本文目录

1. 健康的人群可以吃三七粉吗
2. 三七的副作用
3. 三七真的能吃吗
4. 三七粉对肾的副作用有哪些

健康的人群可以吃三七粉吗

三七粉具有一定的活血化瘀作用，自身没有疾病，没有服用药物要求的时候，可以不用服用三七粉的，药物具有一定的副作用，所以，不建议健康人群服用药物，平时的有疾患的时候，选择服用药物来做治疗，这样恢复起来比较快，做好护理，积极锻炼身体。

三七的副作用

三七又名田七，有化瘀不伤正的说法。三七本身的功效活血化瘀，消肿定痛的作用。传统中用于跌打损伤和活血化瘀。现代很多都用治于抗血栓的形成，软化血管。由于三七的活血化瘀作用强，所以孕妇禁用。由于三七有活血化瘀的作用，所以长期大剂量服用三七，会导致容易出血，口干，头晕等

三七真的能吃吗

吃三七的误区，

错吃效果不好哦

误区一：生吃用开水

某女士坚持服用一个月左右的三七粉，出现牙龈肿痛和一些上火症状。

究其原因，原来是她每次都使用滚沸的开水冲服三七粉，这样一来原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。几百年来的经验总结三七功效：生打熟补。

误区二：有病才吃三七

养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

误区三：大量服用三七

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

误区四：三七，效果都一样

市面上有不良商家用其它植物冒充三七，而很多用户朋友以为，只要不是假冒，真三七效果都一样，因此购买时主要考虑价格因素。

误区五：三七粉就是三七根

三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根（绒根），剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常见的三七头子。

大根和须根药效较主根低。真正优质的三七粉是100%主根磨制的，有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣

误区六：三七会伤血

有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”。答案是否定的。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”

误区七：三七副作用明显

三七已有几百年的使用历史，临床证实是安全的。按照权威建议的用量和用法使用三七，是不会产生副作用的。

如果服用三七后产生不良反应（如有用户提到的小便发黄、长痘、手指发麻等症状），先要审视在服用期间饮食、生活方式是否有改变，是否同时服用了其它药物（食物）。

目前还尚未有案例明确显示三七副作用，朋友们可在权威指导下长期放心服用。

三七粉每天服用的剂量及最佳时间

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。

早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉对肾的副作用有哪些

三七粉对肾脏的危害是什么

三七粉对肾脏通常是没有损害的。

三七粉具有活血化瘀、清热止痛的功效。还可以治疗跌打损伤，对心脑血管疾病属于瘀血内阻者有一定治疗作用，但是服用三七粉是不会影响肾脏的。

但是不建议长期过量服用三七粉，因为三七粉具有活血的功效，如果长期服用，对身体会导致出血的风险。所以在服用三七粉一定要按照医生的指导的准确的剂量来服用，不要私自乱服用。否则会有导致身体出血的风险，比如说消化道出血，脑出血等，在服用期间身体出现有不适症状，要及时的去医院进行就诊。

药物的使用建议咨询专业医生。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

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