本文目录

1. 产妇适合喝什么汤
2. 坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗
3. 产后妈妈应该怎样科学的喝汤
4. 坐月子天天喝汤下奶要注意哪些产后喝汤的禁忌千万别碰

产妇适合喝什么汤

生完宝宝坐月子的时候，为了喝上母乳，需要喝一些，比如，乌鸡做的汤，或者是鲫鱼做的汤，或者是骨头汤，喝这些汤的时候，一个是为了下奶，一个是为了增强孕妇的体质！

坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗

坐月子炖汤能不能放葱姜，料酒，这个问题提的太好了，我们一起聊一下吧。女人经过10月怀胎，生完孩子后月子里体质比较虚弱，营养美味的汤品对于产妇身体恢复有一定的促进作用，尤其是产妇如果能母乳喂养比起喂奶粉省事省多了，对婴儿的免疫力和长身体很有利，孩子也好带，熬汤做饭产妇都会有顾虑，是不是不能放一些常规的葱姜和料酒之类的，这个不必担心，根据自己身体的体质，以前怎么做还是怎么做，需要注意的是，产妇坐月子熬汤辛辣上火的辣椒，胡椒，花椒等尽量少用，身体有内热稍微着凉就容易引起感冒，特别是需要喂奶的产妇生病了也会影响婴儿健康。

准备食材：鲫鱼，豆腐，木耳，葱姜蒜，料酒，食盐适量。

鲫鱼500克，最好买活鱼，用剪刀韧去鱼鳞，从肚子切口取出内脏，去除鱼鳃，洗净血水，控干；也可以用厨房用纸擦干，鱼背上抹上干面粉或者少许淀粉。

热锅温油，放入姜片，放入鲫鱼微炸，等待定型后，翻面，鱼头最好煎透，烹入香醋去腥，放入葱段，姜片，大蒜，花椒，料酒，倒入清水煮开，水多一些。

中火熬制，大约30分钟，最后加入适量食盐，白胡椒粉调味，可以加入适量豆腐，木耳一起非常美味。

鲫鱼鱼刺多，可以少量吃鱼肉，多喝汤，鲫鱼汤对产妇下奶有帮助，鲫鱼汤可以多熬制一些，去肉留汤放入冰箱冷冻，吃的时候取出热透，煮上面条，加入时令青菜，鲫鱼汤面非常好吃。

产后妈妈应该怎样科学的喝汤

众所周知，母乳是母体的营养精华转化而成，而哺乳期多喝些汤类食物，有利于哺乳。

1.刚产后几天内，严禁喝有下奶功能的营养汤

新妈妈刚分娩后，家人就开始催奶，再者也为了让产妇快速的恢复身体，于是各类滋补汤不断，这其实是错误的做法。

新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太着急喝催奶的汤，不然奶水有了，乳腺管还没有通，涨奶期会非常的疼痛，还可能诱发乳腺炎。

2.饭前先喝汤

饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。

所以哺乳期妈妈最好饭前喝汤，忌讳吃饭时边吃饭边喝汤，或泡饭以及吃过饭后再来一大碗汤，这样容易阻碍食物正常消化。

3.汤肉同吃，有利于营养

汤类食品易消化吸收，还可以促进乳汁分泌，下奶汤如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、最好必须汤肉同吃有利于营养。

4.适合哺乳期妈妈个的汤类

坐月子天天喝汤下奶要注意哪些产后喝汤的禁忌千万别碰

可以不用这么夸张的哦，其实喝白开水都能下奶的，[偷笑][偷笑]太油腻的话，容易堵奶的哦！重点是要让宝宝多吃，奶量多少，是根据宝宝吸吮的次数、时间来定的哦！没有特别的禁忌，荤素搭配，营养均衡就可以了。

如果是剖腹产的话，前几天一定不能大补的，清淡为主，不然容易堵奶的哦。[玫瑰][玫瑰]

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的坐月子天天喝汤下奶要注意哪些产后喝汤的禁忌千万别碰和产后不建议喝汤吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！