本文目录

1. 什么人不宜吃当归、黄芪
2. 1岁宝宝脾胃虚怎么调理
3. 睡前孩子不能吃什么
4. 产妇在产后两周内不能吃哪些水果

什么人不宜吃当归、黄芪

中医辨证认为，疾病可分为虚、实两大类，而虚证之根本可分为两个方面：一为气病，二为血病。在众多补虚药中，当属当归为“血药之圣”，黄芪为“补气药之长”。

当归虽可应用于一切血证，黄芪虽比人参补气力更温和，但二者皆有一些食用禁忌和不适人群，下面我们来分别分析一下——

当归味甘、辛，性温，入心、肝、脾经，有补气养血、润肠通便、活血化瘀、调经止痛的作用，也被称作“妇科圣药”。如月经不调、手脚冰凉、面色无华、皮肤干燥、头晕头痛、便秘等血虚诸证，均可以当归缓解。

而当归的不同部位也有不同的作用，如当归头重补血、当归身重养血补虚、当归尾重活血调经，也可使用全当归以补血养血。

在平时食用中，当归应用广泛，常用于以炖汤温补，加入生姜、羊肉等食材，对血虚有很好的效果；与黄芪搭配，可气血双补。另外，当归泡酒有活血之效，也可泡水饮用以润肠调经。

当归尚无明显副作用，但任何药材皆有偏性，需辨证应用。

黄芪味甘、性微温，归脾、肺二经，有补益肺气、温阳补脾、利水消肿、活血生血、生津止渴、固表止汗、温经通络之功。

黄芪可用来泡水饮用，适用于因脾胃运化无力导致的腹胀、腹泻、恶心、呕吐、食少便溏等问题；再者可以改善四肢冰凉、少气懒言等气虚之证；以及因气血不足导致的贫血、面色苍白等问题。

相对于人参来讲，黄芪补气之力虽稍弱，但其性质温和，不过于迅猛，可温补五脏，更适合大部分人群服用。

1岁宝宝脾胃虚怎么调理

「每个人都有两次童年，一次是我们自己小时候，另一个是孩子的小时候，无论哪一次，都是一生中千金不换的珍贵时光。」

春季，很多妈妈发现宝宝不好好吃饭，晚上睡觉也睡不好，还经常积食.....怎么办？该调理脾胃啦！

中医讲脾胃是后天之本，气血生化之源，脾主运化，胃主受纳，脾胃调和对人体健康起着十分关键的作用，尤其对于正处在生长发育阶段的儿童来说更显得重要。

孩子犹如种子一样，散发勃勃生机，若是孩子脾胃一受伤，就变得易生病、很难养，比如常见的食欲不振、反复感冒、面色发黄、睡眠多汗、便秘或稀溏、过敏、反复咳嗽等等。

日常护理孩子的脾胃，我们需要这样做：

1

睡眠时间要保证

作为家长，脏器已没有小孩子那般清灵，所能感知到的天地信号越来越混沌，几时起、几时睡、几时运动，吃饭也越来越任性，以致没了章法，身体也乱了阵脚。

孩子如果跟我们的生活节奏一样，毫无节制，很容易伤了脾胃。所以，我们需要帮助孩子养成良好的习惯，让孩子早起、早睡，保护他们与天地同频的作息习惯。

大自然中的种子都是在夜里悄悄积蓄力量生长的，一早上已经露出泥土，孩子的成长也有同样道理。

2

适当运动

中医有个概念是“土木合德”，意思就是木需要土的培育滋养，脾土非常非常重要。

春天正是肝气生发的好时候，多做一些跳绳运动、打太极拳、练八段锦、跑步都是很好的。

春日，带着孩子去踏青、登高，多去户外走走，多与孩子交流，保持愉快的心情，符合春天欣欣向荣的意思。

3

重视日常饮食

日常少让孩子们吃冰凉的食物，水果中的偏凉的西瓜、火龙果建议不要吃，可以多吃蔬菜水果，喝温开水，保持大便通畅。

平日里给孩子做饭，建议做一些猪肉、牛肉、鸡翅都可以。炖肉时，里面会放入丁香、肉桂、香叶、陈皮这类辛散调理脾胃的香料，肉类一旦吸收了这些香料，一能解腥味，二能健脾胃，建议每周两次。

