大家好，如果您还对伤阴的症状有哪些不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享伤阴的症状有哪些的知识，包括中医为什么不建议伤阴的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 中医说晚上7点后锻炼会耗阳气
2. 为什么现在的中医表现的很浮躁一面自夸无所不能，一面又经受不起质疑
3. 中医讲虚不受补是什么意思呢
4. 伤阴的症状有哪些

中医说晚上7点后锻炼会耗阳气

那个中医给你说的晚上不可以锻炼呀！可以的！中医里还有“采阴补阳”的观点呢！运动时贵在一个“气”，气用得好，不去做剧烈的运动就可以了！像太极拳在晚上炼也挺好，也可以！

我大2时就和同学炼了一年的瑜珈，到现在都一直坚持在晚上去打太极拳。还经常和老师一起炼。阳虚,怕冷，运动时重要的是要护阳！

为什么现在的中医表现的很浮躁一面自夸无所不能，一面又经受不起质疑

中医经历了几千年的历史洗涤，流传下来，如何是经不起质疑？作为一个不懂中医的你，又能质疑什么呢？

中医是植根于中华传统文化的，是自然规律的总结与提炼，你懂一星半点吗？不懂不会的你，怎么不质疑自己对于中国传统文化的不懂不知，反而质疑经得起历史考验的中医？

看起来，不是中医有啥问题，有问题的是你！

说起质疑，你质疑的依据是什么？你以为的科学吗？你对科学又懂多少呢？恐怕很少吧！

如果你是科学大家，就不敢质疑中医！因为但凡科学有成，都知道学问的专门，都知道不下一番苦功，不可能成就。科学大家即便不懂中医，也会尊重这个历经数千年大浪淘沙而留下来的国之瑰宝，这就如同他们学习掌握科学一般，要面对不断的淘汰，留下来的都是金子。

如果你连科学都没有入门，你那有资格以科学的名义质疑中医呢！

说起来，不过是你学了一知半解的东西，自己都没有明白，拿着鸡毛当令箭，拉大旗做虎皮而已！

而最终，被钉在历史耻辱柱上的，只能是你们这些不懂装懂的人。中医会一如既往的存在，继续为中国百姓解除疾苦，并慢慢传播到世界各国，成为一股不可忽视的力量，与西医并驾齐驱，然后成为西医研究的对象，发扬光大，最终成为未来医学的理论框架和基础。

中医讲虚不受补是什么意思呢

中医讲虚也讲补:论证体质为基础:阳盛阴亏如何补:阳盛补阳不太好:人体阴亏必得补:阴阳分明补健康:阴阳牵五脏六腑:饮食用药如不当；错补不如你不补:

伤阴的症状有哪些

伤阴其实就是伤到了身体的物质结构，比如表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼鼻口干、皮肤粗糙、头发干枯等。

其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣、消瘦等。

此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。

之所以忌讳伤阴，因为阴虚补起来起效慢。

而到了阴虚状态，病情往往已经复杂严重甚至时不我待，这就给治疗带来了压力，也正因为这个原因，有经验的中医才会最忌讳“伤阴”。

治以滋阴为主，若阴虚火旺者，须养阴清热。

应保阴潜阳，饮食宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。

可多吃些芝麻、蜂蜜、乳品、鱼类等清淡食物。

注意保护津液，避免出汗过多，要积极养阴，睡好子午觉，避免熬夜，保持室内环境湿润等。

所以，伤阴者还需多注意调养身体，以免病情越来越重！

文章到此结束，如果本次分享的伤阴的症状有哪些和中医为什么不建议伤阴的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！