避免进行长时间的、高强度的运动，避免运动对关节造成过大的压力。 三、低血压患者 低血压患者在运动时，可能会出现头晕、头痛等症状。对于这类人群，运动时应选择轻松、缓和的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。避免进行过于剧烈的运动，以免发生意外。 四、心脏病患者 心脏病患者在运动时，需要特别注意身体的反应。如果出现胸闷、气喘等症状，应立即停止运动，并休息片刻。对于一些较为轻微的运动，如散步、太极拳等，可以适当进行。 五、孕妇 对于孕妇，运动时需要特别注意身体的反应。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，应立即停止运动，并休息片刻。此外，运动时还需避免腹部受到过度压力，以免对胎儿造成伤害。 总结： 每个人的身体状况不同，因此在进行运动时，需要根据自己的实际情况选择合适的运动方式和强度。在运动过程中，要密切关注身体的反应，并随时调整运动方式。如出现不适，应立即停止运动，并寻求专业医生的建议。 参考文献： [1] 王芳. 运动与运动疗法对肥胖症患者的影响[J]. 临床健康研究, 2019, 11(12): 88-90. [2] 张慧. 运动治疗对类风湿性关节炎患者的影响[J]. 医学理论与实践, 2019, 13(2): 135-138. [3] 李丽君. 高血压患者运动治疗的原则与方法[J]. 高血压杂志, 2018, 37(6): 50-53. [4] 陈妮. 运动对关节炎患者的影响[J]. 医学健康, 2017, 2(4): 32-34. [5] 张晓丽. 运动对孕妇的影响[J]. 临床医生, 2016, 38(11): 66-68.