本文目录

1. 水果每天都吃，但摄影怎么把这些水果拍好看呢
2. 榴莲被称为水果之王，坚持吃1个月会怎样
3. 宝宝什么时候添加水果比较好些呢
4. 3岁内宝宝不能吃的水果有哪些

水果每天都吃，但摄影怎么把这些水果拍好看呢

您好，我是游飏晴空，很高兴回答这个问题，水果每天都吃，但摄影怎么把这些水果拍好看呢？

水果确实每天都吃，但是，把水果拍摄漂亮，真的不容易。

这一组水果照片，是我在重庆旅游时拍摄的，前面两张照片是在酒店里吃下午茶的时候拍摄的。

桌上的甜点水果非常漂亮，秀色可餐。我舍不得吃，拿出手机拍摄，可是，看着美美的甜点水果却不是那么好拍。

当时是下午时间，外面天色已暗，酒店里灯光下，盘子里的橘子又有反光，我第一张采用是俯拍，第二张采用的是仰拍，避开杂乱的环境构图，用大光圈点测光，手机上的小太阳上推，提高曝光补偿拍摄。

无论我走到哪里，只要看见漂亮的水果，我都是先拍摄，可能会买，可能不买。对我来说，拍摄比吃了更舒服。

后面四张水果照片是在重庆好吃街拍摄的，那天，只见冰箱里雾气腾腾的，各种水果琳琅满目，当时人多，水果多，我还真是无从下手，不知道从哪里拍。

我用华为手机，使用大光圈拍摄，苹果这张图片本来是竖构图，这里，为了画面的整洁，我把它横过来了。以中间的苹果为主体，前面的苹果为前景，其它水果为背景，拍摄目的是为了突出中间最高处的苹果。

最后一张照片是拍摄整个水果卖场的大环境，我的想法重点是，把水果和重庆的地标，“重庆好吃街”拍摄在一起，图文故事主要讲究时间，地点，人物事件，这样才是完美拍摄了一幅好看的水果作品。

以上是我的回答，希望我的水果美图给您带来甜蜜和快乐！谢谢！

榴莲被称为水果之王，坚持吃1个月会怎样

再爱吃的人估计也会吃吐了，而且还会变成个又穷又白的小胖子。

榴莲被称为水果之王，不仅价格很贵，而且热量也很高，当然营养价值也高，不过榴莲可不是一般人能享的了的，爱吃的人超爱吃，不爱吃的人闻味都受不了，我家就是我和女儿特别爱吃，但我老公是不爱吃，闻味也难受，搞的我和女儿每次都得关上房门偷偷摸摸的吃。

榴莲好吃确实也贵，一般买一个最少也得八九十，这已经是最小的了，稍微大一点的就得200多，榴莲壳多也重，就算是5斤的大榴莲能出三斤肉也就很不错了，前天我运气比较好，买了个小的花了89.3元出肉挺多，估计得有个两斤吧，吃的我和女儿不亦乐乎！

榴莲偶尔吃个几次还是挺好的，假如天天吃，那就没劲了，天天吃估计谁受不了，仔细一算也是一笔不小的开支了，但也不是吃不起，只是天天吃的话，吃这么多对身体一点好处也没有了，可能一个月之后就会变成小胖子了。

宝宝什么时候添加水果比较好些呢

6个月的宝宝成功添加第一口米粉以后，就可以开始添加水果啦！不过，宝宝的肠胃功能毕竟还未发育完全，添加水果不宜过多，新鲜、适量才是王道，中国婴幼儿平衡膳食宝塔中建议，7-12月龄宝宝每天摄入25-100g水果类食物。刚开始给宝宝引入水果，可以从果泥开始，从常见的水果，如苹果、香蕉、梨到芒果、西梅、蓝莓等，让宝宝逐渐接触和适应食物不同的味道。

注意事项：

水果不能替代辅食；

循序渐进添加，每次只添加一种，观察3天，如果宝宝没有出现过敏反应的话，再添加新品种；

选择不容易造成过敏的品种，比如苹果、香蕉、梨、牛油果；

从细腻的果泥（6个月）过渡到较粗的果泥（7~8个月），再到软、小的水果条/水果块（8~12个月）；

对于质地较硬的水果，妈妈可以适当蒸煮，但是避免过长时间、过高温度加热水果，因为会造成营养损失；

已经去皮、切开或蒸煮过的水果在室温下放置，需要在两小时内吃完，否则要放入冰箱保存

1岁以内的宝宝都不要喝果汁，即使是用水果榨成果汁，营养成分也会降低；

3岁内宝宝不能吃的水果有哪些

首先这个问题范围比较大，0-3岁之间宝宝饮食安排有很大的差别的。所以宝宝什么样水果不能吃，最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度。

0-1岁为婴儿期，这个时候宝宝是辅食添加关键期，4-6个月开始宝宝需要从母乳液体食物过渡到泥糊状食物过程，宝宝可以吃一些水果来补充维生素与矿物质满足宝宝营养需要。所以这个时候宝宝水果选择上特别注意的，毕竟是宝宝最开始来接触其他食物，所以这个时候选择水果是要比较容易消化吸收的水果，这时候婴儿乳牙尚未出齐，所以而要做成果泥。

1-3岁宝宝乳牙出齐，胃肠道相对于婴儿期消化功能有所提高，但是还是比较稚嫩的，发育还不完善。选择水果时候还是首选比较容易消化吸收水果，那些膳食纤维比较高的水果比较寒凉水果也不适合宝宝添加，容易引起腹泻。

总的来说，首先0-3岁宝宝总的来说不适合选择粗纤维水果。

比如：李子、杏、柿子、包括西瓜添加都要适量，这类水果中膳食纤维含量高而且比较粗糙，容易刺激宝宝胃肠道，引发呕吐或者腹泻。

其次我们还要考虑水果添加不适会引起食物过敏现象。0-3岁宝宝免疫能力弱，容易出现过敏现象。一般动物性食物蛋白质含量高的食物非常容易引起过敏，但是有些水果也是非常容易引起过敏的，最开始给宝宝选择水果的时候尽量避免这类的水果。

比如菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。

芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮。除了芒果之外，桃子和草莓也是致敏率很高的水果。

还要特别注意的是，0-1岁宝宝消化功能比较弱的，吞咽反射尚未发育完善，容易出现意外事故。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处），都可能会阻塞气道引起窒息。如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。

所以像葡萄这样水果容易被家长忽略，如果直接给1岁内宝宝食用，极容易引起窒息。葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。2-3岁宝宝尽量不选择有核，尤其像新鲜秋枣和干枣这类水果，避免意外发生。

作者简介：张丹王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

关于3岁内宝宝不能吃的水果有哪些到此分享完毕，希望能帮助到您。