本文目录

1. 叫什么网名好听
2. 90后非主流语录
3. 减脂最有效的有氧运动是什么
4. 你见过谁因为长的好看，遇到什么好事

叫什么网名好听

念苍颜

断青丝

冷月魄

月色寒

湿红妆

琉璃月

烟月稀

伴紫陌

风拂尽

离人醉

落春泥

韶华凋

寒衣默

忆清绝

凉箫伴

残音续

梧桐落

笙歌散

亦泪别

忆缱绻

半苑香

暮光涩

寒灯灭

若相离

冉黧绕、苏夜歌、紫陌寒、白无鸢、慕染汐、柒墨姬、沈卿黛、舒棠音、苏墨染、叶皖卿、夜冷月、妆未然

（转载网络）

90后非主流语录

你的酒窝没有酒，我却醉的像条狗。

孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

用我三生烟火，换你一世迷离。

当你做对的时候，没有人会记得;当你做错的时候，连呼吸都是错。

我在怀念，你不再怀念的。

一个人，一座城，一生心疼。

什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

减脂最有效的有氧运动是什么

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙。

知道最好的减脂方式是先无氧再有氧，以前认为跑步是最好的有氧方式，但是听说恒速跑的减脂效果特别差不知道真假。求推荐一个有效减脂的有氧运动方式，游泳就算了，现在的天气不允许。

有氧是现在大众健身人群最耳熟能详的训练方式，其作用不仅可以增加心肺功能，还可以使脂肪参与消耗起到减肥的作用。常见的有氧项目有跑步、单车、游泳，可以根据自己的爱好选择相应的训练方式。

最常见的有氧训练方式是跑步，不受场地限制的特点深受大众喜爱，只要穿上运动装备随时随地就可以开始训练。随着喜爱跑步的人数增加，大家慢慢的对跑步的原理产生兴趣，随之而来就是网上对于跑步这项运动的建议越来越多。其中有一个问题是大多数人很关心的：“速度均衡的跑步方式减肥效果怎么样？”

这个问题其实很简单，速度恒定的跑步减肥效果是很好的，只要速度可以保证在自己最大心率值的60%～80%，持续30分钟以上就可以消耗大量的热量，有效的燃烧脂肪。

网上会有一种声音说：“这种跑步的方式其实不是最好的，间歇性的加速跑脂肪消耗才是最好。”这样说其实是没有错的！间歇性加速跑就是在匀速跑的过程中阶段性的冲刺，等呼吸不过来了再次放慢速度跑，以这样的方式进行循环。

因为在跑步过程中有了加速，所以在同等时间内是比匀速跑消耗要大的，消耗大了脂肪自然降低的更快了。但是我们一定要知道的是这种跑步方式已经不是我们传统意义上的有氧了，它属于有氧跑和无氧跑的结合。所以你会发现这两种跑步方式其实根本不是一类的，既然不是一类那么自然没有可比性了。

最后总结一下，这两种跑步方式都可以很好的降低身体脂肪，但是没有可比性，因为根本不是同一训练形式。如果想比较轻松的减肥，就采用匀速的有氧跑。如果想同等时间内快速减肥，那就采用阶段性加速跑，其代价就是整个训练会很辛苦。所以如果想达到一个好的训练目标，一定要掌握正确的训练方法。坚持?合理的训练，才等于目标的达成。

