各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享茶叶喝太浓有什么危害，以及医生建议不喝绿茶的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 绿茶不能和什么食物一起吃有哪些依据
2. 喝茶叶茶有什么好处和坏处
3. 茶叶喝太浓有什么危害
4. 茶叶虽好，哪些人不能喝呢

绿茶不能和什么食物一起吃有哪些依据

绿茶是生活中是比较常见的茶饮了，要说它不能和什么一起吃有点宣扬“食物相生相克”之嫌，虽然科学角度解释大部分的食物相克属谣言，无根据。从营养的角度来看，绿茶因为含有鞣酸，倒是不能和枸杞一起泡，会造成营养物质难以吸收。

比如说，不要空腹喝茶，当然除了绿茶，其他茶也尽量不要空腹喝，因为茶中含有较多未经氧化的茶多酚、醛类及醇类物质，对胃粘膜会有刺激作用。这对于普通人来说可能也就难受一下，但对于胃不好的人来说，无疑是伤口上撒盐，可能会加重病情

不要用茶送药，喝药的水要么是温开水要么是凉水，不可用茶水或咖啡送药，茶叶中的鞣酸会预药物结合产生沉淀，影响药效。如钙片、含铁补血类药物、治疗胃酸过多的“氢氧化铝”，阿司匹林等，是不能随茶服用的。

睡前不喝浓茶，这是生活常识估计很多人都知道，原因就是容易引起兴奋影响了睡眠，当然如果需要晚睡的，倒是可以用茶提神。

总的来说，绿茶还是很不错的茶饮选择，日本一项调查显示常喝绿茶有助于降低因为心脏病而死亡的风险。另外，茶叶中的茶多酚有抑制脂肪合成的功效，言外之意多喝绿茶还可以起到腐竹减肥的功效呢。

喝茶叶茶有什么好处和坏处

喝茶叶茶有什么好处和坏处

喝茶的好处有解渴、补充营养、使口气清新；喝茶的坏处有经常喝可能会引起缺钙、缺铁、影响睡眠、使心跳加快等。

1.喝茶的好处：

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

2.喝茶的坏处：

（1）缺钙、缺铁：因茶叶水中含有草酸，易与钙结合生成草酸钙。经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

（2）影响睡眠，使心跳加快：饮用浓茶后，茶水中的咖啡因有兴奋神经的作用，可能影响睡眠，让人心跳加快。

喝茶水还存在其它好处或坏处。建议喝淡茶水，避免喝浓茶。

本内容由河北医科大学第三医院营养科副主任医师邸海灵审核

点这里，查看医生回答详情

茶叶喝太浓有什么危害

会影响钙的吸收。

喝茶不要太浓。适当喝茶水对人体有非常好的作用，如茶水有很多的微量元素，茶叶能抗氧化，软化血管，但茶太浓会影响人体钙的吸收。

茶叶虽好，哪些人不能喝呢

茶叶虽好，但有三种人不能喝。

一、易失眠者，睡前忌喝浓茶。

浓茶提神、导致迷走神经兴奋，越喝越清醒。易失眠者、睡前两小时内忌喝浓茶。

二、有胃溃疡者，肠溃疡者、忌喝浓茶。

浓茶有助消化作者，加速胃酸分泌。有胃、肠溃疡者忌喝或少喝。建议喝茶量多的时候吃一些零食，填填肚子。

三、吃西药时忌喝浓茶。

茶叶含有丰富的茶多酚、有化解综合西药的功效。

茶叶喝太浓有什么危害和医生建议不喝绿茶的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！