其实高血压能喝酒吗少量喝对身体有什么影响的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议高血压病人不喝酒，因此呢，今天小编就来为大家分享高血压能喝酒吗少量喝对身体有什么影响的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 戒酒对高血压有好处吗
2. 高血压不忌口会怎样
3. 高血压能喝酒吗少量喝对身体有什么影响
4. 血压高可以喝酒吗

戒酒对高血压有好处吗

在我国，大约有三分之一的成年人患有高血压。而且，由于高血压很少引起明显的症状，因此许多高血压朋友甚至都不知道，因此高血压又被称之为“沉默杀手”。此外，在所有被诊断的人群中，只有大约一半的人正在适当地控制他们的血压。正因为如此，高血压无论是给我们国家，还是个人都会造成沉重的负担。

尽管如此，但是我们都应该要明白的是，生活方式的直接改变是可以预防和治疗高血压的。实际上，我们将高血压控制在目标范围内，不仅只是降低血压，而且还能防止各种并发症，比如心脏疾病、缺血性中风、出血性中风等等。一旦如此，即使我们患有高血压，也能与之和平共存。

高血压是由哪些原因导致的？

什么是血压？其实说白了，血压是血液施加在动脉壁上的力。收缩压是心脏每次跳动（收缩）时施加在动脉壁上的力；舒张压是心脏静止时（两次跳动之间）的力。在生理学中，血压受血管直径、流过血管的血液量以及血管壁弹性的影响。不管是哪一个因素中的任何一个改变都会改变血压。

例如，脱水会减少循环系统中的液体量，因此可能会降低血压；动脉粥样硬化也就是血管壁上斑块的堆积可以使血管变窄，血压升高。实际上，导致高血压的主要原因是血管壁弹性的丧失。随着年龄的增长，我们的血管自然会失去一些弹性，因此血压会随着年龄的增长而上升。其实，这也是很多中老年人无缘无故会出现单纯收缩压升高的最主要原因。

这种血管壁弹性丧失的速度和严重程度受生活方式的影响很大。比如我们一直以来，都存在吸烟、缺乏运动、饮酒过多、肥胖，以及饮食中高钠低钾的饮食都是增加血压的生活方式风险因素。此外，糖尿病、肥胖和睡眠呼吸暂停与风险增加相关，并且肾脏或甲状腺问题和肾上腺肿瘤被认为是次要原因。

值得关注的是，高血压一直被称为“默杀手”，因为它显着增加了死亡风险，而不会引起任何明显的症状。除了不健康的饮食习惯和超重之外，高血压是导致心血管死亡、残疾和生活质量下降的主要危险因素。另一方面，高血压会使眼睛、肾脏和心脏等器官的压力增加，有可能造成损害。更为主要的是，高血压会使血管内膜上的斑块处于不稳定状态，从而导致血管内膜上的斑块破裂，引起中风或心脏病发作。

戒酒对高血压有好处吗？

对酒当歌，人生几何？从古至今，饮酒就是我们人生的一大乐趣。在以往的认识中，总以为饮酒能给我们带来一定程度上的健康益处，那么我们饮酒就是两全其美。实际上，随着医学的深入研究，长期大量饮酒与多种重大疾病息息相关。纵然是定期少量饮酒，也会导致血压升高。研究发现，每消耗10g酒精，血压会升高1mmHg，在戒酒或酒精摄入量大幅度减少时，血压在2-4周可以逆转。

而且，我们都应该明白的是，不论酒精的类型如何，都会出现血压的升高。就拿我们一直认为红酒对降低血压具有好处这个例子来说，实际上这只是红酒中血管扩张剂类黄酮成分对减轻或逆转酒精相关性高血压的假定作用而已。另一方面，有人认为轻度至中度饮酒一直与降低动脉粥样硬化性血管疾病的风险有关，这种保护作用还可以扩展到降低血压的方面。