如果还有不明白的问题，可以关注我们，然后后台私信哦~

耗时三年干货累计，25.6G健身干货资料包免费送～关注并私信回复“资料包”，免费领取25.6G健身资料包！

如果你足够努力，这个资料包绝对能让你从小白变身“大牛”！快来领取资料包吧！

你见过谁因为长的好看，遇到什么好事

陈斌不小心蹭了一辆豪车，心里很懊恼，不知道要赔多少钱；可没想到因为诚实，人又长得帅；不但没有赔钱，还白的一个富二代老婆和一辆豪车……

陈彬28岁，浙江金华人，在杭州一家公司工作，工资待遇一般；陈彬是为了前女友留在杭州工作的。

陈彬学习成绩不是很好，但他188公分，相貌俊朗，是学校的校草，高中时期就有很多迷妹；每次他打篮球，一定有很多人围观，送水的也是不计其数的人。

班上学习好的女同学也十分乐意给他补课，每门课都有女同学愿意给他补课；有时甚至为了争夺给他补课的机会，发生争吵；因为是为了学习，老师都不好意思批评。

补课对于陈彬还是有效果的，原来陈彬以为自己只能上个专科学校，没想到超常发挥，考了497分。

如果在浙江选择学校，也许只能上个三本或者专科，但如果选择外省的学校，可以上个二本；陈彬和父母商量了以后，决定去外省上大学，毕业以后回金华工作。

陈彬选择了南昌的一家大学，由于出色的外貌和身高，陈彬进了大学就有很多学姐看上了他。

陈彬从小长得帅，喜欢他的女生一直很多，他也习惯了；陈彬自己学习成绩很一般，可他喜欢学习成绩好的女生。

他的初恋何莹就是个学霸，何莹成绩一直很好，高考发挥失常，只上了个二本大学；原本想复读一年，可家里条件一般，还有个读高一的弟弟，何莹只能放弃复读。

陈彬和何莹是在读书会上认识的，那天娇小可人声音好听的何莹给陈彬留下很深刻的印象，又听其他同学说，这位学姐几乎每次都考第一，更对她刮目相看。

陈彬由于出色的外貌，都是被女生追求的，他自己从来没有主动追求过女生；何莹是他第一个想追求的女生，他主动要了何莹的电话。

帅哥总是讨人喜欢的，何莹也给了陈彬自己的电话，并且加了他的微信；两个人在微信聊了一个星期后，陈彬约她出去吃饭。

何莹赴约了，从那天起，两个人确定了恋爱关系，陈彬188公分，何莹只有158公分，两个人在一起真是最萌身高差。

不过陈彬虽然是从小被女生宠着长大的，但脾气很好，是暖男一枚；何莹虽然个子不高，还是女生，但脾气比陈彬暴躁，她年纪也比陈彬大一岁，两个人在一起，基本上陈彬听何莹说得比较多。

何莹大学毕业后，选择了去杭州工作，她让陈彬毕业了以后也去杭州工作；两个人开始了异地恋，两个人每天都视频通话，何莹还会时不时查岗，或者没有通知陈彬就来南昌看他。

毕竟男朋友太帅，两个人不在一起，让何莹有时会没有安全感，陈彬很老实，自从女友去了杭州工作，他基本下课就待在寝室，不是玩电脑游戏，就是往杭州的各大公司投简历。

陈彬大学毕业后，没有和父母约定的回金华找工作，而是去了杭州找女友，在杭州找了工作；陈彬父母虽然有些不高兴，但杭州到金华坐高铁只要一个小时，发展机会也比金华多，也就不说什么了。

何莹和陈彬约定，努力工作3年，在杭州买房，再成家立业；陈彬的性格挺佛系，不争不抢，工资也没有早工作一年的何莹高。

何莹的进取心比陈彬高了很多，陈彬除非是上司要求，很少主动加班；何莹是经常主动加班的，每次何莹下班，看见陈彬玩游戏的样子，都气不打一处来，可看到陈彬做好的饭菜气又消失了不少。

何莹工作了3年，陈彬工作了2年后，两个人存一笔钱，何莹打算在杭州买房；陈彬父母曾经答应他们，买房的时候资助他们60万。

从此，何莹只要有时间，就拉着陈彬到处看房，新楼盘，二手房看了不少，但一直没有挑到合适的房源；有的看上了，价格又实在太高。

正当陈彬和何莹看房起劲的时候，陈彬父亲的一个电话，让陈彬的看房之旅停下了脚步。

“小彬，你回来一趟，你母亲生病了。”

接到父亲电话的陈彬，急忙带着何莹回了老家，陈彬母亲得了宫颈癌中晚期；父亲想竭尽全力医治妻子，给陈彬买房的钱，他想先用来给妻子看病。

陈彬母亲还不知道自己的病情，父亲瞒着母亲，：“我不想让你母亲心理负担太重，我想借着去北京旅游的机会，再去北京大医院看看，如果要开刀，大医院开刀肯定比我们这里强。”

“小彬，就是太对不起你和何莹了，明明答应给你们60万，给你们付首付的，可爸爸现在要食言了。”

陈彬也同意父亲的看法：“爸，你不要这么说，没什么比母亲的性命更重要的，房子可以等以后有钱再买。”

可何莹听到这样的话不高兴了，他想买房子很久了，最近好不容易看中了一套房子，可现在要泡汤了，她很恼火，脸也拉了下来。

陈彬父亲看着满脸不高兴的准儿媳妇，知道她肯定是因为首付款的事不高兴了，于是他说：“小彬，要不这样，我先给你们30万，如果你母亲看病，剩余还有得多，再给你们。”

“爸，不用，母亲的病更重要，房子有钱就可以买到，母亲的病可不等人。”

陈彬也不管何莹的脸色多少差，坚决不肯要钱，让父亲先带母亲去看病先。

何莹和陈彬回了杭州，从陈彬家出来，何莹就没有理过陈彬，到了住的地方，何莹睡了一觉才找陈彬要好好谈谈。

“陈彬如果不能在杭州买房，我们分手吧，我们单位的女同事买的房子都是200多平方米的，我们看的基本都是90多平方米的。”

