本文目录

1. 正常人多大年纪，身高会“缩水”
2. 身高缩了2厘米怎么回事
3. 中年如何保持身高不缩
4. 光遇身高会缩水吗

正常人多大年纪，身高会“缩水”

人老变矮大概从50岁开始，主要原因是因为脊柱缩短。因为人的身高主要是由下肢长骨和脊柱组成。脊柱位于背部的正中线上，是躯干的中轴骨。脊柱幼年时共有33个椎骨，由于骶椎和尾椎的融合，成年后只有26块骨。脊柱的长度较下肢的长度相对的稳定，男性平均约70厘米，女性约65厘米，因姿势和年龄而有所差异，老年人脊柱略短。其长短与椎间盘受压情况有关，这主要是椎间盘变薄了，身高从50岁开始，每十年约减少1厘米。人的身高在一昼夜间是变化的：早上最高，晚上最低，相差约2厘米左右。

积极防治骨质疏松，降低老年人骨钙不断丢失的速率和程度，是延缓或减轻老年人身高变矮的唯一措施。国内外研究认为，补充足够的钙质及平衡的营养素，特别是多吃海产品，如藻类、贝壳类，适当的体育锻炼以及多晒太阳，可以延缓或减轻骨钙丢，既可以预防老年人骨折，又可以延缓老年人个子变矮，对保持老年人健康和健壮体魄都是非常必要的。

身高缩了2厘米怎么回事

身高缩水的原因其实主要就是骨骼退化，包括人体骨骼当中的钙流失以后，里边脊柱就会表现得会有弯曲，会驼背人的身高自然就会出现缩水的现象，人一般到了40岁以后就开始逐渐出现钙严重流失，到了一定的程度以后，脊柱就开始变形，而且开始有弯曲的现象，这样人就不能够直立了，可能身高缩水了

中年如何保持身高不缩

三个方法不让身体缩水：

第一个，运动：喜欢运动，打篮球等的人身高会比正常人要高，同样道理，不管多大年龄，坚持适当运动，都有助于减少身高下降；

第二个，补钙：每天可涂抹防晒霜坚持晒太阳，并吃含有钙的食物。

第三个，牛奶：在孩子长身体的时候总是会教育孩子喝牛奶长高个子，到中老年了也应当坚持喝牛奶，防止身高萎缩。

光遇身高会缩水吗

不会

光遇这个游戏，提倡每个玩家都是独一无二的。身高也是独一无二，当你注册一个号子的时候，有一个初始身高。初始身高决定了你身高的上限和下限。能不能赌出猛零身高，需要初始身高支持。

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