本文目录

1. 有什么好看的日漫推荐下
2. 保定有什么好玩的地方
3. 冬季是个容易长胖的季节，怎么吃才能变瘦子

有什么好看的日漫推荐下

那就给你推荐一些吧！我都超级喜欢的。

-龙猫

-哈尔的移动城堡

-起风了

-悬崖上的金鱼公主

-来自虞美人之坡

-侧耳倾听

-魔女宅急便

-风之谷

-借东西的小人阿莉埃蒂

-萤火虫之墓

-幽灵公主

-未闻花名

-萤火之森

-夏日大作战

-朝花夕誓

-玉子爱情故事

-我想吃掉你的胰脏

-言叶之庭

-秒速五厘米

-回忆中的玛尼

-给桃子的信

-玛丽与魔女之花

-猫的报恩

-岁月的童话

-企鹅公路

-星之声

-穿越时空的少女

-狼的孩子雨和雪

-钢琴之森

-追逐繁星的孩子。我都超喜欢！推荐给你喽

保定有什么好玩的地方

被邀请回答这个问题，我一定认真给大家介绍一下保定好玩的地方，作为一名穷游爱好者，走遍中国是我的一个小目标。介绍保定最受欢迎旅游景点之前先简单介绍下保定

保定古称上谷、保州、保府，位于河北省中部，地处京、津、石三角地带，素有“北控三关，南达九省，畿辅重地，都南屏翰”之称，历史和自然风光都耐人寻味，今保定之名意为“保卫大都，安定天下”。

大二的时候去保定看同学，顺便四处逛了逛，一下子就喜欢上了这个小城，文化底蕴深厚。

1、来保定不得不玩的野三坡，5A景区

野三坡地处保定涞水县，距北京只有100多公里，交通便利，自驾游或乘火车到野三坡站就直达景区啦。这里自然风光奇特，文物独具特色，民族风情浓郁，来这里不得不看的就是山峰，著名景点有“百里峡，鱼谷洞，百草畔”等，相信一定会让你大饱眼福。

温馨小贴士：最佳游玩季节是每年4月到10月，现在就正好，不冷不热，秋高气爽，游玩2天就差不多了。不得不说的是这儿的特色美食，想想口水都快出来啦：野三坡烤全羊、野三坡拒马河鱼、野三坡的香酥河鱼……

2、白洋淀，5A景区，我国海河平原上最大湖泊

白洋淀因电影《小兵张嘎》而家喻户晓，素有“北国江南、北地西湖”之美誉。芦苇交错、芦花洁白、绿水碧波、鹅鸭成群……真是美极了。吃货们注意喽！这里盛产鱼虾，虾体大肉厚，鱼个大肉嫩，哈哈，想体验一把渔家生活？那就跟着他们一起去捕鱼吧，可能自己捕的更觉美味呢。

温馨小贴士：著名景点荷花大观园、白洋淀文化苑，最佳游览季节6-10月份，此刻正好，马上十一国庆长假来临。开放时间为早八点半到晚五点半，特色美食多了去了有藕、河蟹、圆鱼、熏鱼、莲子、茶纹松花蛋、红心老腌蛋等等，一定满足你的胃。

3、白石山国家森林公园，5A景区，既是“绿色之旅”，更是“红色之旅”！

公园位于涞源县南部，这里山高坡陡，沟谷纵横，素有“小黄山”之称。你可以看到峰林、日出、云海、佛光、瀑布等自然景观，还有明长城、义和团活动遗迹等人文景观。公园附近还有雁宿崖战役、黄土岭战役等抗日战争时期的遗址，所以说这里既是“绿色之旅”，更是“红色之旅”名副其实呀！

温馨小贴士：最佳游玩季节是9-11月份，你还等什么呢？日出、云海、小黄山统统在向你招手啊！门票价格是150元，开放时间是早上七点到晚上六点，从保定市区坐客车可直达哦。

4、狼牙山，4A景区，有没有想到五壮士？

狼牙山坐落在保定易县太行山东麓，距县城45公里，因状若狼牙而得名，早在2000多年前的战国，“狼山竞秀”就是当时燕国十景之一。这里也是揽红色教育与绿色旅游于一身，你可尽情领略山岳风光、还可观察溶洞、享受一下久违的大自然森林浴。

温馨小贴示：最佳游玩季节是6-11月，游玩下来得5个小时左右，门票80元，开放时间为早上六点到晚上五点。去山里要注意带件外套什么的，可能温差较大。

5、清西陵，4A级景区，风水宝地？

清西陵位于河北易县永宁山下，是我国规模最大、保存最完整、品种最全的清代皇家陵墓群之一。为什么这么说？因为这里有4座皇帝陵、3座皇后陵、4座王爷公主阿哥园寝，此处埋葬着雍正、嘉庆、道光、光绪4位皇帝，9位皇后、57位妃嫔、2位王爷、6位阿哥，共78人。是不是很想去一看究竟了？这到底是什么样的风水宝地？古代人是最讲究风水的，更别提皇家了。

