本文目录

1. 怎么才能在两个星期内瘦十斤
2. 如何在网红店拍出好看的人像照片
3. 怎么照相好看又上镜
4. 怎么形容朋友很搞笑150字

怎么才能在两个星期内瘦十斤

你这个问题问得很符合我的实际情况啊！

来来来，小姐姐教你

首先，我非常严格控制碳水

其次，我晚上只喝优质脂肪饮料

再次，我早上只喝优质脂肪饮料+鸡蛋

最后，我中午只吃肉和菜，但是吃的饱饱的

就这样，我也没运动，2星期差不多瘦了10斤。

有图有真相！

如何在网红店拍出好看的人像照片

这里有10关于个人像摄影光线控制的法则。看似复杂，但如果你本身已经有了一点基础，就可以加深你对柔光与硬光的取舍、光源的位置、光线强度、色温，4种元素的效果及背后原理的了解。如果你要说有没有第五种，那可能就是单反的人像模式的使用。这个自己去着摸。

一、光源越广，光线越柔和，反之亦然

拍过人像的朋友都知道；广阔的光源可以柔化阴影、降低对比度和柔化被摄物的纹理，较窄的光源则正好相反。背后的原理是当光源越广，射在物体上的光线扩散的方向就越多，这样会令场景整体更明亮，并减轻阴影的强度。所以如果你想拍好更有层次感和清晰度的人像，不光要注意对光线的控制还要注意光线的照射强度和面积。

小提示：好好利用自然光，可将人像主体安排在一扇不受阳光直射，又大又明亮的窗旁边，窗可以起到柔光箱的效果，不需要影楼灯你亦可得到柔光罩的效果。

二、光源越近，光线越柔和，反之亦然

其实可以这样理解光的原理，当光源离被摄物越近，对被摄物来说，光线的来源就越大越分散；当光源离被摄体越远，光源相对就越小越窄。以阳光为例，太阳的直径是地球的109倍，本应是个很阔的光源。但太阳距地球9300万公里，只占我们天空很少的一部分，因此当晴天阳光直射在物体上时，光线就会很硬。所以如果你用闪光灯也请记得用遮光罩或反光板来干扰过硬的光线。

小提示：如在室内用影楼灯拍摄，还可以通过改变光源与被摄物之间的距离，来控制光线的柔和度。

三、柔光罩能令光线变得更广、更柔和

以云层为例，原理就是当云层遮挡阳光的时候，被照射物体的阴影会变得不太明显。而当云层再厚一点，阴影甚至会消失。云和雾，都会使光线分散射扩散向四周。在阴天和大雾时，光源会变得非常广而不集中，天空中的水气就像一个巨型的柔光箱，可以将阳光柔化。

小提示：半透明的塑胶或白色织维物料，都可以用来柔化强光。你可以在人工光源如影楼灯前加柔光罩；如果在明亮的阳光下，也可以使用柔光篷或柔光箱来柔化光线。

四、用反射设备来柔化光线

如果将一束很窄的光线照射在一个较大、反光度不强的表面（例如是磨砂玻璃面、例如是墙壁、塑胶反光板，或是柔光板）上时，光线在反射中的过程中会发生被分散到较宽广的区域。但如使用一些反光度较高，例如是铝纸或镜子的话，光线被反射后，仍然会十分集中，无法起到柔化作用。所以这就是为什么很多人用了反光板后发现人像还是拍不好。就是因为没有了解到光的原理。

小提示：如果你将铝纸（在超市买来将进焗炉用那种）揉成一团，展开后将光面向外，包在一块纸板上，可以得到一块特殊反光板！这块自制反光板可以在被摄物上增加闪闪发亮的光点。这也是为什么你看到柔光板不是平面的而是粗糙的。

五、光源越远，主体也越暗，闪光灯也一样的道理

光线会随着光源的远离而迅速衰减。而如果光线经过折射，会使光的行进距离也会增加，反射出来的光度会不如直射那样强。如果光源很近，主体就会更亮。

小提示：在天气差的日子，于室外拍摄人像时，应使用闪光灯，这样可消除人脸部的阴影，也不会影响背景的曝光值。因为闪光灯发出的光未能强至到影响背景光度。

六、利用光线的强弱，令主体更突出

如果灯光距离被摄主体近，主体和背景间的光度强弱就会比较明显；如果灯光距离主体较远，则背景也会相应地变亮，被摄主体就不会那样突出了。像下图一样，如果你面对的环境是那个带有很多孔状建筑，就会出现那种光束般的拍照效果。这时候尽管光比较硬直一些，但是也可以拍出一些比较有感觉的大片。

小提示：如果被摄主体的正面光是从窗户射入，让被摄主体靠近窗边，背景就会变暗。如果你想让室内背景更明亮，就应让主体远离窗户、靠近背景。

七、侧光的策划技巧可以强化被摄物纹理

人像摄影师通常会将光源正面射向被摄者的脸，这样被摄者的皱纹就不会那么突出了。风景摄影师更喜欢用侧光来强化岩石、沙石和叶子的纹理。一般来说，光线方向和被摄物之间的斜角度越大，主体的纹理就越明显。