“我不要像女同事那么大的房子，但我希望有一套属于自己的房子；癌症可是个无底洞，如果治不好怎么办？难道卖房吗？”

“如果能治好母亲的病，卖房也可以呀，我母亲才50来岁，她身体一向不错；只要还能治疗的，我和父亲会竭尽全力救母亲的，人的生命只有一次啊！”

“何莹，房子以后我们可以再买，答应你，以后我一定努力工作，下了班以后我不玩游戏了，我去找份兼职，一定努力赚钱给你在杭州买一套房。”

“陈彬，可我没有耐心了，我今年28岁，如果我们没有买房，就不能结婚，一拖再拖，也许我就到30多岁了，万一你以后不要我呢？我可怎么办？”

“何莹，你放心，我一定会娶你的，谁说一定要买房才能结婚的，我们租房也可以先结婚啊，等以后我们有钱了再买新房子。”

“没有房子，我是不会结婚的，还有说实话，我也怕你母亲的病拖累我们，对不起，也许我太自私，但我真的穷怕了。”

“我的学习成绩一直很好，在高考前我生病了，我发着38度多的高烧进的考场，结果我发挥失常只考了个二本；想复读，可是家里没有钱，我只能作罢。”

“我虽然工作能力比那些985。211出来的人好，可我没有他们的好学历，我的起点就比他们低。”

“没有房子，当然可以结婚，但那会让我没有安全感，对不起，陈彬，我们还是分手吧。”

陈彬很无奈，不知道该怎么挽留何莹，心里也知道也许母亲的病会是拖累，但母亲只有一个，不管怎么样？他都选择救母亲。

何莹搬了出去，陈彬还是想挽留何莹的，他去何莹单位找她，看见她和单位的一个男的有说有笑，亲密地走了出来。

陈彬本来买了花送何莹，想让何莹体谅一下他，但看见她和男同事亲密的样子，他没有走出去。

陈旭是知道这位男同事的，何莹曾经告诉他，“我刚进单位，他就开始追我，不过我告诉他我有男朋友，而且我男朋友很帅。”

何莹的这位男同事是杭州土著，虽然人矮了一些，只有168公分，人也长得不好看，可人家家里在杭州有3套房；陈彬知道自己输了，输在房子上了。

和何莹分手后，不知道是为了母亲还是什么，陈彬开始上进起来，除了本职工作，他开始兼职做平面模特。

陈彬撞到豪华路虎车的那天，就是刚拍好照片，大城市有一点不好，就是停车难。

那天陈彬开车去一个写字楼拍照，在楼下好不容易找到一个停车位；拍完照下来准备开车回家时，发现自己的车被一辆豪华路虎给挡住了。

路虎只留下了一个小空隙，陈彬目测了一下，觉得凭自己的车技应该能过去；于是就上车发动油门。

可是，万万没想到，一向觉得自己车技不错的陈彬，这次居然出差错了，他的车直接蹭上了路虎车的屁股！

这可把陈彬吓坏坏了，自己蹭到了豪车，看着路虎的屁股，感觉撞得不轻，自己应该掏一笔不少的费用。

陈彬懊悔死了，他的车是刚来杭州上班时买的二手车，开车五年没出过事故，因为车是十几年的旧车，他想等有钱换新车的，所以除了交强险，别的什么险都没投保。

路虎车主没在，四处看了看，好像这个位置还是监控盲区，赶紧溜呗；这个念头在陈彬的脑海里存在了一秒钟。

不过，陈彬除了长得帅，还有一个优点，就是诚实正直有担当，自己做错了事，不能不负责任一走了之，虽然也许会让他大出血，但陈彬还是觉得应该找到车主，进行赔偿。

陈彬围着路虎转了一圈，没找到到车主的电话，只好打了挪车电话，让他们帮助联系车主。

很快，车主的电话打过来了，是一个很好听的女中音；“不好意思，是不是堵着您的车了？我马上下来挪车。”

“确实有点堵，不过，现在的主要问题是，我不小心把您的车给刮蹭了。”

“哎呀，我的车哪里刮到了？怎么会这样，你别走，我马上下来！”

在等人的时候，陈彬心里盘算着，也不知道该赔她多少钱，这么好的车，真不知道赔多少合适。

也许可能自己半年的工资没了，这笔钱也许给母亲买药，可以买挺多的，陈彬越想越懊恼，觉得自己不该逞能！

就在陈彬胡思乱想的时候，他看到一个衣着讲究，气质不凡的女士急匆匆地走了过来。

还没到陈彬跟前，她就说道，“是你把我的车撞了？你怎么这么不小心，我的车可是刚买了不到半年，你看这怎么办呢？”