温馨小贴士：逛完差不多得4个小时，门票的话是旺季稍贵一点，在120元（4月1日至10月31日），淡季80元（11月1日至次年3月31日），你可以合理安排自己的出行时间，淡季不仅价格优惠，也避开了五一，十一人挤人的场面。

6、曲阳虎山，4A景区，一脚踩三县

虎山为什么叫虎山呢？因为山顶有块很像猛虎的巨石，这里主峰“三尖梁”海拔1100多米，与唐县、阜平接壤，形成了“一脚踩三县”的旅游景观。山中气候湿润，空气异常清新，被誉为“天然氧吧”。没准还会遇到惊喜呢，因为这里物种丰富，时不时有黄羊、松鼠、各种鸟类等野生动物出没，就看你的运气啦。

温馨小贴士：“金水泉”、“三连瀑”、“神仙瀑”、“淘金洞”等都是这的著名景点，听着就很有趣。一般2个小时就能爬上山顶，一览周围秀丽风光，门票价格是50元，开放时间为早八点半到晚上五点，去玩的朋友注意时间哦。

7、一座总督衙署，半部清史写照

直隶总督署位于保定市裕华路，是清代直隶总督办公处所，也是我国现存的唯一一座最完整的清代省级衙署。启用于雍正七年，清亡后才停用，总共历经182年，见证了清王朝没落的历史，李鸿章、袁世凯都在此做直隶总督。

温馨小贴士：门票20元，开放时间为早八点到晚五点半，喜欢历史的一定不能错过，我已经逛了北京的故宫和恭亲王府，也都很有特色。

8、曲阳北岳庙，4A级景点

此庙位于保定曲阳县城西北岳庙，始建于南北朝北魏宣武帝景明、永平年间，为皇家祭祀北岳恒山之神而建。这里文化艺术内涵丰厚，集古建、绘画、书法、石雕、定瓷等艺术于一体，你一定会惊叹祖先的智慧。

温馨小贴士：门票30元，开放时间是早八点到晚五点半。中国古代的祭祀给我留下了一大批精美的建筑，还有北京的天坛、地坛等等。

冬季是个容易长胖的季节，怎么吃才能变瘦子

冬季是一个容易发胖的季节，大家要想保持身材就得注意控制日常的饮食。

那么冬天怎么吃才不会发胖？

1、早餐吃得好才不会发胖

大部分人在冬天都会赖床,早餐草草了事,导致中午由于饥饿而大吃特吃,晚餐也不加控制,这样一天摄入的能量很容易超标。因此,冬天要吃高质量早餐。

来不及准备一顿丰盛的早餐,可以学学我的方法。取一些燕麦(用纯正燕麦,不要用麦片),倒一袋纯牛奶,微波加热2-3分钟。吃的时候搭配一根香蕉,还可以加入一些其他水果及坚果等。牛奶、豆浆是燕麦最好的伴侣,口感极佳,简单方便。

2、饭前吃点水果才不会发胖

饭前吃点水果,产生一定的饱腹感,就不会因饥饿而大吃一顿。主食要选择有粗杂粮及豆类的,富含膳食纤维,不用吃很多就会觉得饱了。

3、吃饭速度放慢吃才不会发胖

放慢吃饭速度,每一口食物都要充分咀嚼后再咽,这样大脑可以敏锐地体会到饱感,不会吃得过多。还要吃大量清淡少油的蔬菜。蔬菜体积大、热量低,膳食纤维含量多,只要不加过多油烹调,是控制能量摄入的绝佳食物。

4、经常食用冬季减肥的食物

4.1、黑豆。黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度,从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的,体内各种脂肪的数量减少了,自然就能帮助减肥和控制体重了。

4.2、土豆。同其它主食相比,马铃薯所含的淀粉不算多。比如说,烤马铃薯比大米饭、馒头、主食面包的能量还要低,而饱腹感却更强一些。这是因为马铃薯的含水量较高,其中的淀粉含量只有20%左右,并且还富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维。所以,如果用马铃薯来代替白米饭白馒头,哪怕放开肚子吃,也很难让人肥胖,甚至有减肥效果。

4.3、甘蓝菜。包心菜、卷心菜、洋白菜都属甘蓝的一种,甘蓝富含膳食纤维,能促进润肠通便,减体脂。还富含维生素u含量较高,能修复胃黏膜,天凉时可多吃一些。除了炒等烹饪方式,将甘蓝榨汁饮用也是很好的方法,吸收也更为充分,配上蜂蜜食用,还有很好的防燥作用。

冬季减肥的最佳运动

1、在俱乐部跳1小时的舞。使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞,仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后,感觉全身都变瘦了。想要更加苗条,只需认真地舞动一番即可!在俱乐部跳一小时的舞,可以消耗836kJ,这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效,一天一次,对身体十分有益。

2、吃饭时每口咀嚼20下。多多咀嚼,可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼,可有效减去脸部脂肪,因此,有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。

3、每日1万步的行走能保持体型不反弹。以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。

换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

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