然而事实真是这样吗？我想断然不是，其实无论是血压，还是动脉粥样硬化，它们中间都存在太多无法衡量的混杂因素，尤其是饮食、生活方式和饮酒方式。所以，饮酒起到的任何保护作用都是被夸大了。实际上，饮酒所带来的任何可能的心血管益处，都需要仔细考虑酒精对血压升高的影响，以及饮酒带来的其他不利健康后果。

最近，发表在《Stroke》上的研究采用Cox比例风险模型，分析了饮酒模式与缺血性脑卒中发生的相关性。最后的结论证实：

与戒酒者相比，饮酒小于5天/周的人在前7年内发生缺血性脑卒中的风险显著降低。但由于饮酒模式对缺血性脑卒中风险的影响，在7年后减弱。

也就是说，即使饮酒能给很多中年人降低缺血性脑卒中风险，但是这种效果也仅仅只是限于早期。考虑酒精属于一种成瘾物质，我们上了酒桌，端上了酒杯就会难以自控，饮酒模式自然也会出现改变。除此之外，高血压的并发症也不仅仅只是缺血性脑卒中，还有其他多种严重的并发症，也与酒精摄入息息相关。因此，绝大多数医生都建议高血压朋友限酒，甚至是戒酒的原因。所以结论是戒酒无论是高血压的预防，还是高血压的治疗都是具有好处的。

喝多少酒被认为是适度的？

每个人的情况都不一样。显然，身材矮小的人和低体重的人不能安全地吸收比身高体重更大的人更多的酒精。此外，每个人代谢酒精的方式也存在遗传差异。我们可能已经注意到，有些人在喝了含酒精的饮料后会感到头晕，而有些人会头疼，而另一些人则更容易喝醉。

同样，每个人对酒精中毒和成瘾的倾向也不同。因此，有些人更有可能维持适度的酒精摄入量，而另一些人则有可能过度使用和滥用酒精的趋势。实际上，酒精是否对我们的健康造成影响，或许差异主要在于剂量。

因为我们都有着独特的个人、家庭历史和社会文化，所以我们对酒精也不可能不棍子打死。但是，不建议任何人仅仅因为酒精会带来潜在的健康益处，就开始饮酒，因为即使是适量的饮酒也会增加很多疾病风险。最重要的是，无论压力重大，还是亲朋好友相聚，我们是否要喝酒，都需要仔细权衡这酒精给我们带来的危害。

在这里，我的建议是高血压的朋友最好是戒酒，因为酒精属于成瘾性物质，我们很难保证适量。如果实在难以戒除，建议每日少量饮酒：白酒少于50ml、葡萄酒少于100ml、啤酒少于300ml。与此同时，我们还应该限制盐分的摄入，建议在烹饪中使用定量盐勺。

结束语：

高血压可以影响任何人，并非总是因为吸烟、饮酒等不良习惯所造成的。但是，当我们确诊患有高血压时，避免烟酒确实能够带来一个比较有益的预后。此外，对于现在暂时还没有高血压的朋友来说，预防高血压的最有效方法就是消除不健康的习惯，尤其是让人成瘾的烟酒。

高血压不忌口会怎样

高血压不忌口的危害有：

1、高血压患者如果大量摄入高脂肪、高热量的食物，如各种油炸食品、甜食、熏烤类食物等，会导致胆固醇、甘油三酯、血糖等升高，会加重动脉粥样硬化，从而引起血压升高，诱发心脑血管疾病。

2、高血压患者如果饮食过咸，食盐摄入过量，或者经常吃榨菜、咸菜、咸蛋、泡菜、咸鱼等腌制食品，会导致血压升高，加重病情。

3、高血压患者如果长期大量饮酒，会使血压升高，并且冠心病、脑血管疾病的发病风险增加。

4、高血压患者如果饮食过饱，摄入过量，会导致体重增加，体内脂肪蓄积，引起肥胖，增加冠心病、糖尿病、恶性肿瘤等发病风险。

因此高血压患者需要控制摄入量，饮食清淡少盐少油，每天食盐控制在5克以内，少吃高热量的食物，多吃新鲜蔬菜及水果，限制饮酒，最好是戒酒。

高血压能喝酒吗少量喝对身体有什么影响

每次看高血压的患者，无论是在门诊还是在住院部，都会建议患者戒酒戒烟。当然能真正做到戒烟戒酒的患者微乎其微，因为大多数患者都觉得医生是在吓唬他们。还有人会说那你们医生还有好多喝酒抽烟的呢？

