本文目录

1. 纤之魅摇摇乐代餐奶昔使用方法
2. 怎么做水果奶昔
3. 减脂不减味的芒果奶昔的做法
4. 悦寿纤萌代餐奶昔怎么吃效果好

纤之魅摇摇乐代餐奶昔使用方法

代餐奶昔常用冲泡方法，如下：

1、每次去2.5勺左右的奶昔粉，放入杯中；

2、再取200-300ml脱脂奶粉，放入杯中；

3、加入适量温水均匀搅拌20秒，即可饮用。

代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下通过控制摄入卡路里的含量来帮助人们达到控制体重的目的。

代餐奶昔除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

怎么做水果奶昔

水果奶昔的做法很多，现在介绍一种减肥的千百蕉水果奶昔：

首先淮备好香蕉苹果2个，新鲜牛奶1袋(245ml)。

1、将香蕉苹果剥削皮，切割成小段，放进果汁机里，或装进手摇的摇摇杯，摇得的减肥奶昔实际效果也非常好;

2、将袋新鲜牛奶先放到电冰箱里冷冻，用时取下倒进果汁机或摇摇杯里;

3、起动果汁机，用点压的方法打汁，不必持续打汁時间太长;

4、看杯里沒有小块香蕉苹果，液體越来越粘稠就可以倒装备杯食之。

香蕉苹果带有丰富多彩的钾元素，具备优良的瘦小腿作用。此外，服用香蕉苹果会出现非常好的饥饿感功效，能够出示充足的动能，不容易有饥饿感。

减脂不减味的芒果奶昔的做法

有奶就行，不用加水

主料

牛奶400ml

调料

芒果

1个

香蕉

1根

淡奶油

少许

香蕉芒果奶昔的做法

1.汤匙挖出芒果肉

2.香蕉一根去皮掰小块。

3.搅拌机倒进所有牛奶。

4.所有水果倒进去牛奶，打碎。加少许淡奶油，怕胖的可以省略奶油哈~

5.放进冰箱冰随意冰一会，超好喝又简单

悦寿纤萌代餐奶昔怎么吃效果好

悦寿纤萌代餐奶昔和悦寿凝纤植萃饮是一个组合套餐，两个一起吃效果最好。我的营养师给我搭配的7天轻断食方案是，早餐吃鸡蛋牛奶黑米苹果这些，午餐2包悦寿纤萌代餐奶昔，下午茶可以搭配一些低脂水果，晚餐就一袋悦寿凝纤植萃饮。一周我瘦了6斤多，原本肚子上的“救生圈”消下去了很多。

文章到此结束，如果本次分享的怎么做水果奶昔和水果奶昔早餐怎么弄好看的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！