本文目录

1. 白描线条怎么练好
2. 声音尖细怎么变浑厚
3. 正确的哼鸣怎么练习怎么知道对不对
4. 如何快速锻造性感的腹部线条

白描线条怎么练好

白描线条的基本功线条练习方法如下：正确的用笔方法

这点很重要，画出来的线条才能像绷紧的弓弦，均匀而有张力，力透纸背。这种效果是利用巧劲才能达到的，就好比美声唱法是运用巧妙的发声技巧使声音洪亮悠远，它和没受过训练的大叫截然不同。核心训练是中锋用笔，要求首先掌握中锋，再由此发展出侧锋、逆锋、颤笔等等运笔变化。

声音尖细怎么变浑厚

降低喉位，增加低位共鸣。喉咙要充分打开，这个时候我们的低位置共鸣会更充足，因此声音会更宽更厚。

发声点要小，声音要集中有线条。

气息支撑要充足，可以在发声点小的前提之下，加上腔体的充分打开与气息支撑帮助我们释放出最大的共鸣，这一点也是非常难的。

松弛是王道，保持住发声动作，其余都交给气息去做。

正确的哼鸣怎么练习怎么知道对不对

判断哼鸣练习对不对，最重要的是看嗓子有没有不适感，练习哼鸣最大的误区是使过大的劲，造成声带紧张，哼鸣练习本来是为了帮助歌者，尤其是声乐初学者找到气息把声音送到头腔的正确状态和感觉。

正确的哼鸣状态下，喉咙应该是放松的，首先要充分吸气，肩膀不能上抬，整个上半身是挺拔而放松舒展的，而不是僵硬紧张的，两腿要站稳，不要随着吸气的感觉点脚尖，在充分吸气的时候，腰腹部要有膨胀开的感觉，可以手叉着腰去感觉。吐气的过程就是发声的过程，也就是在吐气的时候要感觉到气息像气球里的气一样被你腰腹周围有控制的收缩力量推挤着，推动的气息要直接像抛出的一条线扔到头顶，这个过程中喉咙基本是放松的，从感觉上来说喉咙是不参与的，气息抛到头顶，同时发出哼鸣，这时感觉整个面部会有微微震动，尤其是面罩区域，也就是鼻子周围及上方区域会有一股力量，在发哼鸣的时候要像发任何其他音一样，声音要打到眼睛前方，并源源不断向前方延展，同时腰腹间有控制地均匀地源源不断地输送气息以便支持这个一直向前方延展的声音线条。一旦气息僵硬，喉咙就必然要加力量，此时就会造成喉咙紧、挤压等不适感，练习哼鸣的意义也就大打折扣了。因此虽然哼鸣练习是歌唱的基本练习，但是却牵扯到发声的任何一个关键环节，任何一个环节出现问题都会造成喉咙挤压。

在练习哼鸣时，包括练习任何一个发声时，切勿使用蛮劲儿，唱歌虽然对嗓音有着较高要求，但是想要唱的好，悟性与勤奋往往是排第一位的，因此一定要多琢磨，多钻研，让每次练习过程中发出的声音都经过细致的思考，这样才能不断进步，达到飞跃，最终形成好的歌唱惯性。

如何快速锻造性感的腹部线条

如何快速锻造性感的腹部线条？

腹部线条一直都是女人很想要追求的东西，不论是外在看来的表面文章，还是内在的力量训练，都吸引着千千万万的少年少女。可是越是这样就越容易出错。因为急速求成的东西，总是要付出一些代价的。天上掉馅饼的事情也不是那么容易遇上的。在这里，还是要强调，平时的积累与锻炼才是最正确的。虽然时间长，但是效果是长久的。瑜伽就是一个值得一生追求的东西。锻炼身体也是不在话下。对于马甲线的塑造上，也是有很独到的方式的。瑜伽马甲线，不惧反弹。

看这位小妹妹通过光与影的完美结合，把瑜伽和芭蕾的极度融合，做出来的姿势真是令人叹为观止。看小妹妹脚尖点地，左腿绷直上扬，双手准备起舞的姿势，不由得给人一种充满力量的感觉。

你敢说小妹妹的一字马可以超越？这相当完美的对称一字马可谓是摄影界的典范了。看小妹妹的双臂摆放，挺直的背部曲线，近乎笔直的双腿一字马，还有这双脚尖同时向两侧伸展。做起来可没有向小密说出来这么简单呢，可见小妹妹入行极深。

看小妹妹的这张照片，双脚尖点地支撑整个身体，小密单看这一动作就要给小妹妹点赞了。小妹妹双臂抱膝，蜷缩着自己的身子，这平衡力简直令人惊叹呢。小密一直感觉小妹妹的这张图片给人一种想要抱抱的感觉，大家有什么样的感觉呢？

看小妹妹的这个姿势是不是很眼熟？在瑜伽里，可以说是侧角伸展的变式之一。小妹妹只是将标准的侧角伸展体式中的上半身挺直变换成了向下弯曲触地。如果还不理解，那小密将标准的侧角伸展体式的动作分解给大家。

1.首先保持战士二的体式，然后将自己的身体进行右侧平移，此时改变的是双腿的形状，右腿小腿部分垂直于地面，要注意我们腰部此时还是挺直状态。

2.然后开始下弯腰部，以右手触碰到地面为准。如果无法触碰到地面，可以换种方式，将我们的右手肘放于膝盖位置。

3.按照右手触碰地面的标准来讲，开始注意我们的右肩头，将右肩头紧贴我们的右膝盖内侧。将左臂开始画圆，将左臂贴合左耳为准。然后眼睛顺着左臂向上看去。将这个体式保持在半分钟至一分钟区间内，然后恢复起初动作，换另一侧重复上述动作。

看起来是侧角伸展体式没多大变化，其实在小细节上的变化还是不少的呢。比如小妹妹的左脚由脚跟触地转换成了脚背贴地，再就是整个身体的下曲幅度远远大于上一个动作。伴随着头触地双臂也达到了张开的极限。不得不说小妹妹的力量型瑜伽也就体现在此了。

有方有正的体式代表莫过于小妹妹的这姿势了吧。小密在小妹妹身上竟然没有发现半点弧线，有棱有角。看小妹妹的两腿方正的摆出了长方形的姿势，重点还是用的脚尖点地，没有一定的芭蕾基础，小妹妹的力量型绝不会在瑜伽里显得活灵活现呢。

若说带有攻击性的体式，小密除了蝎子式，想到的就是小妹妹的这个姿势了。同样的双脚脚尖点地，右腿稍微前屈，膝盖摆向左侧。左腿绷直后催撑臀部向右方移动，左右腿的完美配合，给小妹妹达到了一个有力的支撑平衡点。上半身前俯，双臂在身体两侧向后高举。再看小密的这双眼睛，简直杀伤力十足，让人看后不由衷的觉得胆颤呢。

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