小提示：如果想拍摄出你宠物毛茸茸的毛毛，时最好将光源由侧面打落，这样比采用正面光源更好，可令毛毛或线状物更明显。

八、光线下产生的阴影可令被摄物更有立体感

阴影是摄影师在平面相片上令被摄物更立体。也是很多摄影主题会遇到的情况；侧光、顶光和底光等各种光线，都能在物体上投射出深长的影子，从而制造出立体感。静物、商业和风景摄影师喜欢使用不同角度的光线来营造不同的气氛和效果。包括肖像摄影时，也会人为制造一些侧光来增强肖像轮廓感。

小提示：你可以尝试使用「蝴蝶光」，来拍摄充分戏剧性的人像作品！方法是将顶光置于主体正上方稍偏移一点点的位置，再调整灯光角度，使人物鼻子的阴影落在人中稍偏下的位置上。

九、背光可以作为柔光的光源

很少有被摄物是仅仅靠背光照亮折。如果一个人站在明亮的窗户前，他面向的墙壁会反射部分光线落在他身上，会显示部分层次感。如果一个人在户外，即使背景是明亮的阳光，正面也会有来自天空的光线照射。你可以使用反光板，将背光反射回被摄物的身上增加其曝光量。这样不光可以拍出炫彩的背景，又可以拍出清晰的人像。

小提示：太阳的背光也是一个很好的光源，在室外可以利用这一特性创作出充满阳光感的照片，不过要注意主体容易欠曝。

十、光线也是有色彩的，摄影师的镜头里应该是多彩的线条。

尽管有的时候光线看前来是没有颜色折，我们将光线的色彩称其为色温。单反相机的色温也可以这样理解，只是我们的眼睛和大脑会自动调整和感应，令我们难以察觉。但数码相机和菲林则会记录我们看不到的色彩。

清晨和傍晚的阳光拥有温暖的色调，中午阳光投射的阴影则很蓝。对于相机而言，你可以使用白平衡功能来消除或强调光线的颜色。例如可以增加风光或人像照片中的暖色调。这样你就以把光的色彩拍出来。

小提示：晴天拍摄的相片，特别是阴影部分会非常蓝，这时将相机的白平衡设置为阴天可以在照片中增加金黄色，等于在镜头前加了一片暖色滤镜。

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怎么照相好看又上镜

这又是个很大的问题，照相要好看又上镜，其实关系到方方面面。这里就结合自己的摄影过程，简单分享一下心得。

1，找好角度。

好看又上镜的人像照片，肯定是表现最美的一面。相对来说，人的侧面比正面更有立体感，看起来比正面更显瘦，更上镜。

所以我们在拍摄的时候，根据每个模特的具体情况，找到她们脸部的最佳角度。比如说是正侧脸还是微侧脸，比如拍正面又是哪个角度最好，比如微微收下巴，这样看起来脸庞显小。

如果想把人物拍摄得比较高大修长，那么就要釆用仰拍低角度的方法，让人物高于地平线，这样给人视觉上的挺拔感。

2，选好光线。

摄影就是光和影的艺术，人像摄影同样离不开光与影。顺光的条件下拍人物，画面的整体色彩饱和度会比较高，人物皮肤比效通透，但是光线比较平，缺乏立体感。侧逆光下拍人物，会出现美丽的轮廓光，特别是漂亮的发丝光。但是控制不好，人物脸部就会曝光不足。需要用闪光灯或者反光板给人物脸部补光。

3，表情自然。

照相好看又上镜，模特的表情要自然生动。但我们平时接触到的大多数不是专业的模特，面对镜头会感到发怵，表情不自然。那么我们可以先从拍摄背影开始。一张好看又有意境的“背景杀”，会给人无限遐想的空间。拍摄过程中摄影师善于引导，让模特放松心态，表现最真实的自我。这样的片子才个性鲜明，又有气质神韵。

照相好看又上镜，还关系到摄影师捕捉能力。优秀的摄影师有强的观察能力，善于迅速捕捉模特的气质，抓拍到她们最美的一面。同时他们善于利用拍摄环境的背景和前景来突出人物形象，让画面干净又鲜明。

以上是关于怎样拍照好看又上镜的一些个人心得，欢迎大家指正。

我是喜欢摄影，分享心得的蓝色希腊。

原创文字和图片，谢绝搬运，

欢迎你的关注点赞，谢谢阅读。

怎么形容朋友很搞笑150字

小张教练很善于模仿。和我一起训练的一个胖男生，他做起动作来就好像在搓背一样，小张教练见了就夸张地模仿，做了一个搓背的动作，做罢还说：“你好像QQ阿（QQ也很胖）!”逗得我们哈哈大笑。训练时，有位同学偷懒没把动作做好，小张教练十分夸张地跳起了“蛇舞”，一边跳一边说：“做动作不是跳舞，身体干吗扭成那样，拧麻花吗？”然后那位同学就马上恢复常态，认真地练起动作来。球馆里充斥着乒乓球的撞击声，但总能听见我们欢快的笑声。

小张教练十分喜欢熊。她的衣服上是熊，项链上是熊，手链上是熊，耳环是熊，手机桌面是熊，手机上的贴纸是熊，手机挂件是熊，包上的挂件也是熊。有一次她在指甲上面钻了个洞，在指甲上挂了个东西，我走近一看，还是熊。

这就是我的小张教练，一个童心未泯的孩

子王，你们喜欢她吗？

OK，关于如何在网红店拍出好看的人像照片和图片太胖加贴纸怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。