王医生反问:那您没看到医生照样会得肺癌，得胃癌。在疾病面前我们是平等的，烟酒对人类的危害越来越明确，越来越多的数据显示长期抽烟喝酒会造成心脑血管疾病及癌症的高发。那么高血压的人能不能喝酒呢？

有人会说，我平时喝完酒血压还比平时好一些，没错，喝完酒，有些人的血压确实会下降，这一点就连高血压书上也明确指出:1、少量饮酒后短时间血压下降，但6小时后血压就反弹升高；长期少量饮酒，会使血压轻度升高过量饮酒，血压明显升高；血压增幅随饮酒量增加而增加。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，我们不能总拿刚喝完酒那个血压说事，我们要看整体的长期的血压水平。

长期喝酒会升高血压，不但如此，长期喝酒还会对人体很多脏器造成负担，饮酒导致脑梗死脑出血发生率提高；饮酒导致心脏功能下降；饮酒会造成多数心血管疾病高发；喝酒会引起死亡率明显增加。而高血压本身就是心脑血管疾病的高危因素，高血压喝酒无异于雪上加霜。经常喝酒，不但会升高血压，会损害肝脏，损害心脏，损害胃肠道，损害脑子，而且会影响寿命！对身体肯定是有害处的！

2.45亿高血压人，难道就滴酒不沾了？

王医生上面说过，即使我们劝大家戒酒，估计绝大部分人还是戒不了，那么戒不了，咱们就一定少喝。身体是自己的，难受是无人可以代替的，躺在病床上只有最亲的人才会照顾你。当你躺在病床上又有几个酒桌朋友来看望你呢？又有几个灌你喝酒的人来看望你呢？

健康人，当然也不建议喝酒，但是有时候这也不现实，如果喝酒：

男性每天不超过25g酒精，女性不超过15g酒精。

25g酒精相当于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。

朋友们，如果喝酒首选少量红酒。

当然喝酒也存在很大的个体差异，有的人就是喝多少都不醉都没事，有的人喝一杯也会醉！

但总的原则就是别喝多了，就算您再能喝，喝多了都难受！

不是喝醉了才会伤心伤肝伤胃，而是每次喝酒都真的伤害心脏，伤害肝脏，伤害胃。

【心血管王医生正式授权维权勇士保护，如有窃取者一律追究法律责任。】

血压高可以喝酒吗

当然不可以！因为高血压患者本身需要限酒，甚至要戒酒，尤其在服用降压药物期间！

有些人喝酒，血压会降低

记住，说的是有些人，并且这种现象确实也是存在的，是因为喝酒后身体会发热,这是全身血管处于扩张状态（就犹如使用了扩血管的降压药一样）,此时的血压会比平时稍低一些,所以适当饮酒可以预防高血压和糖尿病是有其道理的。但是，不代表所有高血压患者可以用这个办法降压！别忘了，饮酒过量,心跳随之开始不断加快，血压也随之不断地上升,这是不好的现象,很有风险的。

吃降压药更不能喝酒

有些降压药物，比如利血平、卡托普利、硝苯地平、地巴唑和肼苯达嗪等，在服用药物期间如果饮酒，可能会加重血管扩张，从而引起低血压性休克，严重时甚至危及生命。而且，酒精能够扩张血管，抑制交感神经兴奋和心肌收缩等，从而增强降压药物效果，引起头痛和低血压。

相反，也有一部分降压药物如复方降压片，复方双肼曲嗪等，它们和酒精同时应用，则可引起血压急剧升高。

因此，限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准：65岁以下男性每天不超过2drinks;65岁以上男性每天不超过1drink，对任何年龄的女性每日不超过1drink。在饮食方面，清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。

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