本文目录

1. 保罗三分线外妙传法里埃德，后者无人防守将球扣飞。你怎么看
2. 篮筐绑带怎么绑
3. CBA新疆男篮127-84大胜四川队，亚当斯和四川教练起争执。你怎么看
4. 打篮球怎样更好的保护自己

保罗三分线外妙传法里埃德，后者无人防守将球扣飞。你怎么看

保罗：老弟，我这个饼不香吗？法里埃德：哥，我想上个五大囧！

虽然如今半兽人法里埃德的竞技状态已经出现了下滑，可是在保罗和哈登两位传球大师身边，法里埃德的工作更简单了，因为他只需要找到合适的位置，两人的传球便会及时到位，这很有利于法里埃德在火箭找到第二春。不过这传球和扣篮也都是需要掌握时机的，一旦哪一方面不太合适，五佳球就可能成为五大囧，比如今天保罗和法里埃德的配合。

火箭主场迎战鹈鹕的比赛第三节还剩7分钟左右的时候，法里埃德为三分线外的保罗挡拆，随即法里埃德便顺下，他的眼前可是一片辽阔，保罗作为传球大师也是立刻阅读了比赛形势，他在三分线外完成一记漂亮的击地传球。可以说保罗的传球节奏、力度都掌握的相当出色，可惜的是法里埃德的起跳有些问题，高度不足让他浪费了这记漂亮的传球，好好的五佳球变成了五大囧。

在比赛中扣飞的情况也是时有发生，法里埃德在受伤之后的运动能力也出现了下降，所以扣飞这样的窘况也是正常情况。不过法里埃德估计也是看着之前塔克和戈登都登上了五大囧，所以心里有点不甘，可是善于吃饼的他又没有其他表演方式，所以只好扣飞一个上个五大囧了。（调侃）

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篮筐绑带怎么绑

篮筐绑带需要按照以下步骤进行绑定：1.首先将篮球架和篮球网组装好，确保篮筐处于合适的高度。2.将绳子（绑带）通过篮筐上方的孔洞并绕到篮筐下方。3.将绳子上下缠绕4-5圈。4.将绳子从篮底穿出来，再次环绕篮筐。5.重复步骤3-4直到将所有的装饰绳子绑好。6.最后将绳子绑在篮球架上或其他固定物上，确保篮筐牢固地固定在架子上。注意，绳子必须均匀地穿过篮筐上的孔洞，以确保篮筐的平衡。同时，绑带的长度应该由篮球场的高度决定。

CBA新疆男篮127-84大胜四川队，亚当斯和四川教练起争执。你怎么看

四川队早已“举手投降”，新疆队依然不收手拼命狂攻，新疆队主场40分领先最后10秒依然投篮，亚当斯和四川教练起争执也就不奇怪了。

新疆队上一场在福建队的主场大比分输了球，心里自然是有一股怨气想要发泄，所以四川队和新疆队本应该是12月18日打的一场比赛，在CBA停赛让国家队备战世预赛期间，这场比赛进行了补赛。

四川队虽然在哈达迪巅峰期借助3外援政策拿过总冠军，但是时过境迁，现在的四川队已经是人见人欺了，而且是在新疆队的主场作战，新疆队自然不会放过刷数据的好机会。

比赛从第一节开始就进入了垃圾时间，新疆队35:17整整领先了18分。第二节比赛新疆队也是赢了四川队15分。第三和第四节比赛，新疆队赢得不多，但是在比赛还剩下2分多钟的时候，已经领先了40分以上。

阿的江这个时候把一些平时很少进轮换名单的球员也派上了场，不过奇怪的是亚当斯却一直放在场上不让他下来休息，不知道是否和主教练有矛盾。

亚当斯在场上也是非常积极，评论员说亚当斯在防守的时候都是全力以赴的，似乎落后40分的更像是新疆队。

在比赛还剩下1分钟左右时，亚当斯运球快速过半场，四川队的球员防守动作过大引起了亚当斯的不满，嘴里在不停的说话，裁判员赶紧把他拉开了。

但是这个火药味还没有结束，在比赛还剩下10秒钟的时候，亚当斯运球过半场，在3分线外想出手，被四川队球员侵犯了，比赛时间也即将结束。

裁判员给了亚当斯3次罚球的机会，第一罚命中，第二罚弹框而出，第三罚命中。最后的比分定格在127:84，新疆队赢了43分。

虽然裁判员吹响了比赛的哨声，但是镜头切过来的画面是亚当斯和四川队的主教练两人都是有情绪，双方的距离不到1米。亚当斯的抱怨应该是对方的球员防守动作过大，所以他才会在最后时刻继续出手投篮。

而四川队主教练的意思是已经领先40多分，最后1个球根本就没有必要出手，亚当斯实在是太不厚道了。不过随着裁判员把两人拉开，这场比赛就此宣告结束了。

新疆队赢下这场比赛后，目前的战绩为27胜13负，排名联赛第六位。距离第四位的广厦队还差2个胜场，新疆队如果在后面的比赛中可以全力以赴赢下6场，还是有很大的机会进入到前四的位置的。

毕竟广厦队在最后6轮比赛中要打广东队和辽宁队，如果输了这2场球，就很有可能会把第四的位置让给新疆队。

打篮球怎样更好的保护自己

第一，永恒不变的是热身，热身和上场一开始慢慢打不是一个概念，正经做拉伸，把关节拉开。不要省略这个步骤，上场慢慢打有些关节是拉不开的，感觉身体准备好了和身体实际上准备好了是两个概念。

第二点，学会倒地。不是假摔，很多人打球刚开始的时候裁判看人摔跤就给哨子所以喜欢摔，这和保护自己的摔跤是两码事儿。突破的时候如果有身体接触，尤其是接触在身体的侧面，身体平衡丢了，无论是不是犯规，别犹豫，倒下吧。突破的时候最容易出现的一种情况就是移动中单脚着地，发力向前，突然身体一侧被人撞了一下，很多膝盖受过伤的都应该有点印象，这时候膝盖承受的压力比任何时候都大。如果觉得膝盖在哀嚎，顺着自己被撞的力躺下，宁可擦破点皮，几天养好了比膝盖伤了好的多。这个过程中记得找肉厚的地方着地。NBA里面有个概念是要尽力冲过身体接触，这是换哨子的，大家不是在打NBA，没人发工资。

第三点，哪里有伤，完全养好之后加强那个部位的训练，即便没伤过也尽量在脚踝膝盖肩膀这些位置多加点肌肉保护。连带这就是没有必要的话不要带伤打球，和疼不疼没关系，伤上加伤是大忌，还是那句话，不是NBA没人发工资。

第四点，知道自己身体在哪，需要休息的时候及时离开可以避免很多伤病。伤病重灾区一直都是过劳，这个时候不仅身体会变得脆弱，人对身体平衡性的把握，包括反应都会下降，伤病几率自然就增加了。

最后切记，关于护具，关键部位的护具要带就一直带着，要么就不伤不带，大忌就是今天觉得好看带着明天觉得麻烦摘了。我个人意见一直是护踝，有伤没伤都要带，脚踝这个东西太容易出问题了。护膝，次之，还是尽量带。其他的，酌情。连带着，就是胶布能用尽量用，这玩意儿麻烦，而且贵，但是缠对了比护具靠谱。

关于篮筐绑带怎么绑到此分享完毕，希望能帮助到您。