吃什么补铁(吃什么补铁补气血最快最好)
11502023-08-26
style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于孕妇需要补铁吗,以及便秘不建议补铁吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
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首先要会判断婴儿是不是贫血。
中国儿科血液学组规定6个月以下婴幼儿的血红蛋白值HB正常值,新生儿(10天以内)≥145g/L,1个月—4个月婴幼儿HB≥90g/L,4个月——6个月婴幼儿HB≥100g/L。其中海拔每升高1千米,血红蛋白值就上升4%(高原的还得自己算下)。
世卫组织规定6个月到5岁之间,当血红蛋白值(Hb)小于110g/L,就表明宝宝贫血了,6-12岁小儿红蛋白值(Hb)小于120g/L时诊断为贫血。
缺铁性贫血预防的专家共识:
(1)早产儿和低出生体重儿:提倡母乳喂养。纯母乳喂养者应从2~4周龄开始补铁,剂量1~2mg·kg-1·d-1元素铁,直至1周岁。不能母乳喂养的婴儿人工喂养者应采用铁强化配方乳。
(2)足月儿:尽量母乳喂养4~6个月;此后如继续纯母乳喂养,应及时添加富含铁的食物;必要时可按每日剂量1mg/kg元素铁补铁。未采用母乳喂养、应采用铁强化配方乳,并及时添加富含铁的食物。1岁以内应尽量避免单纯牛乳喂养。
(3)幼儿:注意食物的均衡和营养,纠正厌食和偏食等不良习惯;鼓励进食蔬菜和水果,促进肠道铁吸收;尽量采用铁强化配方乳,不建议单纯牛乳喂养。
(4)青春期儿童(尤其女孩):往往由于偏食厌食和月经增多等原因易于发生ID甚至IDA;加强营养,合理搭配饮食;鼓励进食蔬菜水果等,促进铁的吸收。
贫血宝宝铁剂怎么吃?
血红蛋白在11克/升以下,即为贫血,应及时找医生治疗。一般用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸铁等,按照医嘱服用。
早产宝宝出院后如果有贫血,每日每公斤体重补充元素铁4毫克,如果没有贫血,预防性每日每公斤体重补充元素铁2毫克,一直服用到纠正年龄1岁,括配方奶、强化铁辅食里的铁含量;母乳喂养足月儿4个月开始,每日每公斤体重补充元素铁1毫克预防贫血,包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量。
服用铁剂最好是两餐之间,可以减少肠胃刺激,同时服用维生素C可以促进铁的吸收。应用铁剂到血红蛋白正常后1-2个月,以补足铁的储存量。
你好,非常高兴为你解答问题,一般来说女性由于每个月都来月经要流血的关系,容易造成贫血,尤其是怀孕以后,因为胎儿的生长发育需要营养的增加,更容易出现贫血。
大多数引起孕期贫血的是缺铁性贫血,也就是说因体内铁缺乏而导致的贫血,所以本着缺什么?什么的原则,如果缺铁了当然需要补充了。
孕妈妈可以检查一下血清铁蛋白,如果低于30以下可以通过食?,比如每周吃动物的肝脏、血旺2–3次,经常吃黑木耳等富含铁的食物。如果低于20以下就应该在医生的指导下加服药物了。即使血常规正常,不贫血,但血清铁蛋白低了,还是要补铁。
因为是先缺铁后才出现贫血,等临床出现贫血,往往缺铁已经比较严重了。
但是如果是地中海贫血,那是不可以补铁的!另外如果服用铁剂药物,需要同时补充维生素C,利于铁吸收。切记不要和补钙食物或药物同时服用,会相互影响吸收,需要间隔3—4小时。
希望我的回答能够帮助到你!
感谢邀约:
吃多吃含铁的水果不能导致便秘,
首先知道一下含铁量多的水果,如樱桃,桃子橙子橘子柚子香蕉菠萝含铁是比较高的,其中樱桃含铁量最高吃多了会中毒是的樱桃不仅含铁高还有一定量的氰甙,食用多了会引起中毒或氰化是物中毒,至于便秘是不健康的饮食习惯如高脂饮食和吃辛辣刺激性食物或饮食过于清淡至于便秘建议吃的水果是富含维生素高的水果蔬菜比如苹果香蕉梨
正常人的铁蛋白不应低于13ng/ml,血红蛋白不低于110g/L,红细胞总数不低于3.5T/L。
铁蛋白低于13ng/ml,就会有引起缺铁性贫血的可能性。
早期可能不会出现症状,但是时间长了,就会出现贫血的临床症状,这就需要及时补铁剂进行治疗,以减轻对胎儿和孕妇的危害。
除了内服医生所开的铁剂外,本人建议同时进食含铁较丰的食物,如豆类食品,红枣木耳,动物肝脏,蛋黄,鸡血鸭血等,还可以多吃些绿叶新鲜蔬菜和水果,多喝水,防止孕妇便秘。
好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的孕妇需要补铁吗和便秘不建议补铁吗问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!