本文目录

1. 孕妇奶粉很难喝吗孕期有必要喝孕妇奶粉吗
2. 妈妈们孕期都喝过孕妇奶粉吗
3. 孕期可以喝孕妇奶粉嘛
4. 孕期奶粉你喝过吗有用吗#孕妈的烦恼#

孕妇奶粉很难喝吗孕期有必要喝孕妇奶粉吗

孕妇奶粉有必要喝吗？如何挑选孕妇奶粉？“要不要喝孕妇奶粉”是每个准妈妈都可能会产生的疑问，有的持肯定态度，有的持否定意见。那么到底孕妇奶粉有没有必要喝呢？

其实，喝不喝孕妇奶粉，主要还是看准妈妈的个人需要。如果在合适的时间饮用孕妇奶粉，对自己和胎宝宝的健康都有益处。

在孕期，准妈妈的免疫力普遍比还未怀孕前低，也比较容易感染上细菌，更容易生病。如果选用合适的孕妇奶粉，还能一定程度增强准妈妈自身的抵抗力，为胎宝宝的健康提供保障。

孕妇奶粉虽有一定好处，但准妈妈懂得如何科学选择吗？有哪些需要注意的地方吗？

孕妇奶粉的注意事项

1.孕妇奶粉不等于水，要控制饮用量

正常来说，孕妇奶粉在产品包装上都有建议准妈妈每天的摄入量。有些准妈妈认为，多喝奶粉对身体好，就像水一样，其实并非这样。如果孕妇奶粉摄取过多，容易造成某些营养元素超过身体的负荷，反而不利于健康。准妈妈还是要严格按照产品说明书上的说明饮用。

2.孕妇奶粉并不能满足孕期的所有营养要求

孕妇奶粉能提供一定的营养元素，但是并不能涵盖所有。如果准妈妈存在贫血、缺钙、高血压、营养不良等情况，一定要在医生的指导下，合理使用针对病症的药物或者食疗。

如何挑选孕妇奶粉

1.选择包装合规的产品

奶粉的包装应该图案清晰、完整无损，印刷质量高；以及清楚地表明商标、生产日期或者过期日期、生产批号、营养成分、适用对象、使用方法、执行标准等。

2.看奶粉色泽

质量好的孕妇奶粉颜色为乳白色或者乳黄色，粉质均匀，奶粉中没有结块以及杂质现象。

3.闻味道

好的孕妇奶粉没有异味，有奶香味以及轻微的植物油味道。且不会太甜。

4.对比奶粉价格

一般好的孕妇奶粉的价格比较高，如果是在市场中发现价格很低的孕妇奶粉，且没有官方认证标识，则需谨慎购买。

5.对比售后服务

合规的孕妇奶粉商家，在包装上通常含有公司网址、咨询电话或官方微信等服务信息，可以方便消费者咨询。

妈妈们孕期都喝过孕妇奶粉吗

我有大宝的时候喝的是安满孕妇奶粉。现在有老二我一直有反应还没喝奶粉。喝的纯奶。有的时候纯奶也喝不下去。二胎在吃润康。配合钙片。也不想吃太多。就这样吧！

孕期可以喝孕妇奶粉嘛

我怀孕的时候也喝过，但我觉的不好喝。可以喝一点，营养比较全面。但是如果饮食安排合理，营养够可以不喝。可以检查的时候问问医生需要喝吗？

孕期奶粉你喝过吗有用吗#孕妈的烦恼#

两句话概括就是：

——在无医嘱的情况下，没必要喝！

——但在没有明显禁忌症的情况下可以喝，未必有用！

为什么这么说呢。

孕期奶粉，说白了无非两类东西。一类是奶，一类是奶粉中额外添加的营养剂。

先说营养剂。孕期需要的营养剂，大部分都可以通过正常的饮食获得，需要额外补充的，医生也都会给出处方，实在没有必要通过孕期奶粉来额外补充了。

孕期需要额外补充的营养剂，写进教科书的，大概只有叶酸一种。叶酸是水溶的维生素B9。它的主要作用是减少两种神经管缺陷的出现——脊柱裂和先天无脑畸形，以及尽可能地避免出现唇腭裂。

其他的营养成分，比如铁和钙，其实是没有规定，必修通过营养剂来补充的。

其中，铁是血色素的主要成分，孕期的准妈妈，不仅自己身体内需要的血液量增加，而且还要提供给宝宝造血的原料，因此铁的消耗是远远超过平时的。但食物里的铁，很难被肠道所吸收，因此很多医生都会给开出铁剂来补充。

但即便是叶酸和铁，其补充也都是有剂量推荐的。比如，叶酸常规的补充量是400国际单位每日，安全剂量是不超过1000国际单位每日。

而孕期奶粉中含有的其他营养剂，不仅不是孕期所“必需”的，而且有可能因为超标补充，危害到准妈妈和宝宝的健康，比如维生素A和维生素E，这些脂溶性的维生素，都有严格的安全剂量规定，不能乱补。

再来说奶粉中的奶。说到奶，就不得不提到“钙”。

很多妈妈会说，喝孕期奶粉是为了补钙。其实，如果能维持每天大约500毫升的牛奶摄入，孕期和哺乳期对钙的需求量，就可以很好满足了，不需要额外的补充。因为，妊娠期和哺乳期，身体能更高效地利用钙和维生素D，也就是说，准妈妈和新妈妈都能更好地吸收和利用钙，而不需要更多的、额外的钙。孕期和哺乳期如果出现了骨密度下降的情况，一般在哺乳期结束后，就会自动恢复。

但是，中国人由于平时奶制品的摄入量就少，因此孕期可以有意识地多摄入一下奶制品，比如牛奶、奶粉。

不过话又说回来，冲着补钙来的话，喝一般的乳制品就足够了，没必要去喝孕期奶粉啊。

那么，谁应该喝孕期奶粉呢？说到底，听医生的。

有一些孕产妇，由于孕吐等问题，很难正常摄入日常的食物，这时，孕妇奶粉这类特种食品，就到了发挥作用的时刻了。如果你正好是这类孕妇，倒真的不妨试试孕妇奶粉呢。

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