4

揉板门

板门穴，又被称为脾胃之门，脾胃居人体中焦，是人体气机升降的枢纽。中焦枢纽运转正常了，才能带动上焦、下焦脏腑运转正常。

板门的位置：板门位于手掌面大指下平白肉际处，不是一个点，而是一个椭圆形的面，揉三分钟左右即可。

孩子脾胃较弱，重在日常护养。只要脾胃功能正常，自然气血充盛，五脏六腑皆得濡养。好的习惯要在日常生活中养成，这样方能长久，对孩子的成长也更有利。

如果你周围有学龄前的儿童，可以推荐他们用一下【猫小帅识字】这款识字软件哦~在手机上下载就能用，里面有丰富多彩的故事和游戏，可以帮助孩子更好的理解、学习汉字。

睡前孩子不能吃什么

孩子睡前不能乱吃东西，这4种食物最好不要碰。

1、膨化食品

因为孩子新陈代谢的速度比较快，有一些孩子睡觉前总是感觉到饥饿，一些父母为了能够方便，所以会选择一些小零食吃，虽然孩子喜欢吃膨化食品，但是却不适合她们。因为在膨化食品里面会含有大量的盐分以及淀粉，吃了之后容易产生口渴，必须要有大量的水来解渴，从而增加了起夜的次数，影响到其睡眠质量。

2、利尿的水果

生活中很多的水果都具有利尿的功效，睡觉前如果吃了大量利尿的水果，很容易导致孩子频繁的去厕所，从而影响到睡眠质量，另外孩子在上厕所的过程中会让困意消失，如果在想出去的话就非常的困难。所以尽量不要让孩子睡觉前吃大量的利尿水果，比如橘子、柠檬或者梨。吃水果的时间要安排在睡觉前三个小时。

3、容易胀气的食物

晚上家长的时间比较充裕，会给孩子选择烤红薯、南瓜粥或者胡萝卜粥等，虽然里面的营养价值很高，富含优质蛋白质，但是不容易让孩子消化及吸收，会出现胃部胀气的情况。到了晚上孩子睡觉时，因为肚子不适、消化不良而影响睡眠，长时间下去会影响到孩子智力以及身心的发育，所以晚上睡觉前尽量不要给孩子选择容易引起胀气的晚餐，不妨以绿豆粥或者小米粥来代替，不仅仅容易消化，而且有利于孩子成长。

4、含有咖啡因的食物

70%的孩子喜欢吃巧克力，但是巧克力不能吃太多，因为里面含有丰富的咖啡因成分，容易让孩子的大脑神经处于兴奋状态，影响了其睡眠。另外里面含有糖分，容易引起蛀牙或者龋齿，吃完巧克力之后应该及时的刷牙或者漱口来保护牙齿。

孩子睡觉前尽量不要吃以上四款食物，不然会影响到睡眠质量，从而阻碍了孩子成长和发育。要养成孩子多吃新鲜蔬菜水果的好习惯，睡觉前三个小时之内，尽量不要让孩子吃比较坚硬的食物，可以选择一杯牛奶来提高睡眠质量。

产妇在产后两周内不能吃哪些水果

产后2周，是恶露排出的重要时间段。恶露是血液和已经脱落的子宫蜕膜的混合物，一般都有一股血腥味，但是不会有臭味，在产后第3周左右恶露就基本排干净了。

不论顺产还是剖宫产，到产后第5天就可以在正常饮食当中加入水果了。产后吃水果，妈妈能摄取大量的维生素和果胶，果胶能预防便秘；如果将果胶加热，也就是吃加热的水果，还能预防产后腹泻的作用。

1，产后妈妈什么水果都可以吃，水果根本就不需要忌口。

2，中国营养学会建议：哺乳期妈妈每天要吃300～400克水果，也就每天8两水果的量，也不能吃太多，因为水果含果糖有饱腹感，如果吃太多了就影响正常吃饭了。

3，吃水果要生熟交替地吃，生吃水果能补维生素并预防便秘，水果加热能止腹泻。

4，尽量多吃应季水果，不要吃反季节水果。另外吃水果尤其是苹果梨这些要用开水烫一下，或者多洗几次以减少农药残留。

5，吃水果的时间建议在两餐之间，或者在每次饭后作为甜点。饭前吃水果，影响饭量。

1，含维生素C丰富的水果：猕猴桃、橙子、橘子、柠檬、草莓、西红柿等。维生素C能提高人体表皮细胞的活性，减少上呼吸道感染，预防癌症，提高人体的免疫力。

2，富含维生素A的水果：芒果、樱桃、柳橙、香蕉、杏、茘枝等黄颜色的水果，都还有大量维生素A，维生素A能通过母乳促进宝宝视网膜光感细胞发育和成熟，有预防宝宝夜盲症的作用。

3，富含铁元素的水果：哺乳期妈妈要补铁，以预防产后气血不足。铁元素主要藏在动物的肝脏和肉类当中，还有一些含铁量丰富的水果也可以选择：樱桃、桑葚、桂圆、紫葡萄、桃子等等。

4，增加乳汁的水果：木瓜、猕猴桃、橘子、葡萄、红枣等等。另外，推荐产后妈妈还可以吃草莓、蓝莓、柚子这些水果。

文章分享结束，什么人不宜吃当归、黄芪和脾虚不建议吃水煮猫的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！