本文目录

1. 宝宝缺微量元素怎么补
2. 换牙期的儿童要怎样让牙齿长得整齐
3. 儿童如何爱护牙齿
4. 牙齿缺了一小块怎么办

宝宝缺微量元素怎么补

微量元素对宝宝的生长发育hin重要，一旦缺乏或不均衡都将会引起人体生理异常或疾病。所以，大家应及时给宝宝补充这些营养素哦~

1.锌元素

锌对宝宝来说重要，一旦缺乏将会导致宝宝免疫力低下、食欲不振、生长发育迟缓等症状，不利于孩子的健康成长。

正常情况下，宝宝每天所需的锌元素在4mg左右。家长可以多给宝宝吃些富含锌元素的食物，比如牡蛎、鸡肉、瘦肉。如果食物还是不能满足宝宝对锌元素的摄入，那么可以考虑在医嘱下给他服用补锌剂。

2.硒元素

硒能清除体内各种自由基，帮助细胞恢复，增强身体免疫功能。而宝宝每天所需硒含量在50ug左右，平时不妨给宝宝吃动物肝脏肾脏、鱼虾、海藻等食物来补充。

3.维生素族

维生素是维持宝宝身体健康、促进生长发育所必需的物质，多数不能在体内合成，一般存在于新鲜的蔬果等食物中。因此，家长不可让宝宝养成挑食厌食的饮食习惯，要注意营养均衡，这样就能满足宝宝身体所需的维生素族。

4.铁元素

每天宝宝对铁的需求量在7mg左右，一旦缺乏，容易导致缺铁性贫血，引起易疲劳、身体虚弱，严重的话还会影响孩子的生长发育。为了避免出现上述情况，家长应适当多给宝宝食用含铁高的食物，比如红枣、动物内脏、瘦肉等。

5.镁元素

镁元素不仅卡可以强壮宝宝骨骼，还能增强其免疫系统，维持心脏节律稳定和神经、肌肉功能。每天宝宝对镁元素在90mg左右，建议多给宝宝吃粗粮、坚果、绿叶蔬菜等富含镁的食物。

6.钙

骨骼生长离不开钙。在宝宝成长发育期间，需要补充足够的钙来促进骨骼增长。而宝宝平均每天所需的钙含量在60mg，因此，家长要多给宝宝吃含钙高的食物。

换牙期的儿童要怎样让牙齿长得整齐

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

小南见过很多小盆友，换牙之前的小牙齿可整齐了，换牙后，嗯？这一口的犬牙……真心可惜！

一般来说，6-12岁期间，宝宝的乳牙会陆续自动脱落，到12岁左右就会被恒牙代替，所以这个阶段的牙齿护理很重要：

1、恒牙萌出、乳牙滞留的话，爸妈尽早带宝宝去医院处理这种双排牙，给恒牙足够的成长空间。

2、饮食上不要太过精细，可以适当吃点粗粮。

3、可以适当吃点硬的脆的东西来锻炼牙齿，比如让宝宝啃整个苹果，而非帮他切成一小块一小块。

4、最重要的，从宝宝第一颗牙齿萌出开始，一定要做好牙齿的护理工作，长大一点后，要教导、督促宝宝早晚科学刷牙。尤其是睡前，不能吃完东西就睡。

5、定期带宝宝去看牙齿，及早发现问题及早解决。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

儿童如何爱护牙齿

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2019年01月12日

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牙齿缺了一小块怎么办

牙齿缺了一小块，首先看看这颗牙齿缺失的大小、部位、是否影响美观及咀嚼功能（影响吃饭）。

如果在前牙因一小块形态就被破坏了，那就影响美观，我们就要及时把它修复上。如果是后牙缺一小块，舌头一舔有点刮舌，不及时处理会导致口腔内软组织创伤性溃疡，需要到医院进行处理把它磨圆钝了。

如果发生在邻面（两个牙之间相接触的位置）会导致吃饭的时候食物嵌塞，长时间会导致牙龈炎牙乳头萎缩，如果缺失很大吃饭会冷、热痛非常的敏感，那也需要及时的进行修复治疗。

从咀嚼功能上看，牙齿缺失一块影响正常咀嚼食物。由于一侧牙齿缺失，过度使用另一侧，也会导致另外一侧的牙齿严重磨损。

总之不管缺失的部位大小我们都需要去正规的医院及时治疗。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的儿童如何爱护牙齿和幼儿缺牙齿怎么弄好看问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！