本文目录

1. 什么水果容易积食不要给孩子吃
2. 哪些水果是积食的“克星”孩子食欲下降、睡眠质量差，怎么办
3. 孩子脾胃差，易积食，有啥表现哪些水果千万不能吃
4. 胃积食胀气吃什么水果

什么水果容易积食不要给孩子吃

那三种？现在纯天然的少了，只要是农户种植的有很大一部分不安全性，像西瓜、西红柿、草莓、等瓜果蔬菜，那个不是靠农药治虫而长的品像好，包括苹果、香蕉、梨、荔枝、芒果、等，它们为了提早上市争取卖个好价钱，不红的催红，不熟的催熟，为了囗感好不惜蘸甜蜜素，为了减少烂果又不惜打保鲜剂，现在，人们为了利益、利润，只要当场吃不死人啥也敢干。人们的饮、食、餐，安全根本无法得到保证。

哪些水果是积食的“克星”孩子食欲下降、睡眠质量差，怎么办

中国爸妈的观念是孩子能吃是福气！对于家里有小朋友的家长，都希望看着孩子大口吃饭，吃到打嗝的样子，这样才会觉得心满意足。但是对于孩子来说，肠胃比较脆弱，还在发育阶段，长期这样吃，很容易造成食物堆积在肠胃里，出现积食的情况。

日常生活中，孩子积食了，想要缓解积食的情况，家长可以给孩子多吃这3种水果！

1、梨子

香脆多汁的梨子，是身体的“良医”，不仅可以清心降火、润肺化痰，还能够止咳退热。腹中积攒的食物过多，会导致火气旺盛，从而使肠胃产生燥热感。经常吃梨，可以祛火气，清凉肠胃，有利于肠胃的吸收和“疏通”。将残留食物清空之后，孩子食欲不佳的症状也能够逐渐缓解。

2、火龙果

火龙果不但有防止血管老化、美白养颜的作用。同时它也是肠胃的“清理大师”，火龙果含有的植物性白蛋白，可以将体内的各种毒素“驱赶”至体外。经常食用火龙果，可以保护胃壁，清润肠道，使得体内的胃中的积食更容易被消化并排除。

3、苹果

苹果中的各种营养都可以被人体快速吸收，有着“活水”的雅号。即便出现积食，苹果中的养分也可以被脾胃吸收并运化，同时也可以使得疏通肠道，改善因积食导致的上火便秘。不仅如此，苹果还可以“反向调节”，既可以缓解便秘，又可以缓解腹泻。但苹果虽好，也不要贪吃，每天吃一个便可。

1、食欲下降、挑食、厌食

孩子一旦摄入的食物过多，脆弱的肠胃无法在短时间内消化过多的食物，又无法“退货”，只能将部分食物留在体内“过夜”。胃里有了残留的食物能量，自然不会觉得过于饥饿，等到孩子吃饭时，也会表现出对食物的抗拒。

可能有些家长会认为饭菜不合他们口味，其实是孩子的肠胃已经无法容纳如此多的食物，自然会表现出食欲不佳的样子。

2、心火旺盛

肠胃没有清空，再次进食，会使得食物积压。长时间积压的食物难以被消化，脾胃无法对食物营养的充分吸收和运化，消化道也较为“堵塞”。这种情况便会引起心火旺盛，出现上火和便秘。孩子有可能会出现口腔溃疡、情绪烦躁、频繁喝水、喉咙不适等症状。如果没有及时得到缓解，脾胃的消化功能也会受到损伤。

3、夜间睡眠质量差，失眠好动

腹中存留的食物过多，脾胃需要“熬夜加班”，消化效率慢，孩子会感到腹胀、胸闷、反胃。长时间积食，会使得腹中的食物出现各种消化反应，内心会有一股燥热感。孩子睡觉时，各种感觉便会袭来，但他们又无法清楚地表达出身体的不良感受，自然会出现失眠、难以安心入睡的现象。中医常说的“胃不和则卧不安”，便是这个道理。

家长发现孩子积食了，清理肠胃的积食是关键。不然长期的积食，不仅对降低孩子身体对营养的吸收，还会导致体质下降，变得精彩生病。

消积食的小方法——温水冲泡沙棘！麦芽！粉！喝！

材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜

做法：1:1准备好需要的材料，然后炒干后打成粉末，食材找不齐的家长，可以给孩子准备现成的粉末，食材是一样的，还有葡萄糖，冲淡了食材本身的气味，孩子也爱喝。每次一条就ok了。

适合8个月以上的宝宝~

积食的宝宝，爸爸妈妈平时也可以给宝宝做一些运动和按摩。多多运动可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化和吸收。按摩也可以改善积食，但是最好找专业的按摩医生进行，因为按摩需要配合力度和穴位进行，才能达到一定的效果哦~

孩子脾胃差，易积食，有啥表现哪些水果千万不能吃

转自网络：

当孩子向你发出5发“求救信号枪”时，宝妈要知道，这是孩子脾虚积食了。

1.胃口差，睡眠差。如果遇到孩子不爱吃饭，先别考虑饭菜的问题，很可能是孩子本身的问题。除了胃口不好之外，孩子的睡眠质量也超级差，睡觉翻来覆去，易惊醒哭啼，有时还打呼、磨牙、说梦话。

2.有口臭，舌苔厚。孩子脾虚运化差，积食厚很容易胃气上升，让孩子有了口臭。再仔细观察，会发现孩子的舌苔开始变厚，随着孩子积食时间的退役，舌苔变得又厚又腻。

3.肚子鼓，有便秘。孩子一旦脾虚积食，消化肯定会出现问题，大便的次数减少不说，肚子也会是鼓鼓的状态。而且粑粑也有一股酸腐的气味，十分难闻。

4.情绪差，体质差。孩子积食难受，情绪就会不稳定，稍不顺心，就会发脾气。而且积食的孩子，脾胃运化差，营养吸收不好，很容易降低抵抗力，导致孩子易生病，发烧咳嗽。

5.出青筋，易冒汗。孩子积食，脾胃虚，气血运化差，鼻梁很容易出现青筋。并且孩子的手心容易非正常冒汗，温度也高。

孩子积食和脾胃息息相关，脾胃虚弱，运化差，消化系统受损，孩子很容易积食；同样的，孩子积食后，食物堆积肠胃，无法分解运化，易损伤孩子脾胃。因此，想要帮孩子清理积食，个子猛长，养脾胃才是关键。

小宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，等他四五岁刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！

更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”

胃积食胀气吃什么水果

如果因为积食而导致胃胀气的话，那么建议可以吃一些山楂，但是如果平时胃酸过多的话还是不要吃，饿一段时间以后也可以自然的恢复，如果仍然不能恢复，需要相应的使用健胃消食的药物，如果仍然不能改善，需要到医院的消化内科进行检查，以便对症进行治疗。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。