等她走到陈彬面前，看到陈彬的时候，没想到语气居然变了，感觉温柔了很多，也许是因为陈彬的帅气吧。

美女好声好气地说，“也不能全怪你，我也有责任，如果没挡着你的车，也不会出现这问题。”

“这样吧，我们先拍照取个证，互相留个电话，我问问4S店，要我自己自费多少钱？然后我们再联系，好吗？”

接着，美女拍了自己的车，而且她还和陈彬提了一个要求，让陈彬拿着身份证拍了照，又让保安帮忙拍了陈彬和她的合影。

这举动把陈彬搞懵了，车子赔偿还要拍合照吗？陈彬搞不清楚她为什么拍合影，但想不通就也就不想，陈彬开着车离开停车场回了家。

过了几天，陈彬接到路虎车主的电话，约陈彬去上次撞车过的那个写字楼中的一个房间。

陈彬到了约来的写字楼，敲门进去，发现是一个很大很气派的办公室；路虎车主坐在老板桌里边，身边还站了一个女孩，正笑眯眯的打量着陈彬。

“请坐，我叫陈露，500年前我们也许是一家，这是我的办公室。”又指了指站在她旁边的女孩，“这是我表妹蒋楠。”

陈露让秘书给陈彬倒了一杯咖啡，陈彬以为要谈赔偿的事；没想到，路虎车主没有说赔偿金的事，反而问他在哪里工作，大学学的什么专业，有没有成家等，根本提都没提赔钱的事。

陈彬心里纳闷了，暗暗想：“这玩的是哪一出啊？这又是什么套路呢？

聊了半天她就是不提赔钱的事儿，陈彬问她，她说有保险，不用赔钱。

陈彬不想猜来猜去，直接了当的问路虎车主，“您了解过了吗？4S店有没有说，修好您的车需要多少钱？给我一个数，我赔给您。”

路虎车主伸出伸出大拇指给陈彬点了一个赞，说道，“你这个小伙子不错，是个诚实，有担当的人；现在这个社会，像你这样的人不多了。”

“因为你的诚实有担当，所以我才约你来我的办公室，至于车，好说好说，车子我才买了半年，还在保修期，已经在修了，不用花你的钱。”

不要花钱，干嘛还要自己来她办公室，陈彬不解地看着陈露；陈露笑着说，“是这样，我这表妹啊，老缠着我让我给她介绍对象。”

“我看你人品好，人又长得特别帅，个子还高，你应该有一米九吧？我表妹一米七一，你们还挺配的，所以我打算给你们撮合一下。”

“不过我现在还有事情要处理，需要出去一趟，你们俩就在我办公室好好聊聊。”说完，陈露就潇洒地出去了。

这一番话听下来，陈彬感觉有些不自在，不知道该说什么，蒋楠倒是挺大方，挑起了一个话题，气氛变得好多了。

没想到两个人挺聊得来，两个人有很多的共同爱好，三观也很像，有种相见恨晚的感觉。

等陈露忙回来的时候，蒋楠已经和陈彬约好明天去哪儿一起玩了。

陈露看表妹和陈彬聊的不错，也很高兴，请陈彬和蒋楠吃了一顿饭，事情就算解决了。

当然，最开心的是陈彬，不但钱不用陪了，还找到了心仪的女朋友。

陈彬也把自己母亲患癌症，在治疗的事情告诉了蒋楠，没想到蒋楠居然不在意，还和陈彬一起回他老家看了他母亲。

蒋楠性格开朗，把陈彬母亲逗的很开心，陈彬和蒋楠也相处的很好，彼此的父母对他们也都满意。

交往的第2年，蒋楠向陈彬求了婚，蒋楠父母给了她一套陪嫁房；蒋楠不想让陈彬失了面子，要求他在金华买套房子，以后他们回金华有地方。

金华的房价比杭州便宜的多，他们家还是拿的出钱付首付的，而且这两年的时间，陈彬平着拍平面模特，也赚了不少。

陈彬和蒋楠结婚了，两个人在杭州和金华各办了一场婚，陈露把那辆路虎作为新婚礼物，送给了陈彬，陈彬觉得件礼物，很有纪念价值。

我的总结：

不管男人还是女人，长的好的人总是被偏爱的，陈彬就是因为帅被偏爱的人，不过其中没有他正直的性格加了分。

除了天选之子外，普通人想获得成功，一般只能靠读书改变命运；可长相好的人，也许可以凭自己的长相改变命运，这改变的就是人脉和生活环境。

不过虽然去往罗马的路千万条，但好好读书这条路，绝不会是错的，毕竟容颜会老去，但内心的知识是可以为你增加底气，就像新东方的董老师一样，因为他的才华，我觉得他很帅气！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。